למה דיאטה לילדים?

כדי ליצור תזונה נכונה ותזונה יש צורך להטמיע את התרבות של ילדות. זה הקל על ידי תפריט כתוב היטב ומצב של אכילה. בנוסף, הדיאטה לילדים אולי תצטרך במקרה של אלרגיות, מחלות של מערכת העיכול או על סוגיות משקל.

דיאטות היפואלרגני

ריבוי של מוצרי מזון המכיל חומרים העלולים לגרום לתגובות אלרגיות. רוב רגיש אליהם ילדים. אלרגנים לעורר פריחה, גירוד, אטופיק דרמטיטיס, קדחת, ובמקרים מסוימים - כישלון של מערכת הנשימה. למנוע בעיות אלה יסייעו בשמירה קפדנית על הדיאטה לילדים.

כדי למנוע אלרגיות למזון אצל תינוקות, אמא צריכה בזהירות רבה לפקח התזונה שלהם. עם כניסתה של מזונות משלימים לשלוט פירורי התפריט לא צריך פחות קפדנית. דיאטה וכריות לילדים עד שלוש שנים, עושה משם עם מנות המוצרים הבאים:

• בשרים ונקניקים מעושנים;
• מטוגן, שומני או חריף;
• פרי הדר ופירות יער הם אדום בוהק בצבע, פירות אקזוטיים;
• מוגזים ומשקאות;
• קונדיטוריה המכילה אבקת קקאו, טעמים, מעבים, ממתיקים וחומרים משמרים;
• חמוץ מרינדות.

עם דיאטה בזהירות רבה לילדים לאפשר החדרה הדרגתית לתוך התפריט היומי של מזונות מקמח לבן (פסטה, לחם לבן, סולת), ירקות ופירות מוקדם, כולה חלב פרה, וחמאה. אלרגנים חזקים הם לכאורה שימושי דבש ואגוזים.

דיאטות טיפוליות

מחלות של מערכת העיכול מומלץ ביותר No5 דיאטה לילדים - הן במהלך המחלה וגם בתהליך של שיקום. כזה דיאטתיות הוא רשם מחלות של הכבד והלבלב. שולחן №5 יש כמה סוגים, הנבדלים ברשימת מוצרים מותרים ואסורים ושיטות הכנה שלהם. דיאטות טיפוליות לילדים, המאפיינים והמשך הזמן שלו נבחרים ספק רופא ילדים או בריאות, אבל בכל מקרה לא בכוחות עצמם.

החמישית dietstol ממליצה לאכול 5-6 פעמים ביום. כל המנות מאודות או מבושלות, במוצרים מסוימים יכולים לאפות. עקביות היא רצויה תמיד מחית, אסור לטחון מזון כמו התאוששות של הגוף. האוכל מוגש רק בצורה של חום.

הרשימה של מוצרים אסורים כוללת:

• כל מטוגן, מתובל מעושן;
• בשרים שמנים ודגים תוצרי לוואי;
• מוצרים מתוקים;
• פטריות, שעועית, צנון, בצל ו חומעה;
• מוגזים ומשקאות;
• שוקולד מוצרים המכילים אותו.

אם יש לך בעיות עם משקל עודף עלולות להיות מוקצות דיאטה לילדים עם תכולה מופחתת של שומנים ופחמימות. הגוף של הילד כל הזמן דורש אנרגיה עבור פיתוח וצמיחה, כך שאי אפשר להגביל את כמות המזון או את התדירות של הממשל שלה. יש לשים דגש על איכות המזון ועל התפריט מתחשב.

הקפד להסיר מהתזונה של "ג'אנק פוד" - סודה, צ'יפס, מזון מהיר. החלף מוצרים מזיקים שימושי: מיונז - שמנת חמוצה דלת שומן, קולה - מיצים טריים, סוכריות - אגוזים ופירות יבשים. על ידי בחירת התפריט עבור ילדך, אתה צריך לטפל כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים.

תזונאים מאמינים כי אם הדיאטה אינה הכרחית מטעמים רפואיים, עדיף לנטוש אותו. התחליף הטוב ביותר יהיה אורח חיים פעיל גישה סבירה תזונה לילד.