גרעיני דלעת קלוריות וההטבות שלהם

דלעת נהדרת, בהירה מאוד יפה מתמיד נחשב לאחד הירקות היקרים והשימושיים ביותר. הוא משמש מאכלים רבים בעולם, מוסיפים דייסה, עוגות או בישול כמנה נפרדת. אבל הרבה אנשים, באמצעות הירק הזה במטבח, לא חושבים על איך גרעיני דלעת שימושיים, שההרכבה מאפשרת בצדק לקרוא להם מחסן אמיתי של אלמנטים חיוניים ושימושיים. חלקם אפילו לזרוק אותם בהכנת הדלעת, רואים שום ערך. עם זאת, זרעים הם פופולריים בביקושים לא רק בקרב עקרות בית, אבל גם ברפואה.

זרעי דלעת, ערכו הקלורי שהוא לא הנקודה החשובה ביותר, קודם כל לשמש מקור של שמן יקר, אשר מתקבל על ידי לחיצה קר והוא משמש כמרכיב מרפא ברפואה המסורתית העממית לקוסמטיקה.

זרעי svetlenkie טאטי אלה מכילים ויטמינים רבים (A, B, E, C, K, P), ברזל, אבץ, זרחן, מגנזיום, סלניום. הדבר היחיד שאתה לא צריך לטגן את הזרעים, פשוט ידות יבשות ונקיות בלבד (אם מצלם השיניים שלהם, יכול להרוס את האמייל). דלעת קלוריות זרעים מעט מאוד אנשים מעוניינים כשמדובר בשימוש שלהם. העובדה כי מוצר זה הוא נוגד חמצון טוב כי מאט את הזדקנות (בשל ויטמין A), מגביר את גמישות, רכות וגמישות של העור (בשל ויטמין B, E, C). בנוסף, שמן זרעים עוזר בטיפול בכוויות ופצעים, מפצה על חוסר האבץ, משפר את מצבו של השיער. לשם כך יהיה מספיק וקומץ זרעי חמניות ליום.

גרעיני דלעת קלוריות נמוכים מאוד, ואת היתרונות הם עצומים. הם משמשים לטיפול בכליות, שלפוחית שתן, לב, כלי דם, בעיות זכר רבות (מניעת דלקת בערמונית של דלקת של הערמונית). עם זאת, כדאי לזכור כי יותר מדי זרעים מזיקים לאלה הסובלים ממחלות של מערכת העיכול, במיוחד בתקופה של חמרה. וגרעיני חמניות בטעם דבש - סוכן פרזיטים טוב שאפילו ילדים אוהבים (זה טוב גם אם הרטבה, כך נפוץ אצל ילדים).

גרעיני דלעת קלוריה הוא כ 520 קלוריות לכל 100 גרם. זהו שיעור די הגון, כך השמים לשלוט בכמות מזון נאכל וספירת קלוריות עדיפה לשקול גורם זה. אחרי הכל, הם נאכלים מהר מאוד ובקלות, כמעט מבלי משים. אבל התוצאה במותנים תהיה גלויה בעוד כמה ימים. עם זאת, עלינו להכיר בכך, למרות גרעיני דלעת קלוריות, השימוש שלהם הוא גדול מדי, לא להשתמש במוצר זה. אנחנו פשוט צריכים להשתמש בו בתבונה במתינות. לאחר הזרעים עוזרים לחזק את הגוף, כדי לשמור על בריאות, כדי להתחזק יותר יפה, כדי להילחם במחלה. ודרך אגב, הם גם משפיעים על הפעילות של המוח על ידי גירוי פעילות המוח. אז לאכול זרעי דלעת, יכול גם להיות יותר חכם. ובשביל הבנות רלוונטית לעובדה שהם הופכים וחזק יותר יפה שיער, עור וציפורניים הודות למוצר זה.