להיות יפה וחינני חלומות כל אישה. בדרך כלל אלה חלומות מופחתים שיש מושלם דמות, אבל על אדם כולם חושבים מעליהם ברגע האחרון. אבל אם אתה רוצה את שרירי הפנים יכולים להיות מאומנים בנפרד. איך לרדת במשקל ב הלחיים בעזרת תרגילים מיוחדים, והאם יש דרכים אחרות?
לרדת במשקל עם השכל
די נורמלי - אדם עם בולטת הלחיים עם סך נטייה בִּשׂרִיוּת. אם הדמות של הבעלים שלה יש תביעה, זה הגיוני להתחיל עם הרזיה מקיפה. לשקול מחדש את התצוגה על מזון, לבחור מזונות בריאים, נותן תחושה של שובע למשך זמן רב. אבל הנוכחות בתזונה של שומן, קמח ולמען אמת מזון לא טבעי ומזיק ממוזער טובה יותר. נסו גם לזנוח הרגלים יש בין הזמנים להעמיס לפני השינה. אם אתה רוצה ללמוד איך לרדת במשקל ב הלחיים, יש לנו חדשות טובות בשבילך - רוב המשקל העודף מתחילים לעזוב אותו הגוף העליון. על מנת להאיץ את ההשפעה של הדיאטה, אפשר גם להתחיל לעסוק בספורט ולנסות להעביר יותר לצמיתות.
נפיחות היא תמיד "שם"
לעתים קרובות לחיים שמנמנות להתלונן ילדה שיש דמות רזה למדי. מהו הגורם אנומליות כאלה? סביר להניח, הדבר הוא בצקת שבשגרה. כדי לעזור לגוף להיפטר עודף נוזלים בחלל הבין תאית ולמנוע הצטברות שלה, אתה צריך לשתות מספיק מים נקיים. רופאים ומומחים לתזונה ממליצים להשתמש לפחות ליטר 1,5-2 יומית. מזער את השימוש במוצרי silnosolenyh, אתה יכול לנסות ללכת ולעשות מזונות מלוחים או מלח בהדרגה. התייבשות גורמת גם אלכוהול וקפה. נסה לשתות אותם כמה שפחות, ואולי אתה לא צריך לחפש את התשובה לשאלה: "איך לרדת במשקל בפנים, ? הלחיים והסנטר"
תרגילים עבור אנשי הרזיה
תיפטר לחיים שמנמנות לעזור דרגש ארגון נכון. עדיף לישון על הגב על הכריות די קשה. אבל הבחירה של מצעים רכים לנוכח מנוחת לילה, כביכול "פרושים", וכתוצאה מכך הלחיים אולי משתפל ולאבד את האלסטיות שלהם. חזור טון שרירי פנים כדי לעזור תרגילים מיוחדים. זכור, ההשפעה היא רק על הביצוע הקבוע שלהם.
זה בטוח לעסוק כל יום, ולכן רצוי - 2 פעמים ביום. איך לרדת במשקל ב הלחיים בבית באמצעות מיוחד האחראי על הפנים? פשוט מאוד, את התרגיל הראשון: לאט zaprokinte לחזור ולפתוח ולסגור את הפה. רצוי לחזור על התנועה הזו לפחות 10 פעמים. התרגיל השני - הפניית הראש, בתורות לכל כיוון, לנסות לקחת את הראש ככל האפשר, שמירה על הגב ישר. נסו לשיר את כל התנועות של האלפבית, לשיר כל אות עם הפרט שלהם - כל הבעות פנים. עוד תרגיל שימושי מאוד עבור הפנים - ציור. הצמד עיפרון שפתיים ולנסות להציג אותו באוויר כל אותיות, מילים או משפטים שלמים.
הפנים שלך, מדי, צריכים עיסוי!
"רזה" ורוד הלחיים מחויב להיות אישה טרחו ימי עיסוי כראוי. לצנן את מגבת עירוי ובינוני עשבים ולגרום להם חדו להעיף תנועה, בו זמנית מושך משני קצותיו. העיסוי למחרת ניתן להכין תמיסה של מלח ים בשיעור של 1 כף לליטר. מגבת גם הקפידה לקחת טרי ודי קשה. אם המטרה שלך - ולחיים שקועות, מלח חלופי טפיחה צמחים ביום. להכין דשא לקחת חלקים שווים קמומיל, לימונית לפרוח, מרווה, יארו, 1 כף של התערובת חייבים להיות יבשים ועשבי תיבול 1.5 כוס מים חמים. התערובת עשויה להיות מבושלת בערב או בבוקר, אבל לא יאוחר מ 20 דקות לפני השימוש.
סודות טיפוח עור וטיפים בכל יום
עזרה כדי לרדת במשקל אדם יכול, וקוסמטיקה. בחר שמנת, קרם, מסיר ניקוי ואיפור כי באמת אתה מושלם. בנוסף, אל תשכחו לעשות מסכות פנים רגילות. אתה יכול להשתמש בכלים מן המוכן, קנו בבית מרקחת או חנות קוסמטיקה או לבשל קומפוזיציות אכפתיות במו ידיו. עדיין חושב איך לרדת במשקל ב הלחיים? נסה מסכה עם חימר. המרכיב העיקרי ניתן לרכוש בבית מרקחת בתוך אבקה קוסמטית. קליי שהיה צריך מדולל במים ומוסיפים את החלמונים. התערובת מוגמרת לשים על הפנים וחזקים במשך 20 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים. נסה גם לעשות מסכה עם ביצה לבנה, פתיתי הרקולס ומיץ לימון. למעשה להועיל לעור וכל תערובות מזון, ובלבד שהם ממקור טבעי.
הסלונים מציעים כי למי רוצה לאבד את הפנים?
ולחיים שקועים ניתן לקבל באמצעות פנייה בסלון היופי. מאחלת postroynet להתמודד לקוסמטיקה המודרנית מציעה מגוון רחב של טיפולים. בדרך כלל זהו חומרה יד עיסויים וטיפולי פנים. הם מציעים שירותים על הרזיה מקומית ומרפאות ניתוחים פלסטיים. על פניו, ואם אתה רוצה לעשות שאיבת שומן (כדי להסיר שומן עודף), ואם יש נפול קפלי עור - ההידוק נדרשת, או מבצע מורכב אחר יותר. ובכל זאת, כל השיטות הללו יכולים להיחשב קיצוניים בגלל העלות הגבוהה שלהם ואת הסיכון נתפס. הרבה יותר בטוח וזול יותר, אתה יכול לאבד את הפנים בבית ללא עזרה של מומחים. בנוסף, עכשיו אתה יודע איך לרדת במשקל ב הלחיים, ואתה רק צריך לבצע את העצה המוצעת לעיל.