קלוריה, הטבות, ניזק, מתכוני רכב הלימון

לימון - עץ פרי. לשם השוואה עם שאר חברי לימון ההדר יש גודל בינוני, עור צפוף עם ריבוי של סדרים אשר במהלך ההבשלה רוכש גוון צהוב מובהק. ראוי לציין כי במשך מאות שנים הלימון משמשים מגזרים רבים של פעילות אנושית.

רכב הלימון. אוצר בלום של חומרים מזינים

הרכב כולל ריכוז לימון גדול של חומצה אסקורבית וויטמין C (145 מ"ג). ואסור לנו לשכוח את התוכן של ויטמינים P ו- B, אשלגן, תרכובות pectic שונים, חומצות אורגניות, נדיפים ושמנים אתריים. די לימוני סידן, מגנזיום, זרחן, מנגן, אבץ, ברזל, נחושת, מוליבדן, ו פלואוריד.

לימוני ההרכב הכימי כוללים כמויות גדולות של פחמימות וסיבים, מגוון של חומצות אורגניות, מקרו מיקרואלמנטים.

יצוין כי את החלק היקר ביותר של הרכב לימון הוא שכבה לבנה, חיבור קליפות העיסה. הוא מכיל חומצת אסקורבית מאוד וחומרים - פלבנואידים, אשר להשפיע בצורה חיובית על ההתבוללות של ויטמין C. באשר קלוריות, אז 100 גרם של פרי הדר מכיל כ 29 קלוריות.

כמובן, רכב הלימון לא תופס עמדה מובילה ריכוז של חומרים מזינים, אך בשל הקליפה העבה שלה הוא שומר את כל הוויטמינים ומינרלים שהוא צריך כל כך הרבה בגוף האדם בחורף ובמהלך ברי-ברי האביב.

יתרונות לימון עבור גוף האדם

לימון - מחסן של ויטמינים, אשר יש אנטי, ומוריד חום, אימונו, תכונות טוניק ומסייע להפחית את רמות הכולסטרול בדם ואת תיאבון מוגבר, ובכך להאיץ את חילוף החומרים. כל האמור לעיל - זה לא כל, הבה להכיר טוב יותר את ההרכב של לימון, היתרונות שלה, כמו גם בתחום השימוש בו:

1. הלימון הוא מצוין במאבק נגד נגיפי שפעת, הצטננות וכאבי גרון, וכל בזכות התוכן של ריכוז גבוה של ויטמין C, ייצור נדיפים. אם אתה או את יקיריכם פגע על ידי כאב גרון, היא ממליצה לך לגרגר עם מים ומיץ לימון.
2. תרופות ברונכיטיס. במשך מאות שנים, הלימון משמש למטרות כאלה, וכן שורה של מתכונים לריפוי.
3. יש לה תופעות ומורידות חום ו מעודד זעה. כדי להפחית את טמפרטורת הגוף יש צורך לדלל כפית אחת של מיץ לימון במים ולשתות אותו. בקרוב, הטמפרטורה צריכה לרדת.
4. מעולה מחזק את הגוף, גוונים ומחזיר אותו. לשם כך יש צורך לסחוט את המיץ של 3 לימונים, לקחת 1 אלוורה כוס, כ 500 גרם של אגוזי מלך שבורים 300 גרם של דבש. מומלץ לקחת 1 כפית לכל שעה לפני ארוחה.
5. מצוין נאבק עם בעיות שינה. אם אתם מודאגים לגבי נדודי שינה, אתה צריך כוס מים, להוסיף כ 50 מ"ל של מיץ לימון ומעט דבש. תערובת משקה שיוצא הומלצה זמן קצר לפני שעת השינה.
6. Perfectly מנקה את הכבד, מסלק רעלים מן שלה. כדי לעשות זאת, המיץ של שלושה לימונים מעורבבים עם שלוש שיני שום ולאפשר להשרות. לשתות וחצי שעות לאחר ארוחה.
7. ריח הדרים הוא מסוגל להגביר את הריכוז של תשומת לב, ביצועים קליטים המידע הנכנס. זה מספיק כדי לשים את קליפת הלימון הקרובה לעצמו, אלא ישירות על שולחן העבודה.
8. זה מוכח, אבל באופן בלתי מוסבר, לימון שמונע סרטן הערמונית וסרטן השד. לכן, לימונים תמיד צריכים להיות בתזונה של גברים ונשים.

