חלב שייק בבלנדר: טעים ובריא!

רבים לא אוהבים חלב - וזה עובדה. מה אם להוסיף עליו גלידה? מאת משקה כזה הוא מישהו סביר יסרב, מלבד ומילק-שייקים מתכונים מגוונים מאוד, וכל אחד יכול למצוא גרסה משלך.

מי המציא הלא נודע מילקשייק המתכון הראשון. אנחנו רק יודעים שזה היה ב 1920, במאה האחרונה באמריקה בתקופת יובש. מאז, תהליך הכנתו היה כמעט ללא שינוי. משקה טעים זה, למרות חלוף כמעט 100 שנים, עדיין מכילים חלב כמרכיב העיקרי.

כדי להכין משקה טעים אתה צריך לזכור את הכלל העיקרי: החלב חייב להיות קר. רק מחלב המקורר וגלידת משקה אוויר עבה.

חלב שייק שוקולד - לא רק טעים, אלא גם משקה שימושי. היתרונות של חלב, במיוחד עבור ילדים, ידועים לכל. אבל לא כל הילדים מוכנים לשתות חלב. אבל מילקשייק עם פירות טריים ופרוסת התינוק חפיסת שוקולד שותה בהנאה. אם ילדכם פחות משלוש שנים, עדיף להוסיף טיפה של קקאו במקום שוקולד.

ראוי להתעכב על למה מילקשייק מועיל. ראשית, חלב מכיל סידן, טוב שיניים ועצמות. שנית, מילקשייק מכילה גם אלמנטים כגון נתרן, מגנזיום, אשלגן, זרחן, אשר נחוצים לתפקוד תקין של מערכת העיכול, היווצרות דם ומערכת הלב וכלי הדם.

חלב קוקטייל בבלנדר כולל יותר מתריסר מתכונים. אבל הבסיס לכל הוא מילקשייק קלאסי. איך לבשל בבית?

במשך 4 מנות שעליך לנקוט 1 ליטר חלב, לקרר אותו. החלב מתווסף 250 גרם של קרם (רצוי חמאה) ומערבלים הכל בבלנדר עד לקבלת קצף סמיך. מגישים קוקטייל צריך מיד לאחר ההכנה. אם אתה רוצה שייק סמיך, חלב ואז לקחת בקטנה. עבור משקה נוזלי יותר, להיפך - כדי להגדיל את כמות החלב הדרושה. מילקשייק בבלנדר מוכן!

אם משקה חלב הקלסי להוסיף קקאו, קפה או שוקו, אז הוא בטוח כדי לעודד אותך. קוקטייל כזה גם שלם סירופ תות, שקדים או אגוזים; הם יתנו גם לו טעם מעודן יותר. כדי לשפר את חסינות, להוסיף את קוקטייל פירות. תותים לעזור להילחם בנגיף השפעת. שרי מגביר את הטון, שורף שומן, משפר את זרימת הדם ואת מסיר רעלים. אוכמניות משפרת את הראייה, פטל מפחית את הטמפרטורה.

בהתבסס על מילקשייק מילקשייק הקלסי ניתן להכין בבלנדר בוריאציות ענקיות. לדוגמא, הודות לזמינות של פרי אקזוטי כמו בננות, אתה יכול להכין בריא, טעים מספיק עתירות קלוריות קוקטייל בננה. בואו נתחיל: יש צורך לנקות בננה, לטחון אותו בבלנדר, להוסיף חלב וגלידה. כל פעימה זו עם מיקסר. בננות להגביר את היעילות, מכילים אשלגן ומגנזיום, כמו גם את הלב הדרוש. במקום בננה יכול להוסיף כל פרי או ברים אחרים. אם קוקטייל הבננה להוסיף קצת קוניאק קינמון, אז זה יכול לשמש בלילה כעזרה לשינה.

אם, במקום מיץ פירות מילקשייק לבשל, אז זה יכול לשמש לארוחת בוקר. קוקטייל כזה מועשר בויטמינים, חלבונים אינו מכיל קלוריות.

חורף מילקשייק שימושי בבלנדר עם מיץ של פירות הדר (לימון, תפוז, אשכולית), שכן יש הרבה ויטמין C. אפרסק באותו קוקטייל מועשר בויטמינים מקבוצה B.

איך להכין מילק שייק, ואתה יכול לבוא עם עצמם, המשלבים פירות שונים, פירות יער, מיצים תבלינים (וניל, קינמון), ואתה יכול לחפש מתכונים מעניינים באינטרנט.

לשתות מילקשייק עם גלידה כל השנה ויהיה בריא ומלא רגשות חיוביים!