כרוב לבן שאין לו תחליף: היתרונות ואת הפגיעה של ירקות פופולרי

כולנו מכירים מוצר כגון כרוב לבן. היתרונות והנזקים יידונו במאמר זה. ממנו תוכלו גם לגלות מהו הרכב הירק, למי הוא זקוק, ומי צריך להימנע לאכול אותו.

כרוב לבן. הטבה ופגיעה

זה טעים וירקות ייחודי עוזר לשמור על האיזון של יסודות קורט הדרושים בגוף האדם. זרחן ואשלגן, תאית, אנזימים, phytoncides וויטמין C רחוקים מרשימה מלאה של חומרים עם כרוב לבן עשיר. השימוש ואת הפגיעה של ירקות טריים, כמו גם מעובדים תרמית חמוץ תלוי במצב הבריאותי של האדם שמשתמש בו. חומצה אסקורבית יש כמעט שום התוויות נגד. אבל התוכן הגבוה של חומצות אורגניות, אשר יכול להתפאר כרוב לבן (טרי חמוץ), יכול להשפיע לרעה על מצבם של אנשים עם חומציות גבוהה של הבטן. גסטריטיס, כיב, ריפלוקס - כל המחלות האלה דורשות דיאטה קפדנית. זה צריך להיות prescribed על ידי רופא. הוא יספר לך על הצורך להוציא כרוב וכמה ירקות אחרים מהדיאטה שלו. מחלות של הלבלב, כיס המרה, יתר לחץ דם ואורוליטיאזיס הם גם תירוץ להפסיק להשתמש במוצר כזה כמו כרוב לבן. היתרונות והנזקים שלה עם כל אחד מהמחלות האלה הן אינדיווידואליות. דיאטה אופטימלית יעזור לבחור מומחה. ובכן, אם אתה בריא לחלוטין, אז אתה יכול לכלול כרוב בתפריט שלך ללא פחד ומבשלים הרבה מנות טעימות ממנו. בואו רשימה של המאפיינים העיקריים של הירק הזה.

כרוב לבן רב פנים

התצלום יעזור לנו לראות שהעלים החיצוניים של ירק זה ירוקים יותר מאלה הכלולים באמצע הראש. זאת בשל התוכן בהם כמות גדולה של חומצה פולית. לכן, העלים החיצוניים שימושיים יותר לנורמליזציה של חילוף החומרים, במהלך ההריון ועל מנת לשפר את הרכב הדם. כרוב חמוץ הוא מוצר חיוני עבור אלה שחיים במקומות עם האקלים הצפוני החמור. אחרי הכל, זה יכול לפצות על חוסר ויטמינים ועקבות יסודות בחורף. יש אגדות על איך זה מוצר הציל נוסעים במסעות ארוכים מ צפדינה. אחרי הכל, ויטמין C נמצא בכמויות גדולות לא רק בכרוב עצמו, אלא גם במי מלח. בחלק האמצעי, כמחצית מהערך היומי. בנוסף, ויטמינים נספגים היטב בשל נוכחות תאית. כרוב מכיל גם פירידוקסין. ויטמין זה מסייע הטמעה של חלבון הכלול בשר. בגלל זה כרוב כבוש הוא מנה נפלאה בצד.

סודות קטנים של מרפאים

שימוש יומי של כרוב עוזר לשפר את העוצמה ולשמור אותו ברמה גבוהה במשך שנים רבות. עבור נשים, הירק הזה יהיה שימושי מאוד למטרות קוסמטיות. בנוסף לבליעה, כרוב יכול לשמש כמרכיב עבור המסכה - זה יעזור להפיג את פיגמנטציה חזקה, לנרמל את השומן של העור, לתת קטיפה ולשפר את העור.