סלט עם גבינת קוטג '. מתכונים שימושיים

גבינת קוטג '- הוא מוצר תכליתי המשמש לבישול מאכלים רבים. אם אתם מתאמנים או מתכננים לרדת במשקל, אז אתה פשוט צריך "להתיידד" עם ארוחות טעימות ובריאות. במאמר זה תוכל ללמוד כיצד לבשל סלט דשן עם גבינת קוטג ', ויהיה מסוגל לחדש את האוצר של מתכונים אהובים.

סלט ירוק עם גבינת קוטג '

שילוב נהדר של ירקות וגבינה יגרום הבוקר או אחר צהרי התה שלכם למהנה ככל האפשר. אם אתה תחוש לרדת במשקל לקראת הקיץ, אז זה מאכל אתה יכול להחליף את ארוחת ערב. איך לבשל סלט ירוק עם גבינת קוטג ':

• חסה (צרור אחד) לקרוע את הידיים ומניחים בקערה גדולה.
• שלוש עגבניות, שני מלפפונים ושני פלפלים גדולים של צבעים שונים של קוביות.
• שש צנוניות לחתוך לטבעות.
• 100 גרם של גבינת קוטג 'מעורבב עם ירקות פריכים.
• מילוי לערבב שתי כפות שמן זית, כפית אחת של רוטב סויה, מלח ופלפל.
• יוצקים רוטב לסלט ומערבבים היטב.

המנה הזאת היא עשירה בחלבון וחומרים מזינים דרך ירקות להטמיע כמה שיותר מהר. לכן, להכין סלט אחרי אימון כוח, כמו גם להפוך אותו לארוחה.

סלט עם גבינת קוטג 'ומלפפון

פשוט זה ובאותו זמן סלט לבבי יהיה אורח תדיר לשולחנכם. הכנת את זה מאוד מהר, כך גם הילד יהיה מסוגל להתמודד עם משימה זו. סלט עם גבינת קוטג 'ומלפפון, את המתכון של המוצג למטה, זה פשוט מאוד:

• 400 גרם של מלפפונים טריים לחתוך לפרוסות דקות. אם אתם חשים כי הם קצת טעם מר, אז מראש סילוקן מן העור.
• צרור בצלים ירוקים וקוצצים דק.
• שים את המרכיבים מוכנים בקערה, מוסיפים לזה 100 גרם של גבינת קוטג 'ומערבבים.
• סלט עם מלח, אם רוצים, מוסיפים את כפית של שמנת חמוצה.

סלט עם גבינה ועגבניות

זה סלט דיאטה כמו ספורטאים כי אין שום דבר מיותר. יתר על כן, השילוב בין חומרים אינו להרשים מאכלים טעימים מעולים. אנו נכין כדלקמן סלט עם גבינת קוטג ':

• חצי קלופים לחתוך בצל סגול לתוך טבעות חצי דקה.
• שלושה קליפת מלפפון טרי חתוך לעיגולים.
• חבורה של שמיר דק להתפורר, לאחר ההסרה העבה נובעת.
• חבור את החומרים בקערת סלט ולהוסיף לו 100 גרם של גבינת קוטג '.
• למילוי, להשתמש מלח, פלפל, כפית חומץ בלסמי שתי כפות שמן זית.

סלט עם גבינה וסלמון

מנה זו מתאימה לא רק עבור ארוחת ערב כרגיל, אבל גם מתאימה להפליא התפריט החגיגי. סלט, דגים, גבינות וביצים שבו - המרכיבים הבסיסיים, אם כי מוזר במבט ראשון, אבל זה בהחלט יהיה לרצות לכם ולאורחים. ודקורציה המקורית תהיה להכין את התבשיל הזה ארוחת ערב חגיגית כוכב. המתכון הוא כדלקמן:

• כפית ג'לטין להמיס חצי כוס מים חמים, לחכות עד שהוא נמס, מערבבים.
• 250 גרם של גבינת קוטג 'מעורבב עם 200 גרם של מיונז. מקציף מוצרי בלנדר, כל עוד הם לא לרכוש את עקביות האוויר. לאחר מכן, לשפוך את הג'לטין עם הרוטב ומערבבים שוב.
• צלחת או קערה עמוקה בניילון מסודרת.
• פילה דג אדום עם מלח (150 גרם) וחותכים לרצועות דקות מכסים את פני השטח הפנימי של כלי בישול.
• שים מחצית השכבה הראשונה של מסה ביוגורט ולהחליק אותה עם מזלג.
• שני חלמון מבושל מחית ולמקם את השכבה השנייה.
• לאחר מכן, הוסף שאריות ביוגורט ומפזרים crabsticks הסתובבו (150 גרם).
• השכבה הסופית תהיה כתושה מבושלת חלבונים אורזים (שלוש כפות).
• מניחים את הסלט במקרר למשך מספר שעות. כאשר ג'לטין מתקשה, תהפוך אותו על צלחת שטוחה, בעדינות להסיר את בניילון הנצמד, לקשט את המנה המוגמרת עם פרוסות לימון ועשבי תיבול קצוצים.

לפני ההגשה, פורסים את סלט המוגמר, כמו עוגה.

סלט פיקנטי עם גבינה ושום

סלט אור ובריא עם גבינת קוטג מבושל מאוד פשוט. אתה יכול לשרת אותו לארוחת בוקר או חטיף כמנה נפרדת, ולהשתמש כמו מילוי הלחמניות או הכריכים. המתכון של:

• 300 גרם של גבינת קוטג להניח בקערה גדולה ומועכים במזלג.
• קליפת מלפפון טרי אחת קוצצים דק.
• פטרוזיליה ושמיר לקצוץ באופן שרירותי. בנוסף, אתם יכולים להשתמש בכל תיבול או עירית אחרים.
• מערבב את כל החומרים, מוסיף אותם עברו דרך כותשת שום (אחד, שתיים או שלוש פרוסות), כוסברה, פלפל ומעט מלח.

מגיש את הסלט לשולחן בבת אחת, עד שהגבינה היא לא "צולע" ו בחר לצאת הנוזל. אם תחליט להשתמש בצלחת כמו מילוי לחמניות, ואז למרוח אותו על פיתות, גליל, לעטוף בניילון נצמד ומניחים במקרר למשך כמה שעות. גליל חתוך למנות לפני ההגשה.

סלט עם גבינה וחזה עוף

הנה דוגמה נוספת של סלט הכושר, שהוא כה מחבב ספורטאים. כדי להכין מנה אחת תצטרך:

• ששת חסה לקרוע בידיים לחתיכות קטנות ולשים על החלק התחתון של צלחת שטוחה.
• 150 גרם בשר עוף מבושל חתוך לחתיכות קטנות ולשים אותו על העלים.
• השכבה הבאה - כף עגבניות וגבינת חמישה דובדבן, לחתוך לארבע חתיכות.
• אם טבעות בצל סלט ומפזרים רצויים.
• כדי להפוך את המילוי, להתחבר כף רוטב סויה, כפית חרדל דיז'ון, שתי כפות שמן זית ומלח. מערבבים את כל החומרים ויוצקים את התערובת וכתוצאה להכין סלט.

המנה הזאת יכולה להיות מבושלת לארוחת בוקר, ארוחת ערב או קובץ כ- בריא חטיף שימושי.