מיץ עגבני לירידה במשקל: דיאטה עם יתרונות בריאותיים

ירידה במשקל עם יתרונות בריאותיים היא החלום של רבי נשים ונערות, אך מסיבה כלשהי הנחה היא כי התזונה יכולה להיות מועילה, אבל כל הגבלה שלילית משפיעה על העבודה של האורגניזם כולו. אבל העיקר - לא רק להפסיק לאכול, ולבחור תזונה מזינה, שבו אתה לא תסבול ממחסור של חומרים מזינים ויטמינים. לדוגמה, אם אתה משתמש עגבניות מיץ לרדת במשקל, אתה יכול לרדת במשקל בלי להזיק לגוף.

אז, תזונה במידת הצורך כמה פעמים ביום כדי לשתות כוס מיץ עגבניות מולטי ויטמין, עשיר בויטמינים ומינרלים. משקה זה מכיל יסודות קורט כגון אשלגן, נחושת, סידן, פלואוריד, מגנזיום, יוד, ויטמינים A, E, C, B, ו- PP. זה די מזין, אבל nizkokalorien. בנוסף, יש לו, וסרוטונין, אשר נקרא הורמון של אושר. זו הסיבה שאנשים באמצעות מיץ עגבניות כדי לרדת במשקל, לא להחמיר את מצב הרוח בתזונה, הם לא מקבלים רעב וכועס.

כמובן, כאשר מאבדים עגבניות באמצעות המשקל צריך להיות נצרך ומוצרים אחרים, צריך להיות שיכור את המיץ רק לפני הארוחות בין הארוחות. לפיכך, כבר על ידי ניסויים, נמצא כי צריכת המשקה באותו תזונתיים מקדמת הרזיה מהירה יותר.

עם עגבניות אפשרית מספיק מהר, הרזיה יעילה בשבוע. לא רק אתה הופך אחרי דיאטה כזו שבה 5 כמה קילו קל, אבל גם לשפר את המראה והבריאות שלכם. אז, שבוע ארוך דיאטה כרוכה שתיית 1 ליטר של מיץ כל יום. מלבד אותו במהלך היום תוכלו לשתות לא יותר מ 300 גרם של תה או קפה בלי סוכר, אבל גם לאכול מזונות דלי קלוריות בכמויות קטנות. לדוגמא, ביום אתה יכול לאכול כל מוצר רשום באחד הנקודות:

- 150 גרם של תפוחי אדמה מבושלים;

- 0.5 ק"ג של גבינת קוטג 'דל שומן;

- 1 ק"ג פרי כלשהו (ענבים נשלל רק ובננות);

- 500 גרם של עוף דל שומן (זה יכול אפילו לטגן);

- 700 גרם של פרות יבשים סוכר שונה;

- 500 גרם של דג מבושל.

עדיף אם בכל יום תוכל לעבור על הרשימה שהוצגה, אכל את היום הראשון של תפוחי אדמה, גבינת קוטג השנייה וכן הלאה. ביום ה -6 של דיאטה אתה חייב לאכול גבינה שוב, עוזב את הדגים 7 th, ביום האחרון. מיץ עגבני לירידה במשקל בשילוב עם מוצרים אלה לא יכול רק לרדת במשקל אלא גם כדי לנקות את הגוף, לשפר את חילוף חומרים. תיקון של המטבוליזם הוא הערובה הטובה ביותר כי הפיתה משם קילו לא ישוב לעולם.

כדי לרדת במשקל ביעילות, עדיף להשתמש במיץ עגבניות טרי טבעי. כמובן, כי יצרנים מציעים חבילות, מדי, יכולים לשתות, אבל עדיף לקחת את הזמן כדי להכין משקה זה בבית. כאשר עגבניות מבושלות עברו דרך ליקופן תמציות מסחטה - החומר המשפר את המטבוליזם, מערכת עצבים ועל לב וכלי דם, ואפילו אונקולוגיה למנוע. לא רע במיץ עגבניות לירידה במשקל מוסיפים את הסלרי, לימון, גזר או סלק.