מרק סלרי לירידה במשקל יעזור לך להיות רזה להיפטר משקל linego

במרדף של הדמות האידיאלית של אנשים מנסים לרדת במשקל עם דיאטות מפרכות רעב, תה להרזית שתייה גלול, מנסה בכל דרך האפשרית. אחת אמצעי יעיל כדי לרדת במשקל במהירות, מבלי לגרום לפציעה הוא מרק לירידה במשקל כי הוא מוכן במהירות ומפחית במשקל ביעילות. הנה מרק סלרי מתכון. כדי לעשות את זה, אתה צריך לערבב את החומרים הבאים: קוצצים אחד kapustinku, שלושה בצלים בינוניים. כדי להוסיף שישה מגוררת על פומפיה גסה גזר ו חבורה של גבעולי סלרי. כדי שקית vsypte תערובת זו של שעועית קפואה וארבע עגבניות. כל תערובת, מלח, פלפל ואת קוביית מרק vkinte אחד. באופן כללי, מרק זה אפילו עדיף לא מלח, כך אפקט הרזיה יהיה טוב יותר. כל התערובת הזאת צריך להוסיף מים ומבשלים עד שהם רכים. מרק לירידה במשקל אמור להיות עבה למדי. עכשיו אפשר לאכול בכל סכום, אבל הרבה מרק זה אתה בקושי יכול לאכול.

ההשפעה של מרק זה היא ברורה - אתה יכול לאבד מהר במשקל, בלי להרגיש רעב מקבל יחד עם המרק עשיר בויטמינים. אפילו בלילה, כאשר שאר לא מומלץ לאכול מזונות אפשר לאכול דיאטת מרק זה. מרק דל קלוריות, זה לא יותר משלושים קלוריות למאה גרם ולא שומן. חשוב מאוד עבור תהליך ההרזיה. כמובן, מרק זה יכול להשתעמם אחרי שלושה ימים כבר, אבל אתם שואפים יופי, וזה ידוע, דורש קרבה. כדי לשנות את הטעם של המרק, אתה יכול להוסיף קצת שעועית מקופסת שימורים. אז הנה זה נעים, ואת החלבון מתווסף. בנוסף, המרק אפשר להוסיף תפוח אדמה קטן ופסטה או אורז.

בדיאטה זו, אשר בתזונה מרק רק לירידה במשקל, אתה יכול לשבת במשך כל עוד אתה יכול. כאן אתה לאכול מאוזן, לא להרעיב, ולכן אינו גורם כל נזק לגוף שלך. אכילת מרק זה אתה יכול לרדת במשקל על ידי שלושה קילו בשבוע. מאוד יעיל נגד דיאטת מרק השמנת יתר, המשוב היה החיובי ביותר. רוב האנשים שמנסים בשיטה זו כדי לרדת במשקל, להישאר מאושר, כי במקרה זה המשקל ירד מספיק מהר, זה לא מרגיש רעב לא לגרום נזק לגוף. אז, קדימה. מבשלים מרק נפלא להתחיל לרזות.

בנוסף, שיטה יעילה, יש עוד - דיאטה מרק לרדת במשקל, ביקורות וזה גם מאוד חיובי. דיאטה כזו מספקת לגוף חומרים מזינים רבים וויטמינים. במיוחד טובה דיאטה מרק בעונה הקרה, כאשר אתה יכול להתחמם עם מרק חם ובנוסף, יותר לרדת במשקל. אתה צריך ללמוד איך לשבת על דיאטה מרק.

ראשית, במהלך דיאטה זו לאכול מרק ירקות בלבד. לא צריכות להיות לגמרי נשללו מרקים מהירים הכנות, כל תוספים לא ניתן להשתמש כאן. ירקות צריכים רק להיות טריים. הקורס של דיאטה כזו לא יעלה על שבוע אחד. למרות העובדה כי ירקות ומרקים הרבה חומרים מזינים, הם עדיין לא יכולים לתת לגוף האנושי במלואו את כל החומר הדרוש. אז אחרי דיאטה מרק בשבוע עדיף לאכול כרגיל. אחרי שבועיים אתה יכול לחזור על דיאטה כזו. מכיוון שכל גוף אדם יחיד, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני לשבת על דיאטה כזו.

אל תשכח כי במהלך הדיאטה מרק צריך לבטל לחלוטין אלכוהול, סודה, ומוצרי קמח. מזונות לחם שומן הם גם לא מקובלים. מרק ירקות אפשר לבשל הרבה, המגוון ביותר בטעם ורכב. לכן, דיאטה כזו היא מרוצה מגוון. אין לך זמן מתעייף של המרק, כי זה תמיד יהיה שונה.