עוגיות שיבולת שועל תזונתיות מתכון מפורט עם צימוקים וקינמון

מתכון עוגיות שיבולת שועל הדיאטה פופולרית במיוחד בקרב אלו שאוהבים לאכול ממתקים, אבל באותו הזמן עוקבת אחרי הדמות שלהם בקפידה. ראוי לציין כי לצורך הכנת הקינוח הזה, אין צורך לרכוש מספר רב של מוצרים מוזרים ויקרים. אחרי הכל, מדובר במוצר דל קלוריות שנעשה באמצעות מינימום של מרכיבים.

עוגיות שיבולת שועל תזונתיות: מתכון צעד

רכיבים לקינוח

• גבינת קוטג 'דל שומן - 110 גרם.
• הרקולס (גס) - 210 גר '.
• קפיר נוזלי 1 אחוזים - 100 מ"ל.
• ביצת עוף קטנה - 1 PC.
• דבש - 2-3 כף גדולה (אם אתה אוהב עוגיות מתוקות, אתה יכול קצת יותר).
• אוכל סודה - ½ כפית קטנה.
• קינמון טחון - כפית קינוח.
• צימוקים שחורים - 25 גר '. (השתמש על פי בקשה).
• מזוקק שמן חמניות - לשימון מנות.

יסודות הבישול

דיאטת עוגיות שיבולת שועל מתכון יודעת שלא כולם. בקשר עם המבצע הזה, אתה איתנו לאפות קינוח טעים וריחני שממנו המאזניים יישארו בלתי מעורערים. כדי להתחיל אתה רוצה לקחת את פתיתי שיבולת שועל התגלגל וחלקת אותם 2 חלקים שווים. אחת יש להפריש, ואת izmolot השני לקמח בעזרת מטחנה.

כפי שניתן לראות על ידי פרקטיקות קולינריות, שיבולת שועל תזונתית עוגיות על קפיר להפיק את המרב עדין, שופע וטעים. לכן החלטנו להשתמש משקה חלב זה. הצורך שלו לשפוך לתוך קערה גדולה ואז קצת חם עד ולהתיישב סודה קנטינה זה. לאחר הקצף הנוזלי, יש צורך להוסיף את דבש פרח, ביצה, גבינת קוטג 'דל שומן, שיבולת השועל קצוץ נדחה כלפי שיבולת שועל. כתוצאה מכל הפעולות אתה נדרש לקבל בצק דביק, כמעט עבור oladushek.

פירות יבשים עיבוד

כמו כן, דיאטת מתכון עוגיות שיבולת שועל ממליצה להשתמש לקינוח זה צימוקים שחורים. זה חייב להיות צרוב עם מים רותחים, נשטפו היטב, ובכך להסיר את כל פסולת ולאחר מכן נשלל לחלוטין של מים באמצעות מסננת. הבא, פירות יבשים צריך לשפוך את הבצק עם קינמון טחון (לא חובה) ומערבבים היטב.

קורסי היווצרות

אפיית מתכון לקינוח עבור דיאטת עוגיות שיבולת שועל מחייב שימוש גיליון פליז. זה צריך להיות משומן עם שמן חמניות, ולאחר מכן כף גדולה לשים בצק הרקולס בצורת גבעות קטנות. המרחק ביניהם צריך לנוע מ 2 עד 4 ס"מ.

טיפול בחום

כאשר כל הבסיס מושם על תבנית אפייה, זה צריך להיות לשים בתנור, להגדיר את הטמפרטורה ל 195 מעלות ומניחים בצד 26-32 דקות. במהלך תקופה זו, העוגיות צריכות גם מעלה אפויות לגמרי.

איך להציג קינוח שיבולת שועל לשולחן

עוגיות דיאטטיות הרקולס שימש לארוחת בוקר, צהריים או carpel בבית חם או קר עם תה ירוק חם. אכילת הקינוח הזה, אתה כבר לא מהיר מספיק רצון לאכול שום שוקולד או ממתקים. אחרי הכל, מאפים תוצרת עצמית יכול להרוות את הגוף במהירות עם כל המרכיבים ההכרחיים.