ויטמינים עם אבץ והשפעתם על הגוף

אבץ - מינרל קורט נחוץ לכל אדם של האיברים. התוכן שלה בגוף נע בין 1400 מ"ג ל מ"ג 2400. ריכוז האבץ הוא גבוה ביותר יותרת המוח, רשתית, כבד, לבלב, שלד, בלוטות מין, שיער, ציפורניים, ובסופו של אריתרוציטים. סלניום - אחד המינרלים החשובים ביותר. שני זה אלמנטים משלימים לספק לגוף חומרים נוגדי חמצון. ויטמינים, אבץ וסלניום לעזור לאדם כדי להבטיח הגנה מפני רדיקלים חופשיים, אשר להם השפעה שלילית על בריאות. אבץ תומך גם את המערכת החיסונית, מקדמת את הצמיחה והפיתוח של האורגניזם. הקומפלקס המכיל גם אבץ וסלניום - "סבא".

האבץ הוא מעורב ביצירת רקמות חיבור היווצרות חומצות גרעין, סינתזת חלבונים, חלוקת תא וצמיחה, וכן התחדשות רקמות. ויטמינים ואבץ לגברים חשובים יותר לנשים. הסטטיסטיקה מצביעה על כך שהתוכן של אבץ בגוף הגברי צריך להיות 6 פעמים גבוה יותר מאשר אצל נשים. זאת בשל העובדה כי הערמונית דורשת לתפקוד הנורמלי של העלות הגבוהה של אבץ. מינרל זה משפיע על ההתפתחות המינית של בנים, כמו גם את איכות הזרע הגברי. דוגמאות של ויטמינים כזו יכולה להיות "פנינים של בריאות" מורכבות אבץ".

האבץ הוא המעורבים בפירוק שומנים, אחראי תיאבון חוש הטעם, הוא תומך ראייה, מווסת את רמת הגלוקוז בדם, משפר את מבנה השיער. ויטמינים ואבץ מסייעים לתמוך במערכת החיסונית ולמנוע הצטננות. אם גוף האדם חסר אלמנט עקבות זה, יש עור יבש, אקזמה, אלרגיות, מתחילים לנשור שיער, הציפורניים להיות דקות ופריכות, הם יכולים להופיע כתמים לבנים. כמו כן עבור חוסר גוף הולך וגדל של אבץ יכול להביא בעיה גדולה - זה גמדות ופיתוח מפגר. מאז אבץ משפיע על התפקוד המיני של גברים, חסר שלה יכול להוביל לפעילות מינית נמוכה, דלקת בערמונית אדנומה הערמונית. עם זאת, אבץ הוא חשוב עבור נשים, במיוחד נשים בהריון, שכן הוא אחראי לשלומם של העובר. מחסור באבץ עלול לגרום לנזק מוחי, עייפות, דיכאון, ירידה ריכוז וזיכרון, תיאבון, קוצר ראיה, אנמיה, תסמונת העייפות הכרונית, כדי להיות בטוח כדי לשתות ויטמינים ואבץ. לדוגמה, "Evisent", "באסט".

מקורות אבץ הם מוצרים בעיקר מן החי. בצמחים, אלמנט העקבים הזה הוא גם שם, אבל במספרים קטנים בהרבה. לדוגמה, 100 גרם של צדפות מכיל 100 מ"ג ועד למקסימום של אבץ צמחים 0.8 מ"ג. אבץ רבים שרימפס, מקרל בשר, דג מלוח, כבד בקר, זרעי חמניות ודלעת, פטרוזיליה, נבט חיטה, אגוזים, פטריות, אוכמניות, סלרי, וכו ' Microcell מצמחים מתעכל גרוע מוצרים מן החי.

עלול להפריע ספיגת אבץ של חומצת phytic, לפיו microcell להביא את הגוף בכמויות גדולות, מבלי לשים אותו על הפעולה החיובית שלה. זה לא לתרום ספיגת אבץ עודף זרחן וסידן.

בדרמטולוגיה, רופאים להשתמש במשחת אבץ. יש לו אפקט ייבוש טוב, שכן הוא מורכב תחמוצת אבץ. תכונה זו מסייעת משחה לטיפול במחלות עור רבות.

שיעור אבץ עבור גברים הוא 15 מ"ג ליום לאישה - 12 מ"ג לנשים במצב או במהלך ההנקה - לא פחות מ 20 מ"ג. ישנן קטגוריות של אנשים זקוקים ויטמינים משקים תוספת אבץ. זה, ומעל לכל, צמחוני והקשישים, כמו גם אלה הסובלים ממחלות כרוניות, שלשולים, לשתות בקביעות משקאות אלכוהוליים, היה לאחרונה ניתוח, כוויות או פציעה.

הרופאים גילו כי בשילוב עם אבץ יש צורך לקחת נחושת. שילוב זה עוזר לרפא פצעים שונים ולשחזר את העבודה של הגופים. לכן, ויטמינים ואבץ יש צורך לשתות עם נחושת. דיילים וסכומה לא צריך להיות פחות מאשר עם 2 מ"ג.