מזון ומשקאות, מתכונים
פסטה בנוסח הימאים ב multivarka - טעימה וקלה!
במשך כמה מאות שנים, פסטה בנוסח ימאים פופולרית במדינה שלנו. בזמנים של מחסור במזון הוא לבבי, חיילים הצילו ארוחה טעימה מספר גדול של אזרחים. עכשיו הוא אהב כי זה חסכוני וטעים.
פסטה בנוסח ימאים ב multivarka מאוד קל להכין מתכונים ועוד הרבה, שינוי בדרך של בשר בבישול, אתה יכול לקבל טעם שונה לחלוטין. בנוסף, מספר הקלוריות יהיה שונה.
לשם השוואה, לקחת שני מתכונים לפסטה הימאים ולדעת התוכן הקלורי שלהם. מלית יכולה לקחת שום: עוף, הודו, בשילוב (בשר בקר וחזיר) מהכבד. עופות טחונים נחשב תזונתיים כבדה - יותר שימושי. תלוי בך.
מתכון №1. פסטה בנוסח הימאים ב multivarka עם חזיר טחון.
מרכיבים:
- -250gr חזיר טחון;
- בצל קטן;
- פסטה -200 גר '.;
- רסק עגבניות - 50 גרם;.
- 1 גבינה מעובד - 100gr.
ראשית להכין שְׁפָכִים zazharku ואנחנו נכרות בצל. ב "אפייה" לטגן בצל בשמן צמחי לצבע בהיר. לאחר מכן מוסיפים את הבשר הטחון הטרי, לסגור את המכסה ולהשאיר למשך 10 דקות כדי צלוי, תוך בחישה מתמדת. הבא, להוסיף תבלינים לפי הטעם, מלח רסק עגבניות.
גבינות, אתה חייב לשים ראשון במקפיא, כך שאתה יכול ואז לגרר בקלות. מוסיפים אותה מלית, ומערבבים היטב. השלב הבא הוא פשוט מאוד! Multivarku לעבור למצב "פילאף", מוסיפים חצי חבילת פסטה ולמלא מים חמים כבר מהקומקום. 25-30 minnut פסטה בנוסח הימאים ב multivarka מוכן. בארוחות הערוכים לפי המתכון הזה, הקלוריות הגדולות!
פסטה בנוסח הימאים ניתן להכין על פי מתכון №2, ללא שמן, פסטה מחיטה דורום. זה יקטין את ערכו הקלורי של המנה הטעימה הזו.
עוף גלם (350-400 גרם) Wash מרותך במים מלוחים עם עלה דפנה. ואז מוכן גלילת בשר דרך מטחנת בשר. אתה יכול גם להיכנס כבד, הוספת חלב או מיונז מעט.
לנקות קליפת עגבניה (200 גרם), חתוך דק. ב "האפייה" קל לטגן בצל ב רסק עגבני. להוסיף תבלינים ומלח. לפיכך, נוכל לבשל zazharku ולהפחית קלוריות פסטה בנוסח הימאים. על פי בקשה, אנו מוסיפים גבינה. למתכון הזה, אתה יכול להשתמש את הפסטה מחיטה דורום (200 גרם). אל תפחד כי הם לרתוח, והבשר לא היה מבושל. לאחר מעבר זמן הבישול "פילאף" משטר יופחת. ואחרי 15-20 דקות תוכלו ליהנות מאכל פשוט וטעים זה.
| מתכון №1 | קלוריות | מתכון №2 | קלוריות |
| גבינה מעובדת (עמדה) | 257 | גבינה מעובדת (עמדה) | 257 |
| בשר בקר צלוי (חזיר) | 1013.25 | בשר מבושל (עופות) | 542.25 |
| רסק עגבניות, משומר | 30,33 | עגבניות אדומות טריות | 46.2 |
| שמן צמחי (שמן חמניות) (50 גרם) | 447 | - | - |
| בצל | 36.9 | בצל | 36.9 |
| פסטה רגילה | 727.4 | פסטת חיטת דורום | 312.5 |
| ערך קלורי (ב 100g) | 407.03 | ערך קלורי (ב 100g) | 208.35 |
פסטה בנוסח הימאים ב multivarka נראה מאוד מעורר תיאבון, מזין וריחני שהושגו. זה מאפשר להם להיות מאכל אהוב של כל בני המשפחה, וזה גם די קל להכין. איך זה יכול לעזור multivarka! מתכונים "פסטה בנוסח הימאים" מרוצה מגוון. אם אתה מבלה קצת זמן לבשל בשר טחון מבושל, מתברר פחות קלוריות, ויש לי את ההזדמנות ליהנות תה אחר הצהריים עם סוכר, או אפילו חתיכה מהעוגה.
אפטי בון לכולכם!
Similar articles
Trending Now