סקווש קוויאר: קלוריות

יש הרבה לדבר ולכתוב על התכונות המועילות גלומות סקווש הקוויאר. זהו מוצר דל קלוריות לעיכול. קוויאר מח, המהווה 78 קלוריות קלוריות, עשיר בויטמינים ומינרלים. גם בלי להיכנס לפרטים של קלוריות איך רבי קוויאר סקווש, זה בטוח לומר כי זוהי מנה קלה מאוד. אבל אם אתה צופה המשקל שלך, ולקנות את הביצים, עדיף לבחור את אחד הקובע כי מבושלים למטה ירקות. אם אתם מעדיפים מוצר עם ארומה עשירה וטעם, יש צורך לקנות קוויאר מן קישואים קלויים. להבחין בין שני סוגים של ביצים אתה יכול לצבוע, ירקות מטוגנים כהה יותר מבושלים, ועוד, נדרשים היצרנים מציינים את המידע הזה על התווית.

כמו קוויאר סקווש, חצילים, קלוריות 148 קלוריות, לא פחות שימושי. יש לו מספר רב של חומרים מזינים.

תזונאים רבים מתעקשים על ההכללה בתזונה של המוצר. אחרי הכל, זה בסיבים אשלגן, והם לגרות את מערכת העיכול.

ברצוני לדבר על התכונות המועילות של אשר נושאה סקווש קוויאר. כמות הקלוריות במוצר הוא לא יותר מ 78 קלוריות לכל 100 גרם. בפאבים, וכן מנות כמובן ערוכים מהם, מכיל כמויות גדולות של ויטמין C, קרוטן, הם מאפייני טוניק ידועים. הודות סקווש יכול לנרמל את חילוף החומרים מים מלח לנקות את הדם. כמו כן, קישואים לתרום הסרת כולסטרול מהגוף.

המנות עשויות קוויאר סקווש, מומלץ לאנשים עם קוליטיס כרוני, אבני מרה, יתר לחץ דם, טרשת עורקת, גאוט, עבור הפרעות מטבוליות. אשלגן ומגנזיום, אשר בכמויות גדולות הכלולים הפאבים, המזין את שריר הלב. ובשביל אנשים שעברו ניתוחים על מערכת העיכול, קוויאר סקווש מוצר שאין לו תחליף, בדרך כלל. מה שחשוב, חולי סוכרת הם גם מאוד שימושיים להשתמש מאכלים העשויים קישואים. עבור נשים שנאבקות עם צלוליטיס, קוויאר סקווש - אחד המוצרים העיקריים בתזונה. אחרי הכל, הוא בהחלט מציג את הנוזלים העודפים. ובזכות תוכן הברזל, הדם מועשר בחמצן, שעוזר להתמודד עם לחץ. עבור קשישים חשוב גם לכלול בתזונה של סקווש, כפי שיש להם השפעה מיטיבה על תפקוד הלב, לנרמל את מאזן המים בגוף.

לגבי נכסים מסוכנים, אשר יכול להינתן כמעט כל מוצר, במוצר כגון סקווש קוויאר, אשר 78 הקלורית, יש כמעט אין.

עקרות בית רבים לבשל ביצים בבית. מתכונים לבישול מגוון, יקיימו את העדפות טעם. אחד המתכונים היומרניים ביותר שאני רוצה להביא בהמשך. אז, זה ייקח 3 קישואים (שטף, קצוץ), 3 גזרים (קצוץ) 3 בצלים בינוניים (קצוץ), 3 עגבניות (וחותכים 4 חתיכות), 2 פלפלים (לחתוך לפרוסות). כל ומוסיפים לסיר, רצוי עם תחתית עבה. מכסים ומבשלים עד הגזר די רך המיץ אינו Uvarov. לאחר כל מבושל, לצנן מעט ומערבלים בבלנדר. כדי לטעום מלח ופלפל ומוסיפים שמן חמניות מעט.

אם אין הזדמנות, או רצון מסיבה אחרת אתה לא לבשל את הביצים בבית, אותו ניתן לרכוש בכל סופרמרקט. כיום, החנויות הם סוגים רבים ושונים של קוויאר, אשר נבדלים ניסוח, עלות, איכות יצרן. על ידי בחירת לחנות סקווש או קוויאר חצילים, לעמוד על המשמר. קח אותו אל מדפי חנויות קוויאר רק בצנצנות זכוכית. קנה רק באיכות גבוהה, מוצרים טעימים כי לטובת הגוף.

בסופו של דבר אני רוצה לציין כי סקווש קוויאר, קלוריות 78, - אור, טעים, והכי חשוב, מוצר שימושי.