ההרזיה חומצת לימון. איך לקחת

למרבה הצער, אנשים רבים נוטים לסבול מעודף משקל. הם צריכים להתמודד עם דמויות חסרונות, כדי לגרום גוף שרירי. רוב עיקש לבחור תזונה בריאה וספורט, כפי שכמה אנשים מנסים להיפטר קילוגרמים מיותרים דרך תזונה. אחד המוצרים הפופולריים ביותר באותו הזמן בדרך כלל חומצת לימון הרזיה.

ככל שהתהליך מתרחש ירידה במשקל הגוף

לפני שתתחיל לבצע דיאטה, אחד חייב להבין כיצד יש שריפת שומן.

מנקודת מבט מדעית, כדי להיפטר ממשקל עודף, אתה צריך כמה שפחות להשתמש פחמימות ושומנים. המעי קשה להתמודד עם העיבוד של מזונות שומניים. אבל עדיין לכלול את כל האלמנטים כגון מהתזונה הוא מסוכן מאוד.

כדי שהגוף היה קל להתמודד עם עיבוד מזון, יש צורך להפוך לחומצת הדם. משימה זו יכולה לבצע ויטמין E, אשר מצויה בכמויות גדולות הלימונים.

אם תיקח מוצרים עם ויטמין E, וצמצום צריכת מזונות עם סוכר, תוכל להשיג את המדד הרצוי של חומציות הדם. תקטין את ריכוז הגלוקוז. תהליכים אלה מאיצים את שריפת השומן.

כדי לרדת במשקל מסייע מים

מים - מקור החיים. זה ידוע כי כ 2 ליטר צריכת נוזלים ליום מוביל האצת חילוף חומרים. אבל כדי לתפוס ולהאיץ את חומצת לימון צורך בתהליך. הרזיה להוסיף 1 כפית של אותו 1 ליטר של מים תסייע להשיג תוצאות מהירות.

מי שלא יכול לוותר על מתוק, מומלץ לבשל פירות יבשים uzvar בתוספת חומצת לימון ודבש.

מי Acidulated עדיפים עוזר להתמודד עם רעב, משום גלוקוז בגוף מספיק יבוא.

יחד עם מים או כפית שתייה בבוקר מומלץ לפתן שמן חמניות או לאכול כמה אגוזים. שומנים, אשר נמצאים מוצרים אלה הם מתחמצנים במהירות שוחררו לתוך הדם, ובכך להאיץ את שריפת קילוגרמים מיותרים.

חומצת לימון הרזייה: יישום מתכון ותכונותיו

כדאי לזכור כי חומצת לימון - זה לא מיץ לימון וקצת חומר שונה, טבעי. לכן, לקחת זה אומר שאתה צריך לא יותר מ 1 כפית ליום. אחרת, אתה יכול לפגוע בבריאות שלך.

בבוקר מומלץ לשתות כוס מים אשר יש להוסיף חומצה ציטרית. הרזיה בשיטה זו היא מושלמת. רק לשפוך כוס מים אתה צריך שליש כפית. פתרון כזה, "מתעורר" כל מערכת העיכול וגורם לו לפעול ללא הפרעה.

לפני כל ארוחה לשתות מספיק, חצי כוס מים חומצה. זה המתכון כולו. ואחרי 30 דקות, אתה יכול לשבת trapeznichat.

המזון צריך להיות אור, מזין ומגוון. למלון: שיבולת שועל, מרק, לחם, סובין, בשר רזה, דגים, ירקות, פירות טריים או מבושלים.

המוצר החשוב ביותר של תקופת דיאטה כזו היא ההרזיה חומצת לימון. התועלת והאפקטיביות שלה משמעותי. התוצאה תקוים אחרי שבוע של הדיאטה המתוארת לעיל וקבלת משקה חומצי. הפחתת משקל ושיפור הודעה הרזייה של המעי. עם זאת, יותר מ 7 ימים להשתמש חומצת לימון אינו מומלץ.

דיאטת לימון

ובכל זאת לימון, בניגוד חומצה homonymous, הוא מוצר טבעי. תנצל את זה יהיה גבוה יותר.

דיאטת הלימון תעזור לטהר את הגוף. בשל חיסול של רעלים וחומרים מפריעים שונים עיכול דפוס הופך יותר אלגנטי, וזוג קשקשים להראות קילוגרם מינוס.

דיאטה חדשה הועברה בקלות, אבל יש צורך להתכונן 2 ימים פריקים. הדיאטה נמשכת 14 ימים.

לחסל את השומן הצורך ומוצרי קמח. מידות נצרכו מנות צריכות להיות מופחתות.

הבסיס של הדיאטה הוא לימון, אך הוא מכיל חומצת לימון טבעית. הרזיה היא חומר בשימוש נרחב על ידי ספורטאים לפני תחרויות, כי זה יכול לשבור שומן מהר בגוף.

לפני הארוחה מומלץ לשתות כוס מים עם לימון. הכנת משקה: כוס מיץ סחוט מים חם מלימון אחד.

אין ספק פחות חשוב איך לשתות כמו שצריך מים עם לימון לירידה במשקל. זה צריך להיעשות בלגימות קטנות. בבוקר - על בטן ריקה, למשך יום - 30 דקות לפני הארוחות. אז אתה צריך לשטוף את הפה, כדי למנוע נזק חומצה אמייל השיניים.

ששת הימים הראשונים אתה יכול לאכול את כל המאכלים המותרים. מומלץ להישען על ירקות בכל צורה שהיא. היום שביעי - פריק. במהלך היום אתה צריך לשתות 2 ליטר מים עם לימון ודבש.

דיאטה כזו תאבד כ 5 קילו.

התוויות נגד לשימוש דיאטות עם לימון

לכל דיאטה יש התוויות. כדי לא לפגוע בגוף שלך, אתה צריך ללמוד אותם בקפידה.

אסור לנקוט דיאטת לימון לאנשים עם חומציות גבוהה.

גסטריטיס, כיב, סוכרת לא יכול לשבת על הלימון ומים כדי המיץ שלהם.

סובל בלחץ מופחת מומלץ לעקוב אחר תיאר דיאטה בקפדנות תחת השגחה רפואית.

וזכור עוד כלל פשוט. כדי למנוע בריאות לקויה, לפני כל דיאטה, כדאי להתייעץ עם מומחה.

באופן כללי, כגון דיאטה נסבלת היטב, אך בכל אורגניזם - פרט.

סקירות של נשים שאבדו משקל בעזרת מיץ לימון

כמובן, את הפופולריות המסוימת יש דיאטת לימון לירידה במשקל. ביקורות הרזייה, חוו את השיטה הזו, בעיקר חיובית. כל אישה הייתה מסוגלת לזרוק שלושה עד שישה ק"ג ב 2 שבועות. עוד להתיישב על דיאטה כזו היא פשוט בלתי אפשרי.

נשים המומלצים לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לעשות ספורט: ריצה, עיתונות רוק, גוץ, לקפוץ בחבל.

דיאטה להתבונן דיאטה זו של בנות ברוב המקרים כללה ירקות ובשר רזה ודגים. סלטים הם לבושים עם שמן זית ומיץ לימון, צ'ילי.

אלכוהול (כל פרט יין אדום) נשלל לחלוטין.

כל דיאטה - מבחן של כוח רצון. אבל עם חומצת לימון או מיץ בעל אותו שם, אתה יכול לרדת במשקל במהירות, מבלי למעט רוב המוצרים מהתזונה.