נזק לימון

לימון, רכב, השימוש בו הוא לא סביר, יש מספר התוויות נגד גוף האדם, כלומר:

1. תכולה גבוהה של חומצות אורגניות של הלימון מוביל פגיעה גירוי של מערכת העיכול של אדם. לכן לימונים יכולים להיות תווית עבור אנשים עם הנוכחות של כיבים, דלקת בלבלב, קוליטיס ומחלות במערכת עיכול אחרות.
2. למרות העובדה כי לימונים משמשים הלבנת שיניים, פירות מסוגל לגרום נזק משמעותי את חלל הפה, דבר שגורם להרס של אמייל השן ורגישות יתר שלהם. מומלץ להשתמש לאחר הלימון לשטוף את הפה עם מים.
3. בנוכחות דלקת בגרון לא מומלץ לשתות מיץ לימון, כי זה יוביל גירוי נוסף.
4. פירות הדר הם אלרגן חזק, כל כך לפני שתתחיל להשתמש בשמנים אתריים, צריך לעשות מבחן, נשירה מעט שמן זית על היד, ולבדוק את התגובה לאחר כמה שעות.
5. צריך מוגזם של לימונים יכול לגרום לאלרגיות, כך שעדיף שלא יגזימו ואמצעים מקלים.
6. לקוסמטיקה צריכה להיזהר עם מיץ לימון, כפי העולה על מנת הגבול עלול להיות כרוכים אדמומיות, קילוף, וגירוי.

מיץ לימון: קומפוזיציה ושימוש

מיץ לימון רכב מפורסם תוכן גדול של חומצה אסקורבית. בשל כך שהוא בעל תכונות אנטי-מיקרוביאלית דופי. יש לה רכב מינרלים ייחודי מאפיין, אלא גם עשיר בויטמיני B, C, D ו- E.

ערכו הקלורי של מיץ לימון הוא נמוך למדי, והוא רק 33 קלוריות. כמו מיץ לימון זה מקדם את הפרשת רעלים, רעלים ומזהמים אחרים, אשר, בתורו, תורם לירידה ניכרת במשקל.

• מומלצת לפעילות מוגברת משום שהיא המגדילה ישימה, גוף גוונים ונותנת אנרגיה.
• ויטמין C עוזר לחזק את קיר כלי הדם.
• מסוגלים להביא לקדמותו את המצב המנטלי והרגשי, לשפר את הזיכרון ואת הריכוז.
• זה מוביל תהליכים מטבוליים רגילים בגוף האדם.

לימון ודבש - הערבות של בריאות ואריכות ימים

רכב לימון בשילוב עם התכונות של טופס דבש טבעי להפליא שימושי עבור הסם בגוף אדם. הכן את זה פשוט. מצרכים: לימונים, דבש. קח כ 500 גרם של פרי הדר לגרוס אותם, כולל הקליפה ומערבבים עם 250 גרם של איכות הדבש. התרופה תהיה תרומה נעים להפליא טעם מתוק-חמוץ. זה מומלץ לקחת קורסים, באופן שיטתי, כפית אחרי ארוחות. זה יכול לשמש כסוכן תבלין למשקאות, או מוצרי חלב.

מהי ההשפעה על הגוף?

• זה משפר את מחסום ההגנה של הגוף.
• מומלץ עבור ברי-ברי.
• הוא משמש כסוכן מונע וירוסי סארס ושפעת.
• כדי להחזיר לתפקוד תקין של מערכת העצבים.
• זה מחזק את הלב וכלי הדם.
• בעליל מחדשת נשימה.

לימון, משמשים יבשים ודבש: שיטת ההכנה והשימוש

נכון להיום, יש שפע גדול של ממתקים, שבו, אבוי, לעשות נזק בלתי הפיך לבריאות האדם. אנחנו נותנים דוגמא מעדן המעולה, אשר לא יביא רק תענוג גסטרונומי, אלא גם כדי לשפר את בריאותם.

מצרכים: לימון, משמש מיובש, דבש. קח דריכה טובה לבישול:

1. טרום להכין משמשים, מרעיף עליה מים רותחים ופרש אותה על מטלית לייבש בהקדם האפשרי.
2. לימון PARBOILED, אז לחתוך אותו לפרוסות, לוקח את כל העצמות.
3. כל רכיבי קרקע באמצעות מעבד מזון. ראוי לציין כי הלימונים טחונים יחד עם הקליפה.
4. מוסיפים את תערובת הדבש והתוצאה מעורבת ביסודיות ושפך לתוך צנצנות זכוכית, שלאחריו יש לאחסן במקרר.

כיצד לבחור לימון?

במהלך הבחירה של לימונים צריך לשים לב לשני קריטריונים: על שלמות העור של מאפיין הדרים בצל וקליפות. יצוין כי פירות בשלים יש גוון מבריק יותר, בשלה - יותר מט.

כללי שמירה

הקריטריונים הבסיסיים עבור האחסון של לימונים הם:

• אוורור טוב בחדר.
• הרמה האופטימלית של לחות של 80-90%.
• הטמפרטורה של + 13-15 מעלות.