הוויטמינים הטובים ביותר עבור גברים: ביקורות דירוג. ספורטינג ויטמינים לגברים: דירוג

תזונה נכונה ואורח חיים בריא - הוא הבסיס של חיים ארוכים ומאושרים. כולם יודעים איך ומה התזונה צריכה להיות מגוונת ככל האפשר, ולהיכלל בתוכו את כל המינרלים הדרושים וויטמינים, כמו גם שומנים, חלבונים ופחמימות. כשמדובר ויטמינים, לעתים קרובות אנו נזכרים על היופי הנשי השביר, למרות האלמנטים האלה נחוצים לכולם. היום החלטנו לדבר על החצי החזק של צרכי האנושות ולדון ויטמינים לגברים. תוספי דירוג יעזרו לך לנווט את מגוון הצעות.

האם אנחנו צריכים ויטמינים לגברים?

משימה זו אינה פשוטה כמו שזה נראה במבט ראשון. להיכנס לכל בית מרקחת ואתה תראה מספר עצום של קופסאות צבעוניות, אשר מושכים את תשומת הלב ולגרום קונה מתוך בלבול מסוים. היום, אנו מעוניינים ויטמינים לגברים, אשר הדירוג ולהיות המטרה הסופית של המחקר שלנו. כאשר אנו חושבים כי הגיע הזמן לקחת מתחמי ויטמין? זה נכון, כאשר הגוף מתחיל להתפרק. כמובן, זה לא בסדר. למרות העובדה כי גברים הם המין החזק, שאכפת להם בריאותם צריך להיות תחת פיקוח הדוק, כי אחרת את מצב הגוף יתחיל להתדרדר לאט. כדי למנוע תרחיש כזה, אתה צריך קודם כל לספק לגוף שלך עם מגוון רחב של מזון, כמו גם להתייעץ עם רופא לגבי החניכה של מתחמי ויטמינים ומינרלים.

האם אפשר לחיות בלי ויטמינים?

הסבים שלנו מטופלי מזון טבעי, ולכן אנו נוטים לנקוט את ויטמיני המרקחה היום? בראש ובראשונה בגלל אורח החיים השתנה. שפע של הנטל הלחץ נופל על הכתפיים של נשים וגברים, ואת האחרון פעמיים, משום שהיא שייכת בתפקיד המפרנס והמגן של המשפחה. בעולם של היום, את המרדף של הכנסה גבוהה מוביל לעתים קרובות הצורך ההוצאות גדולות של זמן ומאמץ, וזה, בתורו, מוביל מהתמוטטות עצבה. הם שורש חוסר מתמיד של שינה, עייפות כרונית וחוסר יסודות קורט. זה בהקשר של זה ואנחנו יכולים לדבר על הוויטמינים של גברים, דירוג אשר נשקול היום.

איך לעשות את הבחירה הנכונה

כלומר, באנו למסקנה כי גברים ומינרלים חשובים לא פחות מאשר עבור נשים או ילדים, וזה בהחלט הגיוני. גוף האדם פועל על אותם חוקים פיזיולוגיים, ולכן דורש את אותה קבוצה של חומרים מזינים ויסודות קורט. עם זאת, כמות המתכלים יכולה להיות שונה לגמרי. זה על העיקרון הזה ולהפיק ויטמינים לגברים. דירוג מתקנים מודרניים יאפשר לך לבחור את הטווח המתאים ביותר, ולכן, כדי למנוע טעויות.

אל תקבלו החלטות עבור עצמך

קודם כל, אנחנו מעודדים את כל לראות רופא. המומחה יהיה להעריך את מצבו של הגוף שלך ולקבוע את האמצעים המתאימים ביותר. אם מצבו של הגוף נורמלי, אתה יכול לקחת תרופות קבועות, מניעה. עדיף לקחת את אלה מכוונים לגברים. הסיבה לכך היא די ברורה, את המינון של ויטמינים ומינרלים להם את המתאים ביותר. אבל מערכות למניעה צריכות להילקח כאשר אתה בהחלט בריא.

