דיאטה "ABS": תיאור של האפשרויות וההשפעה

המונח "הדיאטה" כבר מעוגנת היטב במילון הרוסי, אשר מתפרש כדרך להפחית במשקל תוך זמן קצר. אבל חולים רבים כבר מזמן למסקנה, כוללים אמפירי כי המהירות היא לא חשובה בתהליך זה, ועל הצורך לשנות הוא פשוט הסוג של כוח. מאוד יעיל מנקודת מבט זו היא הדיאטה "ABS". סקירות צרכנים אומרות שזה עובד עונה על האתגר שעומד בפניה. יתר על כן, את הסיבות של רעב, הופעתה של דיכאון וישנוני.

"ABS" דיאט הוא גם השם של "רמזור", משום ממליץ רק שלוש ארוחות ביום. בבוקר אתה חייב לאכול מזון רק צהובות (חביתות), צהריים לתת עדיפויות גוונים ירוקים מזון (סלטים ירוקים), ואת הערב צריך להיות צבוע בגוונים אדומים (בשר רזה). איטלקי, בגרסה קלילה של "ABS".

חוץ ממנו, יש גישה שונה מעט פרשנות של צבעים. כל מוצר "צבועים" בצבע מסוים, המאפשר רכיבים לשלב מאוזן לספק את הכמות הרצויה של חומרים מזינים מבלי לגרום נזק הדמויות. הדיאטה "ABS" ב זה, הגרסה הרפואית מחייב כללי החובה הבאים:

• אוכל אחרי 18.00 אינו מומלץ;
• אדום ( "אסור") הם ניחנו כל המוצרים המזיקים, אשר השימוש בהם אינו רצוי מאוד (מזון מהיר, בשר שמן, שמפניה, מיונז, בייקון, חלב, כל העוגות, סודה);
• צהוב הם מוצרים שניתן נצרך במינונים סבירים; מדובר פסטה, כל דגנים, מאפים מלוחים כריך, נקניק, בשר רזה, פירות יבשים, גבינת קוטג ', גבינה, ממתקים, קרמל, תבלינים, קטשופ, קפה, חמוצים ושוקולד;
• גרין "היו" דגים מבושלים, כרוב, גזר, ירקות, תפוחים, מלפפונים, הדר, לחם סוכרתית, ביצים, פירות ים, כוסמת, יוגורט, יוגורט ושמן זית;
• כל ארוחה (שחייבת להיות לפחות 6 פעמים ביום) אמור להכיל את כל שלושת צבעים, עם דומיננטיות של ירוק וצהוב;
• מומלץ ימים בצום, אכילת תפוחי אדמה מבושלים בלי להוסיף שמן ומלח;
• אתה צריך לשתות הרבה, להעביר יותר להתקלח ניגוד.

עם גישה כזו, אתה יכול ליצור התפריט שלך מגוון למדי, לא בודק שאף אחד ירגיש רעב ובהדרגה לשנות את דיאטה כדי "ירוק".

הדיאטה "ABS", בנוסף לאפשרויות קלות וטיפוליות, יש בגישה מחמירה. כתוצאה מכך, ב 50 ימים אתה יכול לרדת במשקל על ידי 25 קילו. כדי להשיג זאת, הדיאטה היומית לא תעלה המצרפי כולל של 500 קלוריות, ובימים מסוימים אפילו פחות. בהתחשב בעובדה כי פונקציות גוף האדם בצורה נכונה רק כאשר הוא נצרך 1200 קלוריות, זה תמיד יהיה במצב של הלם וחוסר מזינים. מאז הוא לא מקבל בנסיבות כאלה, אפילו מחצית בסטנדרטים הנדרשים. לכן, הדיאטה הנוקשה "ABS" הוא יותר כמו 50 ימים של הפרשות, ולא על דיאטה. לפני שאתם מחליטים לרדת במשקל על התכנית המוצעת, זה התייעצות הכרחית עם רופא ועמידה בהמלצות. התוצאות יכולות להיות: אנורקסיה, תשישות, הפרעות של כל מערכות הגוף.

בהנחיית דיאטה נוקשה אחד היא "אור ABS" דיאטה, אשר מבוסס על ההפחתה של תקופת השחרור 50 עד 30 ימים.

כולם יוכלו לבחור את האפשרות כי הוא מתאים לו. אבל ריפוי מציע יותר יתרונות, כי המטרה העיקרית של זה היא ליצור את זכות הדיאטה, טיהור מרעלים, לנרמל את חילוף חומרים.

לפני השימוש, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך.