אבטיח - זה אחת הסיבות לאהוב קיץ חם ומצפים תחילת העונה, כאשר הוא מתבגר בר גדול. שלו שמח לאכול ילדים ומבוגרים כאחד נהנים חום הבשר ויריקות ריחני ומתוק, כאילו זרעים לכה. אבטיח מביא רענן בחום הקיץ ובקלות מרווה את הצמא שלך, כי זה מורכב רק אחד מים כמעט 90%. אבל הבר הזה הוא מתוק מספיק, אלא משום שרבי הבנות שצופות הדמויות שלהם, נשאלים שאלה, האם זה אפשרי לעשות דיאטת אבטיח.
למעשה, הכל תלוי איזה סוג של דיאטה הם מתכוונים. אבטיח הוא בדרך כלל לא קלוריות מדי מוצר - שלה ערך אנרגיה של 25 קלוריות לכל 100 גרם. עם זאת, אל לנו לשכוח כי רובם הם בפחמימות, אשר תוכן מגיע 5.8 גרם - האבטיח עשיר סוכרים כגון גלוקוז ופרוקטוז. אבל אבטיח החלבון והשומן מאוד ירוד - 100 של לא יותר מ 0.6 גרם ו 0.1 גרם בהתאמה. בגלל חשיבה אפשר לקבל אבטיח בדיאטה, יש צורך לחשב, אם האיזון שנצפה של חלבונים, שומנים ופחמימות בתזונה עם כניסתה של המוצר הזה לא יהיה שם כשזה אוכל או העברתו לכופף בצריכת מזונות פחמימות.
אבל באופן כללי, הבר הזה הוא מאוד שימושי. והמאפיינים המיוחדים שלה הם טיעון כבד משקל לטובת העובדה האם יש אבטיח בדיאטה. הדבר הראשון שיש לציין משתן טוב איכויות cholagogue של בר זה. בשל השימוש השיטתי שלה יכול להיות מושלם ונקי הגוף מרעלים. כדי לעשות זאת, אתה חייב לבצע את "צום אבטיח" שנקרא במשך 3-4 ימים. אכילת אבטיח במהלך סוג זה של דיאטה יש צורך רק בשילוב עם לחם שחור. מוצרים אחרים אינם מורשים בכלל. ולהחליף את הלחם השחור על לבן עדיין לא שווה את זה - מאכילת אבטיח עם כיכר לבנה של שמרים עשויים להיות מוגבר להיווצרות גזים בבטן.
עוד מאפיין שימושי של פירות יער - מיץ אבטיח מוריד את רמות הכולסטרול בדם. זה חשוב במיוחד עבור אנשים עם לחץ דם גבוה ומשקל גוף עודף. אזרחים כזה בתגובה לשאלה האם יש אבטיח בדיאטה, אתה צריך לענות: "לא רק אפשרי אלא הכרחי!" זה טוב להחליף פרוסת פרי כוס מיץ אבטיח סחוט טרי - זה גם שימושי מאוד עבור האורגניזם. קח את המיץ מיטב בבוקר - והפעם ממנו יהיה הכי הגיוני. אבל אכילת אבטיח עדיפה אחרי כמה שעות לאחר הארוחה העיקרית, כאשר הבטן כבר נוצרה קלילות נעימה. אחרת, אתה יכול להפעיל את ההפרעה לעיכול.
אבל באופן כללי, אם עולה השאלה האם יבטיח בתזונה, עדיף לא לשלב אותו עם שיטות ספציפיות המתמקדות הרזיה, אם בתחילה הם לא פרטו את השימוש במוצר זה. אתה צריך במקום לנסות את האבטיח מעל הצום כדי לנקות את הגוף במהירות וביעילות. לפיכך, אתה מכין אותו עבור תזונה, אשר, כפי שאנו מכירים, הוא מפתח דמות טובה, וכמובן, בריאות מעולה.