אם הגוף כבר החל לגמגם, יש צורך לקחת תוספים מיוחדים יותר שיכול לעזור לחזק את העצמות או לבנות שרירים, לשפר את תפקוד מיני, נורמליזציה של מערכת הדם ולשפר חסינות. ויש מתקנים מספיק, אז היום אנחנו רוצים לדבר יותר על הוויטמינים הטובים ביותר עבור גברים.

דירוג נותן כף במשך זמן רב ידוע לכל התרופות שנקרא "Aevit". מורכבות פשוטות וזולות מכילות ויטמיני A ו- E, אשר חיוניים לגוף הגברי, במיוחד בתקופות של פעילות גופנית מוגברת. מעט מאוחר יותר נחזור מחקר מפורט יותר של מורכבות זו, אך בינתיים לשקול חלוקת יסודות קורט סדר החשיבות לגוף.

הויטמינים החשובים ביותר

עד כה, החלטנו לחכות עם המצגת של מתחמי ויטמין. אנחנו צריכים לדעת מה מסתתר תחת המסווה של שם "את הוויטמינים הטובים ביותר עבור גברים." דירוג, אשר הביא רופאים, תזונאים מודרניים, מפיץ אותם כדלקמן. על המקום העשירי הוא ויטמין D. אלמנט זה אחראי על ריכוז הסידן בעצמות. משמעות הדבר היא כי העצמות והשיניים שלך תהיינה בסדר. בתורו, החוסר של ויטמין זה מוביל להשמנה, סוכרת, יתר לחץ דם והתקפי לב, שבץ מוחי. האורגניזם הוא מסוגל לסנתז אותו כשהוא נחשף לשמש, בנוסף, המקור הוא דג שמנוני, חלמון ביצה וחלב.

עם זאת, אנחנו הולכים עוד יותר ולהמשיך לברר מה ויטמינים לגברים יש צורך ביותר. במקום התשיעי ממוקם ויטמין K. מרכיב חשוב מאוד - זה מאפשר לך למנוע סרטן, ומחזיר את רקמת העצם, ובכך מונע ציפורניים שבירות.

יצוין להלן ויטמין C. הוא תומך את הגוף כאשר שפעת והצטננות, מונעים צפדינה, פועל כנוגד חמצון, והוא מסוגל לדחוף את ההזדקנות הטבעית. לכן, אם אנחנו מדברים על ויטמיני הספורט הטובים ביותר עבור גברים אשר דירוגם ייחשב בנפרד, ואז C נכלל בהרכב שלהם נדרש.

קבוצה מיוחדת B

במקום השביעי נמצא ויטמין B _12, הוא אחראי על מהירות ורגוע האולימפי, או יותר פשוט, של מערכת העצבים של האדם. בנוסף, העדר אלמנט זה מוביל לאנמיה ולהפחית את מספר תאי הדם האדומים.

במקום השישי - ויטמין B _3, או ניאצין. זהו מרכיב חשוב ביותר לבריאות של גברים. זהו בעיקר יסודות קורט המפחיתה את רמת הכולסטרול, ולכן מפחיתה את הסיכון להתקף לב ושבץ.

הוויטמינים של 5 הגברים העליונים

אנחנו יוצאים אל קו הסיום, והווה לך את הוויטמינים החיוניים עבור גברים. דירוג מופק על ידי מחברים שונים, אבל יסודות קורט אלה במדויק להיכנס אליהם.

אז, במקום החמישי היא ויטמין A. זה חיוני לראייה, כמו גם מקצוע גברי רב הוא נתון עומסים גבוהים של גופים, אין זה מפתיע כי ויטמין זה מומלץ להשתמש באופן קבוע. יתר על כן, זהו ויטמין תומך רבייה של הגוף הגברי.

המקום הבא הוא נוגד חמצון טבעי - ויטמין E. הוא לא רק מגנה מפני מחלות שונות של הלב, אלא גם מפחיתה את הסיכון של מחלות ממאירות מתפתחות. ויטמין E היא מעורבת ההתחדשות של העור יש צורך לתמוך בפונקצית רבייה.

