אזהרה! מזונות שגורמים גזים

הגוף האנושי נועד לשמש בשיתוף מאורגן היטב של איברים רבים. כאשר משהו אחד מהם משתבש, ישנם כשלי האורגניזם כולו. יש כמה "בעיות" כי הזמן אינו מורגש, אם כי אין הדבר מפחית את המשמעות וההשלכות של הבעיה. אבל יש כמה כשלים, תסמינים ותופעות אשר תתבררנה ולהביא לא רק מחלות גופניות, אלא גם לגרום לחוסר נוחות פסיכולוגית.

תופעות הללו הן גזים או גזים. מתוך המקום התרחש שחרור גזים - הגורם למצבים מצחיקים רבים, בדיחות שמסביב מצב רוח דכאוני, וזה רק צד אחד של "גז" של המטבע. כמובן, היחס הזה - הוא תוצאה של דעת הקהל הרווחת על הגינות ונורמות של התנהגות בחברה. כולנו יודעים כי (בניגוד לילדים הצעירים שאינם רק לא הולכים, אבל לא יודעים איך לרסן את הרצונות הטבעיים), אבל, יגיד לי להתאפק כאשר הגוף מוכן הוא עומד להתפוצץ, פולט ירי רם, נוטף ריחות מצחינים?

מתברר כי זה אפשרי. כפי שכבר הוזכר, עבודת הגוף - היא תהליך ביניהם. אם הייתה סטייה, יש צורך להבין מה היה הגורם ולחסל אותו. במקרה שלנו, חשוב להבין מדוע יש הצטברות של גז במעי. הסיבות הן כמה: הבליעה המהירה של מזון ללא לעיסה יסודית, ספיגת מזון במדינה מתרגשת, ועבודת-יתר, בלי להרגיש רעב, ביטוי של תגובה אלרגית למוצרים מסוימים, את המוצרים עצמם, הגזים בגרימה, וכו '

תהליך גיזוז קורה לכל האנשים, אבל לא תמיד מורגש ובלתי רצוי, שכן הוא לא תמיד פלט גז מלווה בריח חריף. זוהי תוצאה של תהליכי תסיסה במעי של מוצרים בודדים.

רוצה לדעת מה המאכל לגרום להצטברות גזים? מוצרים אלו ידועים: כרוב, בצל, שום, מכילים כמויות גדולות של מוצרים שמרי בירה, וכמובן, שעועית.

האנשים ידועים נושבת המאפיינים של המוצרים הנ"ל, הם לעתים קרובות את הבסיס בדיחות ואנקדוטות (למשל, את הסיפור על מרק אפונה "מוסיקלי").

בנוסף, גזים מוגברים אולי אינו גורמים מוצר ספציפי ולהשתמש בו בשילוב עם אחר. לדוגמה, נחשבים שילוב מסוכן של ירקות ופירות, פירות חומציים דגנים, מוצרי חלב ודובדבנים. לכן יש צורך לקחת הפסקות בין הספיגה של כל אחד מהמוצרים הללו.

מזונות שגורמים גזים, למעשה, מהווים חלק משמעותי בתזונה שלנו. אבל הנזק ויש לי כמה הרגלים שנרכשו באמצעות פרסום. כדי לא לעורר גזים, אתה לא צריך להסתבך מסטיק וקרמל. מוצרים כאלה נאלצים אוויר סנונית אדם אשר חודרת גם לתוך מערכת העיכול וגורם ההשלכות הידועות.

מזונות מוכרים ויוצרי גז הם מוצרי חלב. הדבר נכון במיוחד מאלה שגופם לא יכול להתמודד עם עיכול של לקטוז. ראוי אפוא להיות קשובים מוצרי חלב, חשוב במיוחד לקשישים, משום שהעבודה של מעי אדם מבוגר כבר נחלשה.

זה עצוב, אבל עשיר בפחמימות מורכבות, מוצרי טחנת דגן - הוא גם מוצר שגורם גזים. לכן, אם נרצה ובין אם לא, אבל יצטרכו להגביל את עצמך.

קטגוריה זו כוללת גם משקאות מוגזים, במיוחד אם אתה שותה דרך קש.

בשנות ה מזונות מייצרי גז גם הם ארטישוק, אספרגוס, פלפלים, תפוחי אדמה, שעורה, תירס. בקטגוריה של "מזונות שגורמים גזים," מקום להפריש ופירות: אגסים מסוכנים, תפוחים, דובדבנים, אפרסקים, תאנים, פירות הדר.

כדי למנוע ייצור גז מוגבר, אין צורך להישען על כמו אגוזים, זרעים, דבש, גבינה ואפילו גלידה.

כמובן, האמור לעיל אין זה אומר כי המוצרים, גרימת גזים, אחת ולתמיד צריך למחוק מן הדיאטה של המשפחה שלך. השפעת המוצרים על גוף האדם היא יחידה, כך אתה צריך להיות קשוב לגוף שלך, על פי הכללים של היגיינה כאשר אוכלים, ואם יש צורך, כדי להגביל את כמות מזונות מסוימים בתזונה שלהם.