אתה רוצה לדעת את כמות הקלוריות של דייסת דוחן עם חלב?

הסינים הם הראשונים להבחין כי דוחן מספק לגוף האדם עם כל הדרוש, והחלו להשתמש וקליפות לייצר קמח. הזמן עבר, והעולם נודע דייסת דוחן. ברוסייה זה לפני 200 שנה, הייתה המנה העיקרית של מזון האיכר.

דייסת דוחן קלוריות עם חלב ומים

היום דייסת דוחן היא לא כל מה שיש על השולחן, זה התחיל לאכול פחות. אנחנו אפילו לא יודעים את כל זה שיש גרעין של דוחן, וזה עדיין נפוץ במזרח. אבל לפחות פעם אחת בחייהם, טוב יעשה אם לנסות את פשטידות ומרקים עם דוחן. הוא האמין כי דייסת דוחן - זה מזון לילדים. אבל זה מאוד טעים ומזין. הוא מכיל ויטמינים וחומצות אמינו כי הם כל כך הדרושים לגוף שלנו. דייסת דוחן חלב עם צימוקים ומשמשים מיובשים - פשוט טעים. קלורית דייסת דוחן עם חלב - 93 קלוריות. זה דל קלוריות, ולכן שימושי למי בדיאטה של פריקה. אתה יכול לארגן שבועי יום Pshenko ולאבד בתוך קילו 1 חודש. דייסת דוחן מומלצת כמזון תזונתי עבור אנשים עם סוכרת, אלרגיות. דייסה כמו מכבד, מנקה את המעיים, סילוק רעלים ממנו. זה ידוע מבית הספר כי דוחן, אשר שווה התכולה הקלורית של 343 קלוריות, עשירה טריפטופן. אצל בני אדם, חומצת אמינו זו, שיש מספר שינויים, הופכת מלטונין, השפעה חיובית על מערכת העצבים ולשפר שינה. בשנת 100 גרם של דוחן מכיל 0.12 מ"ג קרוטן.

מתכונים לבישול דייסה של דוחן

בישול דייסת דוחן עם חלב ומים באותו. אגב, דייסת דוחן קלוריות על פני המים - 90 קלוריות. כדי להכין את הדגנים נלקח חלב או מים, כמו גם דוחן ביחס של אחד לאחד, כדי בלגן פנה ומתפורר. לקבלת נוזל צמיג יותר ועקביות צורך להגדיל את כמות הנוזל, אבל בכל מקרה של תוספת מלח מאכל, סוכר, חמאה יבשה.

כפי שצוין לעיל, התכולה הקלורית של דייסת דוחן עם חלב ומים היא כמעט זהה, כך לא משנה כפי שהיה הבישול שלה. דייסת דוחן גם להתפרק. מ 1 דוחן זכוכית מתקבלת כ 4 חלק דגנים. קרופה עברה ושטף. ואז צרוב עם מים רותחים, או מלא מים רותחים למשך כ 3 דקות עד המרירות עזבו, המופיע מהעובדה התקרשות דוחן. במחבת נדרשה חייגה ידי הרכבת כמות החלב או מים, הביאה לרתיחה, ואז תמולא מבושל חיטה. הדייסה מבושלת עבור 10 דקות, זה מתווסף הפרות היבשים נשטפו, ומבשל בצלחת קטנה יותר עבור 10 דקות. על הדגנים המבושלים מתווספים חמאה, מלח וסוכר. מערבבים ואוכלים דייסה בהנאה, הוספת הבריאות עצמו. ניתן להוסיף בעת בישול דייסת גבינה, דלעת, שזיפים או אגוזים ולקבל מנות חדשות טעימות.

שקיות Pshenko

ישנה אפשרות לקנות שקיות דייסת דוחן. מבושל אותו עד שהוא מוכן 10 דקות, אז אתה צריך לשים שקית על צלחת הזכוכית במים. פתח את התיק, לשים את הדייסה על צלחת, מוסיפים את החמאה, מלח וסוכר לפי הטעם. תיק זה מספיק עבור 2 מנות.

גלו היום הרבה על הבלגן, אתה כבר לא צריך לדאוג לשאלה מהי התכולה הקלורית של דייסת דוחן עם חלב ומים. הדמות שלך בשימוש של מזון לא לקלקל ולהפוך רזה.