עם זאת, אגדות מוטעות לגבי כמות הקלוריות של סלט אוליבייה

בזמני פוסט-סובייטי, שולחן חגיגי הרוס ואת שאר תושבי חבר העמים הועשרו מנות חדשות שהיו נגישים בעבר בשל חוסר המרכיבים הדרושים. עכשיו זה נכנס סלטי שימוש, שבה מבנה ישנם גם פטריות, זיתים, ועוד מגוון של גבינות סרטנים, שרימפס, צדפות אחרות ... מה שתרצה. אבל עדיין האהוב ביותר ותמיד נוכח בשולחן הטקסי הוא סלט.

עם זאת, יצוין כי עם הכניסה של גישה שנחשבה מזונות אקזוטיים לתוך החיים שלנו במהירות שבר רעיונות לגבי תזונה, לספור קלוריות נלקחו ואת הסכנות של רכיבים רבים של מנות טעימות (ואת הכלים עצמם, מדי). ועכשיו אנשים צרכו בעבר עם להתענג המעדנים האהובים עליכם בחגים גדולים, זה מתחיל לתהות, למשל, קלוריות סלט אוליבייה.

סלט הרכב האהוב

אף אחד לא מטיל ספק בכך אוליבייה - לא ארוחות הדיאטה. וחוץ מזה, לא שימושי (במונחים של תזונאים). התחל עם המרכיב הראשון - תפוחי אדמה. דיאטות רבות גינו את עצם קיומה! עוד יהיה: בצורה המבושלת, שהיא לא מכילה ויטמינים, סיבים יחידים, אשר תורם לעלייה במשקל דווקא. וגם העמים הסובייטיים עריץ צלחת תפוחי אדמה נופלת איפשהו רבע הנפח (על העדפות של משפחות בודדות - אולי יותר, אולי פחות). אפילו לא שאלה - סלט קלוריות כבר לא יכול להיות מקובל.

לאחר מכן מגיע מרכיב הבשר. הגרסה הקלאסית מספקת עבור נקניק "של דוקטור", עם שפע הנוכחי - הבחירה של עקרות בית. אבל בדרך כלל נלקח מבושל, ולכן הוא מגביר סלט קלוריות לגבהים מגונים. אבל יש עדיין ביצה! וזה חמוצים, אשר אינם כלולים ברשימת המוצרים מותר למי שרוצה לרדת במשקל כי זה גורם לך צמא, ולאחר מכן - את הרצון לאכול משהו.

וגם מפחיד העיקרית - מיונז. יש לו מלאכותי, לא טבעי, נועז, שובב - תחת סלט קלוריות השפעתה מתחילה מידה.

הערכה יחסית

אבל כל זה לא כל כך רע. קודם כל, עקרות בית שונים לבשל מאכל אהוב בדרכים שונות. כל מוסיף מגע משלה כדי המתכון הרגיל. אם ניקח בחשבון כי הבסיסי "הכובד" עושה את זה מבושל נקניק, אז מי שלא להשתמש בו, אלא מתבונן בדמותה, יכול לנשום לרווחה. החלפת בשר נקניק (במיוחד עוף), לשון בקר או עגל, עופות הבר, ואפילו תלול - על ידי פירות ים (כגון שרימפס) מוריד סלט קלוריות בזמנים. מלבד גזר רב ממוקמים צלחת, אשר מפחיתה את כמות מרכיב בשר בשימוש.

חישוב קלוריות

אנשים שיש להם לתהות איזה סוג של נזק יכול לגרום סלט, שנחשבה קלוריות מופקעים, ולא להגיע לקונצנזוס. חישובים ממוצעים מופחתי המדדים 170 עד 280 קלוריות לכל 100 גרם של המאכל האהוב. אבל יש גם הטוענים כי פחות משלוש מאות, נתון זה אינו נופל. קשר זה אמירה נראה מפוקפק, שכן היחס בין המוצרים סלט משתנה מבית לבית, ואת הרכב הוא השתנות מאוד. אז אם אתם באמת אכפת סלט קלוריות, לתפוס שולחן, לזכור אילו מוצרים נרכשו, ואת היחס בין המרכיבים הוא בגירסה שלך, והכל נועד עצמם.

אוהדים ומתנגדים מחלוקות

עם זאת, תומכים רבים של מסורות לא מסכים עם קודמיו הערכות. רוב יטענו כי היתרונות (הרוויה למעט) אוליבייה אינה נושא, אבל גם לא אוכלים כל יום! וכאשר אתה רואה כי קלורית סלט עם נקניק גבוה בהרבה באמצעות אותו העוף, אתה לא תאבד בטעם בעת שינוי אחד לסלט אחר, אבל כדי לנצח את "dietichnosti".

המרכיב "מזיקים" השני הוא מיונז. אבל זה אפשרי, במקום שומן, "כבד" להשתמש באור, ואפילו יוגורט ממותק.

כתוצאה סלט קלוריות החלפות אלה מופחת לרמה 100 כי הוא כוס מיץ קלוריות פחות.