סלרי סלט

סלרי - האוכל טוב, עם תכולה גבוהה של ויטמינים, ובכך דלות קלוריות. מאה גרם של סלרי מכיל רק 12 קלוריות. לפעמים הם אומרים על סלרי בתור מוצר עם קלוריות שליליות. משמעות הדבר היא כי את העיכול והספיגה של סלרי מבלה יותר אנרגיה מאשר הגוף מקבל ממנו. זה מה שהופך את הסלרי כך פופולרי בקרב הקהל מאבד משקל.

בשנת המזון המתאים לכל חלקי סלרי: שורש משמש לרוב כאשר אפוי או מבושל עלים משמשים לתיבול, וגבעולי תבשיל עם ירקות או להכין סלט של סלרי.

הוא גם האמין כי התחדשות סלרי, השפעה טוניק על הגוף. הוא נותן את הטון של השרירים, מרגיע עצבים, מגדיל את יעילות. בנוסף, הוא האמין כי סלרי מאט הזדקנות. ובכן, אל לנו לשכוח כי סלרי עוזר לנקות את הגוף. יש אפילו מיוחדת דיאטת טיהור על סלרי.

לכן מתכונים של סלטים עם סלרי כך פופולרי. על אותם יידונו במאמר זה. סלרי סלטים בשילוב עם מגוון רחב של מוצרים. בעיקר פרות וירקות פופולריים, ולפעמים עופות. מוצרים כלומר שגם נחשבים עתירות קלוריות.

סלט של סלרי מאוד פשוט וטעים נעשה עם עוף, פעמון פלפל, עגבנייה ומלפפון. כמו המילוי יכול לקחת את שמן מיונז או ירק (שאתה אוהב). עם זאת, במונחים של תועלת הדמות והבריאות, עדיף להשתמש בכל אותן השמן צמחי. חן אתה צריך מראש לרתיחה. אז כל המרכיבים נמצאים קרקע מעורבת בשיעורים שווים.

כפי שכבר הוזכר, סלרי בסלטים קרוב בשילוב עם פרות. סלט סלרי הבא רק בסדרה זו. כדי להכין את המאכל הזה נחוץ סלרי, אננס, תפוח ואגוזי מלך, ואת הצורך הביצה רוטב, שמנת חמוצה, רוטב סויה ושמן זית.

פירות חתוכים סלרי לחתיכות קטנות, ואת אגוזים טחונים בבלנדר או עם מרגמה. אין צורך לשפשף את האגוזים בתוך הקמח, קצת מאוהב. עכשיו לרוטב: להקציף את השמנת עם הביצה, מוסיפים את השמן, רוטב סויה ומערבבים עד שהתערובת חלקה. רוטב שמנת חמוצה, חמאה שצולמה כ כמויות שוות. כל המרכיבים הם שפכו רוטב ומערבבים.

מאוד טעים ובריא הוא סלט סלרי עם עוף ותפוחים. מקוריות מיוחדות נותנות סלט זה הוא כי זה שכבתי. לדידו, יש צורך לקחת חבילה אחת של סלרי, 500 גרם פילה עוף, 2-3 תפוחים בינוניים חמוץ-מתוק, מיץ מחצי לימון ומיונז. חן אתה צריך להרתיח. למרות שזה אפשרי לקחת את העוף בגריל. סלרי יש לחתוך ככל האפשר tolshe ושכב על קרקעית האסלה. השכבה הבאה הוא הניח לחתוך עוף לחתיכות קטנות. ואז את התפוחים הם קלופים הליבה וחותכים לפרוסות דקות. פרוסות תפוחות מוטלות על גבי העוף. סלט ועליו מיץ לימון ומיונז על גבי כל שלחין. אם לקלף את התפוחים מן לא עבה מדי, זה לא ניתן לנקות.

לבסוף עוד מתכון, והפעם סלט של סלרי וגזר. אנחנו צריכים לקחת 50 גרם של סלרי וגזר, בצל ירוק ופטרוזיליה. סלרי וגזר שפשפו על פומפייה, ירקות קצוצים דק. כל שמן צמחי מעורב ושפך.

לסיכום, אני רוצה לכתוב, סלרי כי הוא גם שיקוי אהבה חזק. חוץ מזה, הוא משמש למניעת דלקת בערמונית. אז זה סלרי שימושי הן נשים ולמען muzhchin.No שם סלרי התוויות נגד: אין זה רצוי להשתמש מנות ירק זה עבור אלה הסובלים מכיב קיבה. כמו כן, לא אוכלים סלרי, נשים בהריון מניקות. קטגוריה נוספת של אנשים הם התווית סלרי - חולי דליות.