אחרי הלידה: האם אפשר לאכול אבטיח לאם מיניקה

קיץ, תחילת הסתיו, השמש הרכה זורחת בנעימות בפנים, וצמרמורות מפחידות נעות מן הרוח העדינה החמה. למרות תמונה נפלאה זו של נופי הקיץ, זה הזמן של השנה כי הוא הכי קשה לסבול על ידי נשים הרות ומניקות. עכשיו, כאשר זה רק לזרוק אבן לפני התייבשות, הם צריכים לאכול פירות וירקות טריים יותר. וכמובן, המוצר האהוב ביותר המיוחל בקיץ הוא אבטיח. אבל האם אפשר לאכול אבטיח לאם מיניקה?

על אבטיחים

ככלל, על המדפים של החנויות והשווקים שלנו, אבטיחים בשלים ועסיסיים לא מופיעים עד סוף הקיץ. לכן, אם "תקשורת" עם ברי זה קורה רק פעם בשנה, ולאחר מכן לזמן קצר לפני לשאול את השאלה אם אפשר לאכול אבטיח לאם סיעודית, עלינו תחילה להכיר אותו טוב יותר. אז, אבטיח הוא ברי, השימוש בו הוא מאוד קשה להעריך. זה כמעט לחלוטין מורכב מיץ, אשר, אגב, מגרה הנקה, הוא מכיל חומצה פולית.

זה שימושי לא רק לאם, אלא גם לבריאות הפירורים. אם מספיק חומר זה הוא הכלול חלב אם, זה יהיה לעורר התפתחות נפשית נכונה. בנוסף חומצה פולית, אבטיח מכיל ויטמינים A, PP, C, B ₅ , B ₁ , B ₂ ועוד רבים אחרים.

אבל ויטמינים - זה לא כל כך אבטיח עשיר, זה יעשיר את חלב השד עם זרחן, אשלגן, יוד, סידן, ברזל ומנגן, כל זה פשוט הכרחי לגוף התינוק הגדל ואת הגוף של אמא מתחדש לאחר הלידה . לכן, לא רק אתה יכול לאכול אבטיח breastfeeding אמא, אבל אתה צריך.

האם אבטיח שימושי להנקה?

כפי שכבר גילית, ברי כזה, כמו אבטיח, מכיל ויטמינים רבים יסודות קורט כי הם פשוט הכרחי עבור האם והתינוק. אבל אם אתה עדיין מתעניין בשאלה "האם אפשר לאכול אבטיח לאם סיעודית", אז אתה צריך לקחת בחשבון לא רק את היתרונות, אלא גם את הנזק כי זה ברי מתוק ועסיסי יכול להביא. אמנם זה נדיר ביותר, אבל אבטיח עדיין יכול לגרום לאלרגיות פירורים. לכן, אם הילד שלך נוטה לתגובות אלרגיות, אבטיח צריך להיות מושלך או נצרך בכמויות זעירות. למרות שאינך יכול לחזות מראש מה יהיה לילד אלרגיה, ומה לא, אבל בכל זאת צריך להיות תמיד ערני, כי האורגניזם של כל ילד הוא ייחודי. כמו כל מוצר מזון חדש לתינוק, אבטיח צריך להיות מוכנס לתוך הדיאטה בהדרגה, החל עם כמות מינימלית של מזון עצמאי.

האם אפשר לאכול אבטיח לאם מיניקה: הניואנסים

במקורות שונים אפשר למצוא את הדעה כי אם אתה אוכל את זה ברי במהלך ההנקה, ואז חלב אם יהיה נוזלי מדי, טרי ולא מזין. אבל זה לא כך. אם התינוק לא מראה סימנים של אלרגיה מהמוצר הזה, אז האבטיח לאמא הסיעודית מביא רק תועלת.

מיץ של ברי זה הוא לא רק לא מסוגל להוריד את הערך של חלב, אלא להיפך, זה רק מגדיל את זה בגלל כל הויטמינים ו microcells הכלול אבטיח. באופן טבעי, כמו כל פירות טריים אחרים, ירקות וגרגרים, אבטיח במהלך ההנקה צריך לאכול במתינות.