תזונה בבית חומצת שתן גבוהה בדם: מזון בריאות, תפריט

אם התוצאות של בדיקות הרופא אבחן hyperuricemia, אומר חומצה שתן בדם המוגבר. טיפול במחלה זו עלולה להיות מוגבל דיאטה מיוחדת, אשר אמור להיות באמת דבקה.

חומצת שתן

מערכת להסרת שתן - מנגנון אשר מנקה את הגוף מפסולת שלה. אם זה עובד כמו שצריך, זה לא יהיה הרבה מחלות. עם זאת, תחת כליות תפקוד לקויות לנקות משאריות של מטבוליזם חלבון ובסיסי purine בגוף לא יכול לגמרי. כתוצאה מכך, בשתן של חומרים אלה לתוך הדם ולעבור לתוך המפרקים, הכליות וחלקים אחרים של הגוף.

מצטברים, הם מתגבשים ולגרום למחלות של איברים שונים. גורמים נוספים המגבירים את התהליך הזה, שוחררה תזונה לקויה. קח סיבות אחרות.

חומצת שתן בדם עולה: גורם

לפיכך, את המופע של בעיות הקשורות למזון. בפרט, זה:

• התעללות של יין ובירה אדומים;
• דיאטה ממושכת;
• צריכת יתר של בשר, דגים ואוכל שיירים.

בנוסף, הגורם למחלה לפעמים להיות תרגיל אינטנסיבי יותר מדי מתח, כמו גם קבלת טיפול תרופתי ספציפי ( "Furosemide", "אספירין" ואחרים).

comorbidities

בנוסף הסיבות הנ"ל, ישנם מספר מחלות, נגד המפתחת פתולוגיה. ביניהם ניתן למנות את הבאות.

1. מחלת כליות להוביל להיווצרות של אבנים. למרות מספר מחלות של אותו איבר אולי, להיפך, כדי להפחית ייצור של חומצת שתן.
2. השמנה.
3. שגדון משפיע על הכליות להוביל לכישלון שלהם. סובל מפרקים, טרשת עורקים וכתוצאה מכך מתפתחת.
4. סוכרת, היפופרתירואידיזם, אקרומגליה ומחלות אחרות של המערכת האנדוקרינית, מדי, נמצאים בסיכון.
5. יתר לחץ דם מחריפה בשל השלב השני, אם חומצת שתן בדם מוגברת. הסיבות במקרה הזה טמון המחלה הבסיסית. לכן, רמת חומצת שתן מנורמל על ידי עצמו, אם השלב השני יתר לחץ דם תרופה.

תסמינים של חומצת שתן גבוהה

איך להבין כי חומצת שתן בגוף הוא יותר מדי? לאנשים שונים יש סימפטומים שונים. לרוב הם מכונים מדינות מחלה אחרות. סימן מובהק לפתח את המחלה הופך, למשל, עייפות כרונית, עייפות, ואף היווצרות של אבנית. לכן, מבוגרים לזהות את המחלה בלי שאחרים הביעו פתולוגיות, מבלי לבצע בדיקות מתאימות כמעט בלתי אפשרי. אבל הידיים של הילדים הלחיים ישנם כתמים אדומים בהירים.

בכל מקרה, לפני שאתה לוקח פעולה ולמצוא דרכים להפחית חומצת שתן בדם, לעבור בדיקות. זה הוכח תוצאות נכון לפני איסוף דם לדבוק בדיאטה מסוימת. איזה מאכל אתה לא יכול לאכול? שלושה ימים לפני איסוף דם צריכים להיות מחוץ הדיאטה, אלכוהול ומזונות המכילים חלבון. הארוחה האחרונה צריכה להיות לפחות 8 שעות. באשר לניתוח הדם נלקח מוריד. כיוון אל ראומטולוג המשוחרר הזה, אורולוג, נפרולוג וקרדיולוג.

תורם חומצה שתן

אצל ילדים, נשים וגברים הם רמות שיעור שונות של חומצת שתן. לכן, אצל ילדים זה הוא מ- 120 כדי 320 micromoles לליטר לנשים - 200-300 micromoles לליטר, ואילו לגברים - 250-480 micromoles לליטר.
כמובן, הבעיה היא לא רק שיעור מוגבר, אך גם הוריד.

מה יש להימנע מזונות?

מאחר והמחלה לעתים קרובות הולכת יחד עם השמנת יתר, דיאטה עם חומצת שתן מוגברת בדם ומובילה לירידה במשקל גוף, ובכך לפתור את הבעיה ברמה סיבתי.

עם זאת, מצב כוח מיוחד לא צריך להיות נוקשים בגלל התוצאה היתה הפוכה.

הקפד אם אתם לא מוותרים, או לפחות לצמצם את צריכת האלכוהול. אחרי הכל, יש לו השפעה ישירה על השמנת יתר. כל יום, לשתות הרבה נוזלים, אז פחות סביר כי גבישי חומצת שתן מופקדי המפרקים.

