רעיון ארוחת ערב: רגליים עם תפוחי אדמה ב multivarka

אם אתה לרשותכם, ישנם כרעי תרנגולת, תפוחי אדמה multivarka כל מודל, אתה יכול בקלות ובמהירות לבשל ארוחת ערב ארוחה טעימה ומזינה - כרעי תרנגולת עם תפוחי אדמה ב multivarka. המנה היא פשוטה, בלי חוכמות וטעם יוצא דופן, אבל, למרבה הפלא, מאוד אהוב מכולם: ילדים ומבוגרים כאחד.

עוף - בשר דיאטה, אשר בדרך כלל ניתן לאכול שלמים, כמובן, אם אתה לא צמחוני, לא שומר מהר ואל תשב על דיאטה, אוסר בשר. היתרון העיקרי של בשר עוף - תכולה גבוהה של חלבונים. בנוסף, עוף מכיל הרבה ויטמינים וברזל, חלבון ומגנזיום. עוף דל קלוריות, זה דל בשומן, סכום גדול של מרוכז העור של עופות. אם אכפת אכילה נכונה ובריאה, העור מהעוף להסירו.

תפוחי אדמה הם גם שימושיים. מלבד ויטמיני B ב שהוא מכיל כמות גדולה של ויטמין C. עם תוכן אשלגן של תפוחי האדמה מסדיר את חילוף חומרים אצל בני אדם. בנוסף, הוא הספק של כמויות גדולות של חומרים מזינים אחרים בגוף.

כרעי תרנגולת עם תפוחי אדמה - שילוב טוב, אשר מכיל כמות קטנה של קלוריות, הוא מקור האנרגיה נחוץ לאיש. וגם, כמובן, כהכנה multivarka להפוך את המנה אפילו בריא טעים.

כרעי תרנגולת עם תפוחי אדמה ב multivarka יכול שניהם לאפות לכבות. וגם המתכונים צלייה, ובישול, מדי, יש הרבה. קח כמה מהם, ואתה גם יכול לתת דרור לדמיון ומגוון מתכונים בעצמך.

מתכון "בשר בקר עם תפוחי אדמה אפויים"

כדי להכין את האוכל תצטרך: כרעי תרנגולת - 2 חתיכות, תפוחי אדמה - על 200 גרם, ומלח. תבלינים עבור עוף. המנה מבושלת מאוד פשוט. ציפור תעובד תבלינים, מלח ולהשאיר כדי לכבוש. מקלפים את תפוחי האדמה וחותכים בכל אמצעי, פרוסות, קוביות, פרוסות. בקערה לשים רגליים Multivarki, בינם לבין עצמם ובינם - תפוחי אדמה. על מנת לקבל דרושי צלחת אפויה, כמובן, את המשטר "אפייה". זמן הבישול הכולל - 40 דקות, אבל אחרי 20 דקות את התוכן קערות Multivarki צריך להעיף.

כדי להכין את האוכל יכול לשמש רגליים וחלקים אחרים של העוף, למשל, כנפיים או חלקי של רגליים: מותן וירך. אל תשכחו על הקליפה - זה הוא המקור העיקרי של כולסטרול. למרבה הצער, ממנו הוא לעתים קרובות קשה מאוד לסרב לה - כפי שהוא טעים.

"בקר עם תפוחי אדמה ב התבשילים multivarka" מתכון

המנה הזאת יכולה לטעון לתואר "המנה עבור לשולחן החג." למה? להבין מתי אתה מרגיש את הטעם והריח הטעם! נצטרך: כרעי תרנגולת - כ 700 גרם (. 2 יח '), 6 תפוחי אדמה, בצל, תבלינים, שום, מיונז. כרעי תרנגולת חייבים חמוצים מיונז ראשון עם מלח, תבלינים ושום. בתחתית הקערה Multivarki, משומן, לשים את הבצל, לחתוך לטבעות חצי. זה מהווה את "כרית בצל" מה שנקרא. שים על כרעי תרנגולת במרינדה ובצל. אנחנו מטגנים אותם 20 דקות "אפייה". יתר על כן, הכוס מושמת תפוחי אדמה, לגזור תערובת מיונז פרוסה משומן. עקף את עם מצב המים, סיבוב קטן "כיבוי" עבור 30 דקות. קצת יותר, אבל זה פשוט קל. המנה מוכנה!

כפי שצוין לעיל, אלה הם לא כל האופציות האפשריות של איך לבשל כרעי תרנגולת עם תפוחי אדמה ב multivarka. הפנטסיה תעזור לך להמציא הרבה יותר מנות באמצעות אלה פשוט ובמחיר סביר, אך לא פחות מוצרים טעימים ובריאים.