לבסוף, בשלושת המקומות הראשונים תפוסים על ידי ויטמינים מקבוצת B. זה ריבופלבין (B _2), שהינה אנרגיה טבעית, ולכן הכרחית לאלה שחייהם לוקה גודש קבוע. זה משפר את חילוף החומרים ומקל התקף מיגרנה.

במיקום השני - חומצה פולית. חשוב לא רק עבור נשים בהריון, בלי זה אי אפשר לעשות, וקומפלקס ויטמינים לגברים. דיאטנית דירוג מעמידה אותו במקום השני בגלל חומצת פולית מגן מפני סרטן הערמונית ממגרת את הייצור של תאי זרע. הוא תומך גם לתפקוד התקין של הלב מנרמל את מערכת העצבים.

ראשית הוויטמין - B _6, זה מונע שבץ ומחלות כלי דם, אוסטיאופורוזיס, ניוון שרירים, זה עוזר לנרמל את פעילות מערכת החיסון.

לא רק ויטמינים ומינרלים אך גם

יצרנו עבורכם את העיקרי שאמור לכלול מגוון טוב לגברים. לכן, אם אתה הולך לבית המרקחת בכוחות עצמם, ללא מרשם רופא, שתקראו את ההוראות הבאות בזהירות ולנסות לבחור את זו שמתאימה ביותר ברשימת הנתון של חומרים פעילים. אבל זה לא הכל. היום דיבורים רבים על ויטמינים לגברים: חוות דעת דירוג אופי נלהב - כל זה הוא פרסומת מעולה, אבל אל תשכח כי חבילה טובה צריכה לכלול יותר ומינרלים. רק את ההשפעה המשולבת של ויטמינים ומינרלים תספק את האפקט הרצוי. בהכרח מורכב להיות סידן, מגנזיום, אבץ וסלניום.

ויטמינים לשיפור האון

כמובן, הנושא הזה עוסק גברים הרבה יותר מאשר רבים אחרים. ואכן, שווה בחזית אהבת המין החזק חשוב יותר עבור רוב הנשים. והנה לכם לבוא לעזרתו של ויטמין A וויטמין E, כמו עדיף, אם הם משולבים עם אבץ. בראש ובראשונה בעת בחירת מוצר, לשים לב לאלמנטים הללו. עם זאת, לפני נטילת ויטמינים, להתייעץ עם הרופא שלך. רק בדיקה מלאה תהיה לברר את הגורם לבעיה, וכתוצאה מכך, איך לפתור אותה.

האם אני צריך לקחת ויטמינים אם אתה רוצה להרות?

למעשה, מתכננת להיכנס להריון - זהו רגע חשוב בחיי כל המשפחה. לא לנשים בלבד, אבל גברים צריכים להכין ביסודיות לקראת האירוע. זה הכרחי כי הגוף בשני השותפים היה בריא לחלוטין. אודות הכנת אמא לעתיד אמר מספיק כבר, אז אנחנו לא נתעכב על זה. היום, אנחנו מתעניינים יותר את הויטמינים הטובים ביותר עבור גברים. דירוג עבור חומצת שומן אומגה 3 תפיסה פתוחה. בנוסף, אתה צריך לייעל את הדיאטה על ידי החדרה לתוך מתחמי מולטי ויטמין דיאטה. ראוי לזכור כי ויטמינים - זה לא סמים, ולכן, לא יעבדו באופן מיידי. כלומר, בעת תכנון התעברות, הכנה צריכה להתחיל מראש: ראשון לשתות כמובן חודשי של ויטמינים, מינרלים מורכבים אומגת 3 ו לחלוטין לוותר על כל ההרגלים הרעים. שלושה ימים לפני ההתעברות המתוכננת עדיף ללכת על דיאטה סבירה, כולל דגים ובשר, מבושלים ללא שומן, והרבה ירקות ופרות.

