נקטרינות: קלוריות, תכונות שימושיות, תוויות

נקטרינות - פירות, במראה ובהרכב דומה אפרסק. מוצר זה אפילו נקרא אפרסק goloplodny. סין נחשבת עיר הולדתו של נקטרינה. כרגע, פרי זה הפך פופולרי מאוד ברחבי העולם. נקטרינות הרבה מתוקות יותר ממקבילו. כמו כן הוא נחשב למוצר תזונתי. קח למשל את המבנה של נקטרינה ולברר מה הוא שימושי עבור הגוף האנושי.

בפרי זה כבר provitamin A, לעומת אפרסק כרגיל. כמו כן נקטרינה הוא עשיר בברזל, זרחן, אשלגן, ויטמין C, מגנזיום, נתרן, סידן, גופרית, צורן, פקטין, לימון וחומצה מאלית. סוכרוז, פרוקטוז וגלוקוז - החומרים, אשר עשיר נקטרינה. קלוריה זה דרך זה הוא גבוה למדי - 267 קלוריות לכל 100 גרם נקטרינות נחשב מקור חשוב של סיבים ו פלבנואידים. פרי זה יכול לשמש הן במניעה וטיפול של מחלות רבות.

למה יש נקטרינה? היתרונות של יסולא בפז שלו לחולים עם יתר לחץ דם. פרי זה בהחלט מציג את הגוף של עודף נוזלים ונתרן, מאשר לעזור להפחית את לחץ הדם. מסיבה זו, נקטרינות חייבות להיות שם עבור אנשים הסובלים מטרשת עורקת.

פרי זהו אמצעי מניעה מצוין למניעת הצטברות של חומרים מזיקים בגוף. כמו פעולה הקשורה לתוכן של נקטרינות ב חומרי pectic.

למה שמנים אנשים לאכול נקטרינה? קלוריות הגבוהות שלה, אבל באותו הזמן, פרות זה עוזר לעיכול שומן ג'אנק פוד. זה משפר את הפרשת בלוטות עיכול.

אפרסקים מכילים נוגדי חמצון. רכיבים אלה למנוע את הופעתם של קמטים, המשפיע על העור לטובה. הם עוזרים להילחם בתאים סרטניים. ויטמין C נמצא העובר, יש השפעה חיובית על תהליכים מטבוליים בגוף. יש לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.

כמות גדולה של אשלגן כוללת נקטרינה. כמות קלוריות של הפרי הזה היא גדולה, אבל זה הוא רשם מהתמוטטות עצבה , אפילו אנשים שמנים, כי אשלגן מנרמל את מערכת העצבים. זה גם אחראי על ההתכווצות של השרירים, מאיץ את חילוף החומרים.

תרכובות פקטין לעזור להגן על הגוף מפני פתוגנים שונים. חומרים מזינים אלו מכילים נקטרינה. כמות הקלוריות של הפרי הזה, לעומת זאת, אינו מאפשר להשתמש בו בכמויות גדולות. הדבר נכון במיוחד של אלה הסובלים מעודף משקל.

אם יש לך אנמיה, גדל חומציות הקיבה, עצירות, כשלי קצב לב, ואז לשתות כ 15 דקות לפני אכילת 80 גרם של מיץ נקטרינה. שימו לב כי המשקה צריך להיות מוכן טרי מן הפירות.

נקטרינות נדרשות עבור אנשים הסובלים מעייפות, בלוז. פירות זה עוזר להרוות את הגוף עם האנרגיה. וזה קורה רק פרק זמן קצר לאחר צריכת הפירות.

אפרסקים כוללים סיבים מסיסים. חומר זה עוזר להקים את המעיים ולמנוע התרחשות של מחלות מערכת העיכול. בשנת נקטרינות גם סיבים מסיסים. זה עוזר לשמור על התפקוד התקין של מערכת הלב וכלי הדם. חומר זה מצמצם מאוד את רמת הכולסטרול "הרע" בגוף.

נקטרינות, כמו גם כל פרי אחר, הוא אחת מתוויות להשתמש במחלות מסוימות. לא מומלץ לשתות העם נקטרינת מיץ עם סוכרת והשמנה. פרי זה של תגובה אלרגית עלול להתרחש.

אז, הסתכלנו נקטרינות כמה קלוריות אשר יש לו תכונות שימושיות התוויות. היצמד ההמלצות לעיל, ואתה יכול למנוע מחלות רבות.