פיג'ואה אקזוטי: קלוריות מועילות מאפיינים של מבקרים מחו"ל

בסוף נובמבר על מדפי המרכולים מתחילים להופיע, אם אפשר לומר כך, פירות החורף. ואם הרוב מהם, כגון רימונים, קלמנטינות אפרסמונים, מאוד מוכר ואהוב, פרי דחוס ירוק כהה קטן תחת פיג'ואה שם אקזוטי עדיין ללא תשומת לב ראויה. יש סיבה טובה מאוד, בגלל, קודם כל, יש צורך הבעלים של דמות רזה, כמו קלוריות פיג'ואה יש לה יסודות קורט קטנים, אבל שימוש וויטמינים בו די הרבה.

יצירה שימושית של פיג'ואה

ראשית, זה הוא הפרי היחיד שיש לו אחוז עצום של יוד בהרכבו, כמות אשר ניתן להשוות רק עם פירות ים. יתר על כן, יש לציין תכולה גבוהה של ברזל וכמעט בקבוצה הגדולה השלמה של ויטמין B, שלא לדבר על הנחושת ואבץ. רכב זה הופך אותו לאטרקטיבי במיוחד בסוגים שונים של סטיות בעבודת העיכול. והשימוש בו כדי לשפר את חסינות מחסור אקוטי וויטמין במהלך דיאטות שונות (כמו קלוריות פיג'ואה הוא רק 49 קלוריות לכל 100 גרם פרי).

איך לאכול פיג'ואה?

בשלב זה, ככלל, יש כמה סתירות בין פירות בריאים וטעם שלו, או ליתר דיוק, קליפת הטעם שלו. מקובל לאכול פיג'ואה לחלוטין, יחד עם העור, אשר מכיל כמויות גדולות של נוגדי חמצון שיכול להאריך נוער ברמה התאית. עם זאת, לקלף עצמו יש טעם עפיץ מבוטא, אשר הוא לא הטעם של כולם, כך רבים מעדיפים לאכול פירות קלופים. וכדי לחלץ את התועלת המרבית, העור יכול לשמש תוספי תה ריחני, מיובש מראש.

יתר על כן, פיג'ואה בשימוש פעיל בבישול, הכנת מהן נתקע גולמי, לפתן, סלט פירות, קינוחים גבינת קוטג '. ומתברר במילוי מעניין למדי עבור ומאפים.

טיפול עם פיג'ואה

תערובת של כתוש בתוך פירות בבלנדר וסוכר ביחס של 2: 1, ו לאחסן במקרר. מסה זו היא סוכן מניעה הטיפולי מצוין עבור הצטננות, יתר לחץ דם, טרשת עורקת. אבל עבור מערכת הלב וכלי הדם הוא טרי הטוב, אם כי בשבילו הפרי צריך להיות מאוד בשל. אם אתם יושבים על דיאטה, הקפד לכלול בתזונה הטריה פיג'ואה: קלוריות לכוס משקה זה היא 38 קלוריות. כדי להיפטר של בעיות עם בלוטת התריס, מומלץ ביותר לאכול אותה עם פירות 3 קליפת גדול יומי.

איך לבחור פיג'ואה?

יש פרי בשל ירוק כהה אחידה ללא תכלילים ו פגמים בצבע. הוא צפוף, אבל רך למגע בעת ובעונה אחת (ובכך הוא דומה מאוד קיווי, ולבחור שזה יהיה באותה צורה) ואת שופעת תערובת ניחוח עדין של תותים וקיווי. כאשר סעיף העיסה נראה יותר כמו ג'לי פיג'ואה - באותו שקוף וגמיש. עם זאת, אם רכשת את הפרי חזק מדי, אין שום ריח, והן בהקשר של בעל בשר לבן, זה רק עוד פיג'ואה בשלה (צילום שהוגש תשומת לבכם, זה מוכיח בעליל). הערה שסיכון מוצר רכישת בוסר רב מאוד, כי הפרי שנקטף והובל יותר ירוק. במקרה זה, אתה רק צריך לתת לו קצת זמן להבשיל (ובכך הוא דומה במקצת בננה).

פיג'ואה ותזונה

רכב עשיר עושה את זה הכרחי בשימוש היומי של תפריט פיג'ואה. כמות קלוריות של פרות מאפשרת לך לכלול אותו בתזונה, אפילו לאלה שנאלצים לדבוק קפדניות דיאטות דלות קלוריות. מעשי ביותר טעים, אולי, הוא קינוח גבינה כי לא רק להוסיף קילוגרמים מיותרים, אבל ייהנו שילוב הטעם המעודן של גבינת קוטג 'דל שומן ו מחית פירות אקזוטיים בשלים. מאוד שימושי משקה הימים בצום נחשב לפתן של פיג'ואה, אשר אינן ספירת קלוריות כבר אפילו חסידים הנלהב ביותר של דיאטות שונות בגלל צבע הענבר-הירוק שלה ניחוח עדין של תותים טריים משאירה אף אחד אדיש.