Purines לבוא במוצרים טבעיים רבים. רובם נמצאים עופות, דגים ובשר. לכן, רצוי להחליף אותם עם מזונות אחרים ולהקטין את הצריכה שלהם.

יש צורך לקחת ברצינות את כמות הסוכר יומית. זכור כי הוא נמצא כבר פירות ומוצרים טבעיים אחרים. לכן, שימוש אפקט קונדיטוריה מזיק על בריאות, ולצמצם עד למינימום, או יותר טוב עדיין מסרב לגמרי. עבור חלק, זה אולי נראה מפתיע, אבל הלחם, פיצה קפואה, רוטב, קטשופ, דגני בוקר חטיפי דגנים המכילים סוכר גם. עדיף לנטוש את המאכלים משומרים וקפואים. במקביל הפרי נאכל בכמויות בלתי מוגבלות, למרות העובדה שהם מכילים פרוקטוז. בצורתו הטבעית הוא לא נמצא בריכוזים גבוהים. אבל יחד עם מזון טרי הגוף מקבל הרבה ויטמינים ומינרלים.

מה דיאטה צריך להיות?

שקול אילו מוצרים חייבים בהכרח לכלול בתזונה בבית חומצת שתן גבוהה בדם.

עם תזונה בריאה לא רק להשיג את הנורמליזציה של משקל, אבל לשמור את זה כל כך עקבי. במקביל מבטיחה את הסכום הדרוש של אנרגיה, ואלה גורמים שתומכים בבריאות ולא אסור לפתח גאוט ומחלות אחרות.

כל יום, כולל את המזונות הבאים בתזונה.

1. ירקות ופירות כי נאכלים בכמויות גדולות. הכן פשטידות, ירקות מבושלים ומזונות אחרים, ובכך לספק רמות נמוכות של חומצת שתן.
2. יש כמות קטנה של purines במזונות המכילים עמילן, כלומר: אורז, פסטה, תפוחי אדמה, שיבולת שועל, שעורה. ובכן, מוצרים אלה בשילוב עם פירות.
3. לוותר על בשר, דגים וביצים אינם לגמרי שווה את זה. אבל דווקא מחושב מינון מקסימאלי יומי, ואת אלה מוגבלים.
4. זה תורם הנורמליזציה של משקל אכילת מזון דל שומן כמו גבינה, יוגורט חלב רזה. דיאטה כזו עם חומצת שתן מוגברת בדם להרוות את הגוף עם חלבון, אך לא ב purines, שכן מוצרים אלה הם מכילים מעט מאוד.

דיאטה משוערת

קח כמה דוגמאות של התפריט בתזונה.

תפריט №1.

לארוחת בוקר, להכין פודינג מ גזר, ביצה קשה, לעשות סלט ירקות ותה.

ארוחת צהריים מורכבות ירכיים במרק.

לארוחת צהריים, לאכול מרק אטריות עם חלב, קציצות תפוחי אדמה ושתייה ג'לי.

תפוחי חטיף אחר הצהריים.

לארוחת ערב, לבשל כרוב ממולא ו עוגות גבינת תה.

תפריט №2, אשר מורכב של דיאטה עם חומצת שתן מוגברת בדם, מיועד למי יש את הסיבוכים בצורה צינית, זה יותר חמור.

לארוחת בוקר, לאכול גבינה, והדיח עם תה או ריבה.

בשעה חטיף לשתות כוס מיץ עגבניות.

צהריים מורכב מרק עם אורז וירקות, פירות מבושלים.

לארוחת ערב, לאכול תפוח אדמה אפוי ולשתות תה מהמותניים.

תפריט №3. אם המחלה כבר התרחקה, אבל בשביל הבריאות למניעת סכום כזה על הדיאטה.

דייסות כוסמת ארוחת בוקר עם חלב ותה ירוק.

אפוי תפוח לארוחת צהריים, אשר מוסיפים דבש ואגוזים.

לארוחת צהריים אוכלים מרק ולשתות תה מהמותניים.

בארוחת הצהריים לאכול בננה.

לארוחת ערב, תפוחי אדמה מבושלים, להכין סלט ירקות ולשתות כוס החלב.

מסקנה

לפיכך, אם הדיאטה היא חומצת שתן גבוהה בדם הוא ציין בקפדנות, אתה בקרוב תוכל לנרמל מדד זה. אבל אפילו התאושש, אין צורך שוב "להישען" על בשר בגריל, שימוש לרעה באלכוהול, ולאפשר לעצמך למוצרים אחרים רווחיים. עדיף לדאוג לבריאות כל הזמן. ואז, בעתיד לא צריך למצות את עצמו עם משך הטיפול. ייהנו בריאות ומצב רוח מרומם, ואוכל בריא הוא פשוט לא רוצה לאכול, לא לגרום נזק לגוף שלו.