המתחמים הפופולריים ביותר של ויטמינים לגברים

כבר דיברנו על ויטמינים "Aevit". המתחם לנגיש ביותר, אשר מכיל חומרים נוגדי חמצון החשובים ביותר להגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים בתאים מניוון סרטניים. בנוסף, ויטמינים אלה מתנהגים כמו הורמונים, כלומר לתרום לצמיחה של מסת שריר. זהו מספיק פעמים כדי ליהנות הספורטאים. מטפלים רבים מאמינים כי זהו ויטמינים אנטי סטרס הטוב ביותר עבור גברים. דירוג רופאים שלהם היא גבוהה מספיק (זה המשוב שלהם אפשרו את התרופה כדי לעלות על כס הכבוד הכבוד), אבל אל תשכח כי ויטמינים מסיסים בשומן צריך להיות נצרך רק על עדותו של המומחה.

קומפלקס נחמד הבא - "Tetrafolevit". ההכנה כולל ויטמינים חיוניים - B _1, B _2, B ₆ ו PP. המטרה שלו לקיים בגופו של אדם עם מספיק אנרגיה. ואת ההשפעה היא כל כך בולטת שזה צריך להיות נצרך רק בבוקר.

תוספי ויטמינים

במקום השלישי אתה יכול לשים קומפלקס מולטי ויטמין "Kvadevit".

השלב הבא לוקח תוסף תזונה "Artum" כי בשל תכולת ויטמין E ואבץ ממש נותן חיים שניים לגברים.

במקום החמישי בצדק ניתנה התרופה "Aerovit". הרכב העשיר שלו מאפשר לגבר לשאת העומס הפיזי החמור ביותר.

השישית מחולקת בין מתחמי מולטי ויטמין "Glutamevit", "Duovit" ו- "אלף בית".

הישגים ספורטיבים

לעתים קרובות את העבודה של הגברים הקשורים מאמץ פיזי רציני. אבל אנשים רבים אינם עוצרים ובנוסף ללכת למכון הכושר. קצב זה דורש תזונה נכונה ותחזוקה נכונה של הגוף עם ויטמינים מיקרואלמנטים. לעזרת מתקנים מיוחדים - ויטמיני ספורט לגברים.

דירוג פותח תוספת פאק Animal יוניברסל, זה נחשב באיכות הגבוהה ביותר מכיוון שהוא מכיל לא רק ויטמינים ומינרלים, אלא גם חומצות אמינו חיוניות וחלבון, כי הוא כל כך הכרחי עבור כל ספורטאי.

במתחם המקום השני של אופטימום נוטרישן Opti-Men. הוא רק מעט שונה מהמנהיג, מאז במקום חומצות אמינו וחלבונים שהוא מכיל חומרים ממריצים טבעיים כגון ג'ינסנג ג'ינקו בילובה.

על דירוג השורה השלישי ממוקם תוסף התזונה Gaspari Anavite. מורכבות זו מומלצת לכל הספורטאים בעולם, משום שהיא יעילה מפחיתה את זמן ההתאוששות של הגוף ומשפר סיבולת.

הבא ברשימה שלנו - זה MEN MEGA GNC, הנוסחה כוללת מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים. מינונים גבוהים של D _3, אבץ הקבוצה B מאפשרים לשאת משאות כבדים.

אנו ממשיכים להציג ויטמיני ספורט לגברים. דירוג סוגר המורכב יוניברסל דיילי פורמולה. זהו מוצר באיכות גבוהה מאוד המכיל את כל הויטמינים הדרושים ומינרלים, ואנזימים שתורמים קליטה טובה יותר של חומרים מזינים.

לסיכום

לפיכך, אנו רואים כי קיימים מתחמי מולטי ויטמין, אשר יכול לשמש כאמצעי מניעה. הם יכולים לשמש בסתיו ובאביב, על מנת למנוע הצטננות ומחלות בדרכי הנשימה חריפה. בנוסף, ישנם מתקנים מיוחדים אשר נועדו לפתור בעיות ספציפיות. לכן, אם אתם עוסקים באופן פעיל בספורט, בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם, כבד ואיברים פנימיים אחרים, הרופא צריך לבחור את החבילה המתאימה ביותר עבורכם.

כל המידע מסופק למטרות אינפורמטיביות בלבד.