עיתונות רוסית: הסטנדרטים והכללים

עיתונות רוסית, נורמות וכללים אשר נוסחו 2000, הפכו לספורט עצמאי. למרות לאחרונה זה היה רק תרגיל כוח אשר בוצע אימונים. התחרות הראשונה בספורט הזה נערכה במאי 2000.

מהו בעיתונות הרוסית?

גיוס זה של הבר את המספר המרבי פרקדן פעמים ללא שימוש בציוד מיוחד. המשתתפים מחולקים לקבוצות גיל, זה תלוי במשקל מעלה את רף התחרות תחת הכותרת "העיתונות הרוסית." תקנות השולטים הרמת משקל של 55 150 ק"ג. בתחרות יכולים להשתתף ונשים.

עיתונות רוסית: התחרות

מארגני התחרות יכולה לבחור מבין מספר אפשרויות עבור תחרויות.

"התריסר של בייקר". כל הספורטאים לבצע שלושה טיול למשקל של התור. משקל נבחר על ידי עצמם. כתוצאה מכך ב לקזז של לא פחות מ 8 ולא יותר מ 13 חזרות. בנוסף, כל המשתתפים יש את הזכות לשנות את המשקל של המשקולת בכל אחת הגישה הבאה, הן גדולות בצד הקטן. כתוצאה מכך, תחרויות אתלטיקה מחושבות קדם. בטונות ערימות וגדלו כל שלוש הגישות, ו מחולקות במשקל של המתחרה. אם כתוצאת ישנם שני ספורטאים עם אותו היחס, אז המנצח הוא מי היה מסוגל להרים יותר משקל.

"העיתונות הרוסית הקלאסית." לכל משתתף בקמפיין שבו הוא צריך לעשות כמה שיותר משקל מסוים מעליות. מינוי הוא בוחר באופן עצמאי. ספר לפחות 8 חזרות.

"מכבשים במרתון." שלוש גישות משקל סגולי ימלא אחר כל הספורטאים, את המשקל על פי בחירתם. גישה נספרת לפחות 8 חזרות. בתום תחרויות באתלטיקה נספר קדם, כמו "התריסר של בייקר".

עיתונות רוסית: תקנות

MMR ניתנת דרגה על התחרויות האזוריות בעיר. דרגת MS ניתן להשיג רק על האליפויות הלאומיות, אבל בתנאים שהשופטים יש לפחות שני מוסמך. WCMS מתקבל רק על התחרויות הבינלאומיות. להלן ההנחיות אמצו עם 1 בינואר, 2013.

העיתונות רוסית, נורמות מוחלפות מעת לעת, אולם, כמו בכל ספורט, הפכה פופולרית מאוד, מאז כיתות לא צריכות שום ציוד, התחרות היא מאוד מרהיבה, ללא הגבלת גיל, ואינה נדרשה להרים דברים כבדים בתפוקה מקסימלית.