מבושל תירס - הטבות נזק למוצר

האנושות יודעת מאה תירס. ליתר דיוק, על אדמת המולדת של דגנים הזה - במקסיקו, זה התחיל לגדול כשבעה לפני אלף שנים. באירופה, תירס ירד ב קולומבוס חוזרים מאמריקה, ומאז כבר פעיל לכבוש את האוכלוסייה של העולם הישן. היום הוא, יחד עם אורז וחיטה נחשבת מזון בסיסי בעולם. מתוך זה לעשות קמח, אשר משמש כדי להפוך לחמים ועוגות, ודגנים עמילן, אשר מזינים שלה יכול להתחרות עם כוסמת, סולת, שלה משומר, קפוא ... באופן כללי, קשה למנות את כל האפשרויות למאכל אדם של דגנים זו.

עם זאת, תירס מבושל, היתרונות והנזקים אשר נלמדים היום, זה פינוק מיוחד. ככזה, הוא לא רק טעים, אלא גם מספק מאוד, קל להכין, באותו הזמן יכול להחליף ארוחה שלמה. תנו לנו להתקשר מיד כי תירס מבושל הנזק הוא מינימלי. לפחות, היום הוכיחו רק אלה העובדות כי השימוש בו יכול להשפיע לרעה על בריאותם של אנשים הסובלים היווצרות פקק קרישת דם מוגברת.

אובדן תיאבון, בהתאמה, מדד מסת גוף תחתון - כל אחד מהם יכול גם לעורר את התירס המבושל. יתרונות וניזקים של זה הם מעורבים. אלה הסובלים מהשמנת יתר או פשוט רוצים לרדת במשקל, תירס מבושל יהיה עוזר טוב, אבל אם אתה רזה וכך גם משהו מן עדיף לסרב.

היום השוק של תעשיית המזון דורש רופאים ומדענים ברחבי העולם כדי למצוא כל הרבה תוצר של ליקויים, ובכך מגרה הפיתוח שלה. אבל תירס מבושל, תועלת ונזק כי פשוט לא ניתן להשוות, זה לא יכול להיחשב מוצר מזיק. אין שום סיבה. אחרי הכל, דגנים זה - רק מחסן של ויטמינים ומינרלים!

תירס בהרכבו מכיל רק שמונה ויטמינים מקבוצה B. המעניין מהם ביותר, כולין (B4), דגנים זה קיים רק העולה. הוא עוזר לנרמל את רמות הכולסטרול בדם, מגן על ממברנות התאים וממריץ את תהליכי חילוף החומרים בגוף, הוא בשליטה של משקל הגוף. בנוסף, תירס עשיר בויטמינים A, E, H, הם "אחראי" על היופי של העור והשיער, וכן קבוצה של מינרלים בתוכן שלה יכול להתחרות עם מגוון של מכלולי ויטמינים ומינרלים בטבליות.

ויותר מכל, כמובן, מכיל חומרים מזין כי עשב בצורתם הגולמית, במיוחד בתור ראש צעיר ובשל. אבל מבושלים תירס, התועלת ואת הנזק אשר לא ניתן להשוות, ובמידה רבה יותר מתגאה כל התכונות של המוצר הטבעי הזה, במיוחד אם הוא מבושל במשך כמה. אגב, בתוך כרוב בסיר כפול מוכנה תוך חצי שעה, תוך במחבת קונבנציונלית - שעה וחצי.

צמח זה בכל צורה שהיא יכולה למלא את הגוף באנרגיה במשך זמן רב. העובדה, כמה קלוריות ב תירס מבושל (320-340 לכל 100 גרם), מדברת בעד עצמה. זוג צעיר כרוב יכול להחליף ארוחה שלמה במידת הצורך. במקרה זה, חטיף בריא הרבה כריכים מסורתיים או עוגות.

בתיאבון ולהיות בריא!