קרם דלעת ב דיאטת דיאטת דלעת

בחברה של היום קשה מאוד למצוא לפחות אישה אחת שלעולם לא לנסות להפחית במשקל שלהם ולהתאים את הדמות. מסיבה כלשהי המין היפה ברוב המקרים, מאוד קריטי של המראה שלהם, אפילו למרות העובדה שגברים מוצאים אותם אטרקטיביים מספיק. הסיבה לכל אישה, כמובן,, פרט שלהם, אבל, על פי התוצאות של סקרים שונים בנושא, רוב הנשים לרדת במשקל למען ורבות שלו, הוא אמיתיים נתפס. כדי להשיג את המטרה של סימן לכל חיים על המאזניים, חל במגוון דרכים. הנפוץ ביותר, כמובן, היא השמירה על דיאטה ספציפית, אשר מורכבת של קבוצה מצומצמת של מוצרים. לדוגמה, זה מאוד פופולרי בעת הנוכחית הדיאטה דלעת, המנה העיקרית שהינה מרק דלעת.

חלקם של המין היפה מעדיף גישה שונה. הם שמים לב יותר את אורח החיים הניידים, לעתים קרובות בספורט, לבלות חופשות באופן פעיל, במקום לשכב על הספה וקורא מגזין או צפיית משתתפי המופע. זה מעניין, כי נשים אלה הן ברוב המקרים מרגישים הרבה יותר טובים, להיראות צעיר. הם גם מציינים כי לאחר כגון חופשה פעילה להרגיש מרץ יבוא ניכר של כוחות, אשר לא ניתן לומר על אלו המעדיפים מנוחה פסיבית יותר במצב שכיבה. נשים צעירות אלה צפויות להשיג תוצאות מרשימות, גם אם הם משתמשים רק אחד ממנו מרק דלעת.

הוא האמין כי מרק דלעת - מוצר צמחוני ירקות שמקדם הרזיה. באופן כללי, הדלעת עצמו היא בר מאוד מעניין. הוא מכיל סט עשיר מאוד של ויטמינים שונים ומינרלים שאינם מועילים לבריאות כללית. מרק דלעת לירידה במשקל הוא מקורי וטעם טוב למדי. דיאטה כזו פועלת במהירות, תוך שבועיים, זה יכול לעזור כדי להיפטר קילוגרמים מיותרים כמעט עשר שנאתי. תזונאים רבים ממליצים לחולים שלהם לאכול מרק מן דלעת, כמו ברים זה הם מסוגל לטהר את הגוף מרעלים שהצטברו ולחזק את המערכת החיסונית. עובדה מעניינת על הדלעת - וככל שזה יהיה שוכב, טעים יהיה, גם, כמובן בלי קנאות.

בשל הפופולריות של דיאטה כזו, מגוון רחב של מתכונים של מוצר זה גדל מיום ליום, כך זה לא משהו קבוע בהכרח, יש מרק אחד מן דלעת. דיאטת דלעת קלאסיק היא החזרה של ארבעה שלבים רצופים בתוך שנתי עשרה ימים. כל שלב חדש - דיאטה נפרדת ליום אחד. במהלך הדיאטה מומלץ לצמצם את השימוש במלח וסוכר. באופן עקרוני, המרכיב העיקרי המבושל מתוק מספיק, אז לא צריך שום תוספת נוספת של סוכר.

כל שלב כרוך לאכול שלוש פעמים ביום. ביום הראשון של הדיאטה המומלצת לארוחת בוקר לבשל סלט דלעת וגזר, מתובל במיץ לימון דייסת אורז דלעת. הארוחה צריכה להיות מוגבלת מרק ירקות וסלט של תפוח ודלעת. פחית עונת סלט עם מיץ לימון או יוגורט דל שומן או יוגורט. בערב, לא יאוחר משש שעות, אתה יכול להכין קינוח לאור דלעת אפויה. את ארוחת הבוקר ביום השנייה יכולה להשאיר את זה כמו הראשון, ואתה יכול לשנות את ההרכב של דגנים, למשל, לקחת במקום דייסת אורז. ארוחת צהריים צריכה להיות מורכבת לכל מרק ירקות דל שומן ו דלעת oladushek. בערב, תוכלו להתפנק גבינה לבנה דלת שומן ותפוחים צלויים, למשל, עם שזיפים. ביום השלישי של הבוקר אינו משנה, וארוחת הצהריים מרק, אתה יכול להוסיף קציצות. בארוחת ערב - קינוח של פרוסות דלעת ואננס עם גבינה. ביום הרביעי, בתפריט די מזין: ארוחת בוקר קבועה של דגנים וסלט, מרק ירקות פלפלים ממולאים מבושלים לארוחת צהריים ראגו של קישואים, דלעת, גזר, פטריות ובצל בערב.

דבקות בתזונה זו, כל ארבעת השלבים ברצף חוזרים שלוש פעמים, ואחרי זה אתה יכול לקחת הפסקה אופציונלית. תוצאות הרזיה הם לא אחרו לבוא וכבר בפרק זמן כה קצר של מניפסט, דמות להפוך.