דיאטת אננס: האמת לבדיה

כפי שעולה משמה, דיאטת אננס כרוכה באכילת פרות אלה לאכול - כמה פעמים ביום, בוקר, צהריים וערב. הגרסה הפשוטה של זה - פריק-התזונה מונה, מחושבת באותו היום. "פריק" אננס בהעדר תוויות, עשויות להתבצע שבועי. במקביל במהלך היום זה מותר לאכול קילו אננס בלבד, וחלוקתו לארבעה שלבים. דיאטה קצר אננס מאפשרת במשך זמן לרדת במשקל 500-700 גרם. באופן קבוע בשיטה זו, אתה כמעט יכול לקבל כאבים בכושר כבר בעוד כמה חודשים. יש גרסה קלה יותר של diety- זה "ארעיות": בנוסף אננס מיץ כשזה מותר השימוש של הפרי הזה (ליטר אחד), אשר אמור להיות שיכור במנות קטנות במשך היום.

האפשרות השנייה - דיאטת חלבון-האננס: אפשר "לשבת" במשך שבועות. לאכול מותר בשר, פטריות וירקות (למעט בטטות עמילניות וגזר). אננס ניתן לאכול לבד או שילוב שלהם - למשל, בסלטים. כמו תדלוק מותר להשתמש פלפל שחור ומיץ לימון. אננס בהתאם דיאטה זו, אתה יכול לאכול עד 700 גרם ליום של בשר רזה - לא יותר מ 300. מספר מוצרים אחרים אינם כה ביסודו, הכלל היחיד: אתה לא יכול להשתמש בכל שמן, אפילו ירקות לבישול. כדי לשאת דיאטה זו במשך שבועות, אתה יכול להיפטר של ארבעה עד חמישה קילוגרמים של משקל עודף.

יש גם גרסה של חמישה ימים של דיאטה על אננס: הדיאטה שלה היא מגוונת. בדרך כלל יש אחד - האננס חייב להיות נוכח בכל ארוחה: בוקר והערב אמור לאכול אותו בבית 100 גרם, ולארוחת ערב - 150. ארוחות דיאטה זו שלוש פעמים ביום. לארוחת בוקר, בנוסף אננס, אתה יכול לאכול את פרוסת יבשים לחם וחתיכת גבינה, ביצה או שתיים, או 150-200 גרם של בשר מבושל. התגלמות נוספת היא מאוד טעימה ובריאה - שיבולת שועל עם אננס: דגנים (2 כפות ..) הוא שפך יוגורט טבעי, ללא חומרי טעם וחומרים משמרים, מחית אננס מתובל (50-100 גרם של כל מוצר). אפשרויות וערב הינן כדלקמן: 200 גרם של בשר מבושל או 300 - דג רזה תבשיל ירקות (סלט, סלט קוויאר או גזר, בתיבול שמן צמחי). לבסוף, לארוחת ערב אפשר לאכול סלט פירות או ירקות מאודים, או לשתות 0.5 ליטרים של יוגורט - במקרה הזה זה לגמרי מחליף את המזון, למעט אננס. דיאטת האננס זהו מגוונות, אך דלות קלוריות. עם זאת, זה נושא די בקלות התקפי רעב למי עליו "יושב", הוא בדרך כלל לא נצפו. אם ירצה, זה יכול להיות חוזר ונשנה, הארכה עד עשרה ימים - אבל רק אם אתה מרגיש טוב. דיאטת אננס זה (ביקורות לאשר אותה) הייתה "לאפס" של חמישה עד שמונה קילו.

תזונה על אננס, כמו גם פירות זה, במשך זמן רב לייחס תכונות ייחודיות. הם קשורים ליכולת של חומרים הכלולים בו כדי לשבור שומנים. "ברומלין" הכנה צמחים נוצר על בסיס אננס, המהווים אנזים טבעי המתקבל העיסה שלה. לכך ההסברים הוא אמר כי הוא מסוגל לשפר את חילוף חומרים, לשבור שומנים וחלבונים. מיד ליד משוטט המתכון של "קסם" של חליטות אלכוהול על אננס, לכאורה נאבקים ביעילות עם משקל עודף (!): מומלץ לשתות כף בתוך רבע שעה לפני ארוחה. יש אפוא, לכאורה, הכל אפשרי - לייקר אננס בהצלחה להחליק את כל שגיאה בתזונה, רק במקרה הזה יצטרך לקחת כפית תוספת של תרופת פלא.

עם זאת, כמה חוקרים מאמינים כי תפקידיו של ברומלין בפירוק השומנים אינם מוכחים. אננס למעשה מקדם הרזיה - הם אומרים, אבל רק בגלל הקלוריות נמוכות (48 קלוריות לכל 100 גרם). אז לא לסמוך על ההשפעה המופלאה של צריכת פירות זה: לא להגביל את עצמם קמח, שמן ומתוק, אתה סביר להצליח.