אפקטיבי עגבניות תזונה

אחת השיטות היעילות ביותר ושימושיות עבור ריפוי אובדן הגוף ומשקל נחשב דיאטה עגבנית המאפשרת לך במהירות וביעילות לרדת במשקל. יש לו את הזנים הבאים:

- להביע דיאטה;

- הרזיה באמצעות מיץ עגבניות ;

- דיאטה בת שלושה ימים.

במקביל לצרוך עגבניות ככל שתוכל בצורה טרייה, כמו גם בצורה של סלטים, אפוי, מבושל, ממולא.

כל זה ידוע כי עגבניות בשלות מכילים הרבה ויטמין C וסוכר. כמו כן, הם מורכבים הרבה פקטין ומינרלים. דירוגי דיאטה עגבנית מהן חיוביים רק מקדם ספיג של חלבונים, סיבים, סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן ויוד.

אנמיה, מחלות לב וכלי דם, דלקת קיבה (עם חומציות נמוכה) וחולשה כללית, הרופאים ממליצים עגבניות לאכול או מיץ עגבניות. הם גם משמשים כחומר משלשל. הבסיס של דיאטה זו הוא כל התכונות המועילות של עגבנייה בשלה, ואת מטרת הדיאטה - טיהור של הגוף לתקופה קצרה של רעלים, כמו גם ירידה במשקל כמה קילוגרמים.

ההכללה הקבועה שלך דיאטה העגבנית הוא מניעה טובה של סרטן שונה. כמו כן, שחרר רעלים אורגניזם, רדיקלים חופשיים, לשפר את הבריאות הכללית, להפחית את הסיכון של מחלות שונות יכולה להיות קשה, באמצעות מיץ עגבניות. תזונה הכוללת עגבניות, מומלצת לכל מי להפריע מחל ורידים, ומי בורידים נוצר כדי להקל עגבניות כלי טיהור מדללי דם.

אקספרס-תזונה - זו היא אחת הדיאטות הנגישות והזולות ביותר, אשר מבוססות על ירקות אורגניים. זה הכרחי בשביל הדיאטה הזאת היא רק חצי ק"ג עגבניות, שום דבר אחר נדרש. כמות זו של עגבניות צריכה לצרוך מזון ביום, אך מינון יש מחולק לארבעה חלקים. עם דיאטה זו ליום, אתה יכול להיפטר מעודף משקל קילו אחד. במקרה זה, יותר מיומיים ליהנות דיאטה זו אינה מומלצת. עם זאת, אתה יכול להשתמש בו במשך שלושה ימים, אם אתה באמת רוצה לרדת במשקל במהירות.

דיאטה עגבנית עם מיץ עגבניות נמשכת שבועות. במהלך הדיאטה מומלץ לשתות מיץ עגבניות בסך של כוס אחת במהלך הארוחה. במקרה זה, הדיאטה צריכה לכלול גבינת גבינה או קוטג '(דל שומן), דגים מבושלים, בשר, חזה עוף, ואפשר אורז או ירקות. אם נאכל עם מיץ עגבניות הוא גם פירות בשלים, אז לסגת רעלים מהגוף יכול להיות יותר במהירות וביעילות. שיטה זו מאפשרת לך להפסיד חמישה ק"ג בתוך שבועיים. יתר על כן, שיטת הרזיה זו היא בטוחה לחלוטין עבור בריאותו של הגוף והוא יכול בקלות לסבול דיאטה כזו, כפי שהוא אינו גורם רעב.

דיאטת שלושת הימים העגבניים היא כי שניים או שלושה קילוגרמים של משקל עודף ניתן לאפס בשלושה ימים. התכונה שלו היא השימוש של עגבניות בשלות אחד או שתיים בכל ארוחה.

במהלך ארוחת בוקר, בשעה שבע בבוקר, אתה צריך לצרוך אוכל מבושל שני חלבוני ביצה עם עגבנייה אחת גדולה.

בראנץ ', מורכב הגבינה (שתי חתיכות קטנות) ו עגבנייה, יש צורך להשתמש בשעת עשר בבוקר.

פיסה קטנה של חזה עוף (מבושל), חסה, אשר מורכב משני עגבניה קטנה שיכולה להיות תחוב שמן זית, יוגורט או חלב 'אפוי, יש צורך לאכול שלוש עשרה שעות.

בראנץ הדיאטה חזור שכולל גבינה ועגבניות צריך להיות בשעה ארבע אחר הצהריים.

חסה, הכולל שומר, עגבניות, כוסברה, שמיר, פלפל, מלח גבינה דלת שומן בסכום של אחד או שתיים כפיות צריכה לצרוך מזון שעת שבעה.

אבל דיאטה עגבנית, כמו כל האחרים, יש כמה התוויות. זה חל על אותם אנשים אלרגיים הירק הזה, דלקת של הלבלב, כיב קיבה, אולקוס התריסריון.