ויטמינים טובים - בריאות טובה

ויטמינים - חומר הכלול במזונות בכמויות קטנות חיוני לחיי אדם. ותטה בלטינית - חיים. ויטמינים אינם כלולים במבנה של איברים ורקמות אינן נישאות של אנרגיה (קלוריות הם לא). אבל הם תהליכים מטבוליים חיוניים, את תפקודו של הורמונליות, מחזור הדם, מערכת העצבים והמערכת החיסונית.

בסיועם של ויטמינים בגוף הם מזינים מעובד (חלבונים, פחמימות, שומנים ומינרלים), וזה מקדם את הקמתה של חומר גנטי, הורמונים, תאי דם וכימיקלים למערכת העצבים. כמובן, כי צמיחה אנושית מן הלידה ובמשך כל חיים, כדי לרענן את הרקמות והאיברים בגוף דרושים כדי לשחזר ויטמינים טובים.

מרכיב חשוב של בריאות

ויטמינים מסווגים לפי יכולתם להתמוסס במים מסיסים ו מסיס בשומן. מסיסים במים, אשר אינם מצטברים בגוף וזה אמור לפעול חומצה אסקורבית מוקצה מדי יום (ויטמין C) וויטמינים B הם ויטמינים מסיסים בשומן A, D, E ו- K. ויטמינים A עודף ו- D מופקד הכבד, אשר יכול להוביל הרעלה של הגוף. בדרך כלל, הצטברות כזו מתרחשת כאשר ותוספי תזונה התלהבות מוגזמת. ויטמינים מסיסים בשומן טובים ומנוהל באופן קבוע במינונים מסוימים.

כל הוויטמינים חשובים לבריאות, ולומר, למשל, מה הוויטמינים הטוב ביותר מקבוצת B מכילה אחד או מוצר אחר, אתה לא יכול. אבל כמעט אף אחד לא יחלוק על כך הוויטמינים הטובים ביותר הם טבעיים, המכילים מזון אורגני טבעי.

הצורך האנושי ויטמינים הוא נמוך. וכדי לשמור על בריאות טובה צריכים ויטמינים טובים ואספקה סדירה של אותם בגוף בנפח אופטימלי. כמו עם מחסור בוויטמין (בהעדר ויטמינים אחד או יותר, אשר אופיינית של דיאטה מונוטוני), hypovitaminosis (חוסר ויטמינים), וב hypervitaminosis (עודף של ויטמינים) בגוף מגיע שינוי פתולוגי אופייני, מאיים מחלה מסוכנת. לכן יש צורך לדעת אילו מוצרים וכמה הם - ויטמינים טובים, מה הוא הצורך היומי עבורם. על תזונה מאוזנת, ועל אחת כמה וכמה לציית לכל דיאטה, עכשיו זה מאוד אופנתי, חשוב לדעת את התפקיד של כל ויטמין.

בעיות לפתור

על מנת לשמור על בריאות פיזית טובה הפעילות המנטלית פורה אדם צריך לחיות בסביבה נקייה, באופן קבוע לאכול מזונות טבעיים איכותיים מאוזנים כראוי המכיל ויטמינים טובים, כדי להוביל אורח חיים פעיל ובריא, להירגע לגמרי, להתייחס לחיים באופן חיובי.

אבל קצב החיים המודרני ואת חוסר סביבה נקיה אינה מאפשרת ליישם כללים אלה במלואם. לכן, יש בעיות בריאות כגון השמנה, הפרעות מטבוליות, ואחרים, דורש מחלות קשות - סוכרת, שיגרון, הפרעות של הלב וכלי הדם, עצבים ועל מערכות אחרות בגוף, מה שמוביל שינויים פתולוגיים בגוף עד מחלות בבית הסלולר רמה.

נראה כי רוב האנשים נמצאים במצב קשה, ואי אפשר להם למצוא את האפשרויות הטובות ביותר לפתרון הבעיות הקיימות, בפרט, לספק את הגוף עם ויטמינים. אבל בדרך החוצה. מחקרים של הקהילה בעולם של מדענים עזרו ליצור מתחמי ויטמין טבעיים של מוצרים שגודלו או יוצרו בתוך מטעים ובחווה ידידותיים לסביבה. אדם יכול לפצות על חסר של ויטמינים בגוף עקב טבליות ויטמין. אילו ויטמינים מורכבים konretno טוב יותר עבורך - זה ניתן למצוא בכתובת הרופא המטפל.