ממתקי תענית למעלה?

כפי שאתם יודעים, את המהות של צום היא להקדיש יותר זמן הכרה עצמית, התפתחות עצמית ותפילה, ולא להגביל תפריט בנאלי שלו וסובל מחוסר ויטמיני הורמונים של אושר. כדי להשיג זאת, אתה צריך להיות במצב רוח טובה. הדרך הקלה ביותר כדי לשמח את עצמך - לאכול משהו מתוק, כגון ממתקים צמחונים.

ישנם מספר מתכונים לקינוחים כי אינם מפרים את הקנונים של צום. ישועה ואת ממתקים בימים אלה רק זמין - הצום.

די מאכל נפוץ יכול להיקרא לחמניות ללא בשר. לעריכתם תצטרך כוס וחצי של שמן צמחי, אותה כמות של מים מינרליים עם הטעם המלוח, מילוי (לפי טעמכם), כדי לחשב את כמות הקמח כך הוא "נספג" כל המים הבצק אינו נדבק אל האצבעות. השלב הבא - הכנה למבחן: כל החומרים שאתה צריך לערבב ביסודיות. ואז לחתוך את הריבועים בצק, משולשים ולהכין ריבה, פירות יער, פטריות, ריבה או מילוי אחרים, וכולו עטוף בבצק. לאפות כיכר הכרחית עד מבושל לגמרי, כלומר עד להזהבה. אבל יש ניואנסים קטנים: קינוח זה עדיף לאכול עד ביום הכנה, שכן הבצק רזה יותר מהר מאשר גבנון נורמלי.

לאוהבי עוגיות יש גם מתכון מיוחד בקטגוריה של "צום ממתקים." כדי להכין את הטובים יצטרך כוס מלח מלפפון, כוס שמן חמניות, סוכר לפי טעם, שתי קוקוס חבילות קטנות שתיים או שלוש כוסות קמח. ראשית, עליך לערבב את הסוכר, שמן, שבבי אריזה, חמוץ וקמח. אם נעשה בצורה נכונה, אבל את התערובת וכתוצאה מכך צריכה להיות דומה לצפיפות על בצק החמאה. ואז מרדדים את הבצק ומפזרים את הצורך של שבבי שנשאר. השלב הבא - הבחירה של צורה שרירותית עבור מתיקות והחיתוך הבא שלה. לפני תהליך האפייה בפועל, רצוי פזר קלות קמח אפייה, ולאחר מכן להניח אותו על עוגות אפויות ב 180 מעלות במשך כעשר דקות. אם אתה לא אוהב קוקוס, אתה יכול להחליף אותו עם צימוקים, משמשים מיובשים, אגוזי מלך, אבל הם יצטרכו מראש לקצוץ.

פופולרי במיוחד במהלך הלנט הם תפוחים אפויים - ממתקים אהובים, קינוחי תענית - זה טעים מדי עבור ילדים ומבוגרים כאחד. בנוסף מרכיב חובה, תפוח, אתה יכול לבחור באופן מוחלט כל תוספות שרק אתה יכול לחשוב או למצוא במקרר. המתכון הוא די פשוט: לחתוך את הליבה תפוחה, לשים כפיות אחד או שתיים של מלית מוכנה (תלוי בגודל של התפוח) ואופה דרך נוחה. הכנת המנה במיקרוגל לא ייקח יותר מעשר דקות בתנור או Aerogrill - חמש עשרה. זה כאשר הגשת הקינוח על השולחן הוא נראה מושלם, אתה יכול ומפזר אבקת סוכר תפוחים מוכנים.

אנשים אלו אשר אינם מייצגים את החיים בלי מתוק, בוודאי יעניין את הפנקייק ללא בשר מתכון - טעים ממתקים דלי קלוריות, מתכונים להכנת שלהם אינם שונים מן הרגיל פנקייק. לעריכתם צריך רק כוס קמח, שתי כוסות מים רגילים, 50 גרם של שמן צמחי וסוכר, סודה לשתייה, מלח לפי הטעם. הדבר הראשון שיש לעשות הוא לפזר את המלח והסוכר במים, ואז מוסיפים לתערובת הקמח המנופה, אז ומערבבים היטב. הבצק צריך להיות אחיד, ללא גושים. לאחר מכן תוכל להוסיף את אבקת סודה לשתייה ושמן, לערבב היטב שוב. רק לפני בישול פנקייק במחבת, אתה צריך לשמן את זה פעם אחת עם שמן צמחי, ואז להתחיל אפייה. בסוף זה יכול להיות מוך מעט כל פנקייק עם דבש ומגיש עם הריבה או הריבה האהובה עליכם.

ממתקי תענית - מאוד שימושיים, כך דיאטנים ממליצים עליהם לכל מי שרוצה לרדת במשקל ולנקות את הגוף, אבל לא יכולים למנוע מעצמי את הפינוק.