גריסי תירס בבישול

כולם יודעים כי גרגרי קמח המיוצר תירס, עמילן, סוכר, אלכוהול, שמן, תירס גריסים, ועוד. זה האחרון הוא מקור טוב של ויטמינים מקבוצת B, חומצות אמינו בחלבון, אינם מופק בגוף האדם. דגנים זו מכיל פחמימות המקדמות את הנורמליזציה של רמות סוכר בדם ואת הצורך באספקת תאי עצב ושרירים. עם זאת, זה אינו מומלץ לאנשים הסובלים מעודף משקל.

גריסי תירס הוא הרכב ייחודי. חומרים שהוא מכיל, לעזור לווסת את רמות הכולסטרול, לעצור בתצהיר שלה על דפנות כלי הדם. לפיכך, סיליקון יש השפעה טובה על השיניים ומערכת הלב וכלי הדם, קרוטן מגן על הגוף מפני השפעות סביבתיות מזיקות ידי עיכוב ההזדקנות שלה, סלניום מונע התפתחות של סרטן.

צריך קבוע של מזונות מתירס עוזר לנקות את העור, לשפר את העור, פירוק אבנים בכליות פוספט. לכן, צמח זה הוא מרכיב חשוב של הדיאטה בנוכחות מחלות כגון צהבת, דלקת כליות, גאוט וכן הלאה.

בנוסף, תירס נמוך אלרגני ואינו מכיל גלוטן, אשר חשוב בתזונה של ילדים. חשבתי מה יכול להיות עשוי חושק תירס עבור ילד.

ארוחת בוקר של הילד

רכיבים: תירס גריסים polstakana שני סלק, חצי כוס חלב, כוס אחת של מים, שלוש כפות חמאה, מלח.

סלק צריך לנקות, למרוח על פומפיה גסה ולשים על החלק התחתון של המנה. שים על ישבן עליון, שפכו מים מלוחים חמים מבושל חמש דקות ללא הפרעה. כאשר דייסת הזמן יוסר החום ולהשאיר להשרות למשך עשרים וחמש דקות, שלאחריהן הוא שוב לשים על האש ומביאים לרתיחה, מוסיפים את החלב ומבשלים שתי דקות. בצלחת המוכנה להוסיף שמן.

דייסת תירס עשוי

מצרכים: שלושה מאה גרם של חלב, גריסי תירס (ארבע כפות), מלח וסוכר.

חלב ומביא לרתיחה, לשים את הסוכר ומלח לפי טעם העכוז שלך. דייסה מבשלים על אש נמוכה במשך שש דקות תוך ערבוב מדי פעם. אחרי שהוא ומסירים מהאש ומשאירים למשך רבע שעה מכוסה בעבר עם מכסה. אם המנה הוא עבה, לדלל אותו עם חלב, יוגורט או רסק פירות.

זה חייב להיות אמר כי במקרה של הכללת גרגרי תירס בתפריט הילדים של, בה להוסיף פירות יער שונים, פירות יבשים או ריבה, ולפעמים סקווש. אם אתם מכינים תבשיל לכל המשפחה, שהיא מוסיפה בצל מטוגן עם פלפלים ועגבניות, גבינת suluguni (זה לחתוך לחתיכות קטנות) או גבינה. כמו כן דייסה קרובה למלא עם שמן או קרם.

קְדֵרָה

המצרכים: שש מאות גרם של גבינה, ארבע ביצים, חמישים גרם קמח, תירס גריסים (מאה גרם), ושלושים גרם חמאה, מאה גרם של חלב, שישים גרם של סוכר, גרידת לימון אחד, וניל, שלושים גרם צימוקים, מאה וחמישים גרם שמנת חמוצה, חמש עשרה גרם של פירורים בציפוי.

בשינה ביוגורט להוסיף חלמונים, חמאה, סוכר, חלב, גרידת לימון, דגנים, וניל, צימוקים וקמח. כל החלבונים מעורבבים היטב מוקצפים מוזרקים. במחבת משומנת זרועי פירורי לחם מחסנית משקל אפוי. מגישים את המנה עם שמנת חמוצה.

תחשוב על זה מוכן מקמח תירס.

פנקייק

מצרכים: עשרים גרם קמח תירס, עשרים גרם של קמח חיטה, מאה גרם של חלב, סוכר, ארבע ביצים, עשרה גרמים של שמרים, עשרה גרמים של שומן, עשרה גרמים של חמאה, עשרה גרם שמנת, המלח.

חלב מבושל מבושל עם קמח תירס. מערבבים ומניחים להצטנן. ואז להוסיף את השמרים ההמוניים, גרושה בחלב, קמח חיטה, מערבבים ולשים במקום חמים.

כאשר הבצק עולה מעט, הוא מנוהל חלמוני rastortye מכה בעבר חלבוני ביצה, מלח ושמנת, מעורבים לתסוס.

הבצק המוגמר צובר כף ונשלח המחבת. פנקייק מוגשות עם שמנת או שמן.