שריפת שומן מרק בצל: מתכונים ותפריטים עבור הדיאטה במשך שבוע

מי מאתנו לא חולם על דמות יפה, רזה ואחידה? האם כי למי כבר יש את זה. בין דיאטות רבות בהן ניתן למצוא בספרים שונים, מגזינים ומדריכים על ירידה במשקל, כמו גם האזנה לעצות של חבריו, כנראה פגשת מבוסס על מוצר כזה, כמו מרק שריפת שומן נס. מתכון והרכבו משתנים מעט בהתאם למקור של מידע, אבל הכללים המקובלים הנם כדלקמן: בצלחת צריכה להכיל שפע של ירקות, תבלינים ומים בהעדר הבשר. מנה צמחונית זה מוצע שם כמה פעמים ביום, לסירוגין עם צריכת פירות וירקות מסוימים. יוצרי דיאטה זו מבטיחה ירידה במשקל בשיעור ממוצע של שלושה - חמישה קילו בשבוע. במאמר זה תוכל למצוא מתכון מרק שריפת שומן, ביקורות לאבד משקל, כמו גם תפריט מחוספס עבור 7 ימים, זה יכול לעזור לך להיפטר מספר מסוים של קילוגרמים. אבל יש לזכור כי הגבלה כלשהי של צריכת קלוריות - מתח חזק עבור הגוף, ואם אתם סובלים מכל מחלה כרונית, או פשוט כדי להגן על עצמם מפני פגיעה אפשרית בגוף, לפני הירידה במשקל עדיפה להתייעץ עם רופא .

שריפת שומן מרק: מתכון וטכניקת בישול

מנה זו נקראת לעתים קרובות בון, או מרק בצל, והוא זוכה עם תכונותיו הפלאיות של אובדן שומן מהיר ירידה משמעותית במשקל תוך זמן קצר יחסית. למעשה, הוא אינו מכיל שום מרכיבים מיוחדים, סוד שלו - קלוריות נמוכות ביותר, כשהוא מוכפל כוח הרצון שלך. אחרי הכל, כמה אנשים יכולים לאכול ירקות לבד במשך שבעה ימים, להגביל עצמם אך ורק את צריכת קלוריות. אבל מי בעקשנות לסבול כל מחזור הדיאטה, וכתוצאה מכך הגוף מקבל postroynevshee חלם על במשך זמן רב. אז, להכנת מרק בסיר גדול, תצטרך:

• 6 ראשים גדולים של בצל;
• 3-4 עגבניות בשלות;
• 2 פלפלים ירוקים גדולים;
• חבורה גדולה של סלרי;
• אופציונלי - חצי ראש כרוב.

כל המרכיבים הללו צריכים להיות קצוצים, מוסיפים לסיר ומכסים הרבה מים קרים. לאחר שהובאו לרתיחה ומבשלים על להבה נמוכה כ 10 דקות, מנמיכים את האש ומבשלים עד שכל המרכיבים תהיה רכה די (זה תצטרך עבור 15 דקות לכל היותר). הטעם יכול לשים עשבי תיבול מיובשים, פלפל שחור ומלח מעט מאוד. בישול מתכון מרק שריפת שומן לפעמים מרמז על נוכחות של קוביית מרק כדי לשפר את הטעם, יש לזכור כי הרכב שלה רחוק מלהיות טבעי, כך לשקול אם אתה צריך "כימיה" תוספת המנה שלך. עכשיו בכל פעם שאתה רוצה לאכול, לאכול קערת מרק זה - זה טוב גם חם וגם קר. במהלך השבוע, אתה יכול גם להרשות לעצמנו ועוד כמה מוצרים אחרים. מה בדיוק - המשיכו לקרוא.

מרק שריפת שומן: דיאטת מרשם בימי חול

אז, כמו דיאטה להיפטר ממשקל עודף תבחר השימוש מרק בון. אבל, כאמור, במשך שבעה ימים, אתה יכול להרשות לעצמך, ומוצרים אחרים. להלן רשימה של מה אתה יכול לקבל בכל אחד משבעת ימי הדיאטה:

• דיאטות 1-יום: להתחיל לאכול, וכל פרי קלוריות (אבטיח, מלון, תפוחים, אפרסקים, וכו '), למעט בננות וענבים;
• יום 2: בתזונה שלך היא להיות מרק ירקות - טריים או מבושלים בלי שמן. אתה יכול להרשות לעצמך קצת תפוחי אדמה מבושלים או אפויים בתנור;
• יום 3: להמשיך לאכול מרק וכל ירקות (כל פרט עמילניים) ואת פירות לא ממותק ;
• יום 4: מרק בצל, ירקות בכל צורה שהיא, ואת הפרות המותרים, למעט אלה הודחו בתזונת הימים הקודמת;
• יום 5: לשתות מרק בכל בכמויות, כמו גם בשר ועגבניות. הבשר בסך של 300-400 גרם יש מבושל ברפרוף. זה יכול להחליף את העוף (חזה) ללא שומן ועור או דגים, מאודים;
• יום 6: מרק ובשר טרי שוב, אבל הפעם עם ירקות עליים. פירות ביום ה -5 וה -6 של דיאטה לא יכולה לאכול;
• יום 7: האחרון, כאשר אנו אוכלים מרק, אורז (חום חום) וירקות, כמו גם כמה מיץ פירות.

אזהרה! אכילת שומן שריפת דיאטה מרק, המתכון של אשר אתה יכול למצוא לעיל, במהלך הדיאטה יש צורך לחסל אלכוהול לחלוטין, מתוק, קמח ומשקאות קלים.

מרק בצל תזונה: התוצאה

משוב לאבד משקל, למשך שבוע אתה יכול לאבד עד 5 ק"ג. אתה חייב להיות תקינותו דיאטה היא לא "רעב" והוא מכיל הרבה ויטמינים וסיבים תזונתיים, לנקות את המעיים, משפר את מצב העור. אם אתה רוצה לקבל תוצאות טובות יותר, שאפשר לחזור עליו שוב, אבל לא לפני כמה ימים. אולי מתכון מרק שריפת השומן למד היטב, יהיה הנשק הסודי שלך במאבק למען גוף מצוין.