איך לבשל "הרקולס"

אודות היום תזונה בריאה יודעים כמעט כולם על פני כדור הארץ. שאלה נוספת היא, כי כדי לבצע את העצה של "הצורך לקיים כדי לחיות ולא להיפך", "תזונה נכונה - הערובה של בריאות", לא כולם מוכנים. ובכן, על התיאוריה כי אתה צריך לחסל (או לפחות להגביל) בשרים, מזון מטוגן, מזונות עתירי קלוריות, שמעתי הכל.

ראוי לציין כי רוב ההפרעות של האוכלוסייה, בעיקר אצל גברים, קורא צריכת שיבולת שועל. נכון, יש כאלה שיש להם כבוד רב קרופ זה, במיוחד עבור חלק זה של האוכלוסייה מאמר זה נכתב. בחנויות מכולת במספרים גדולים להציג מוצר שימושי זה בשתי גרסאות: פתיתי שיבולת שועל "אקסטרה" ו "הרקולס". עבור הראשונה זה לוקח יותר זמן, ואת זה האחרון, כך נראה, הם טעימים יותר. על אותם יידונו.

אז בואו נתחיל את הסיפור על איך לבשל "הרקולס"

להכנת דגנים שימושיים ומזין מ הרקולס, צריכים: מים, כמות קטנה של מלח, חמאה. רכיבים אלה יכולים להיקרא בסיסיים, כמו מרכיבים נוספים המשמשים חלב, דבש, סוכר, פירות טריים, אגוזים, שזיפים, משמשים, צימוקים.

בדרך כלל, כל הקלאסית כתובת חבילת מתכון שיבולת שועל, יתר על כן, חלקם מתוארים מספר שיטות של מנות הכינו באמצעות flocs (עוגות, עוגות). אבל אם פתאום איבד את האריזה, אבל רוצים לבשל משהו טעים ובריא, קראו את המאמר שלנו.

איך לבשל את "הרקולס" מהר

לעקרות בית מהירים חווה בישול שיבולת שועל מומלצים להשרות את הדגנים בלילה במים קרים (במוצר זכוכית נלקח שתי כוסות מים). בבוקרו של פאן עם מסה נפוחה צורך לשים על צלחת, למזוג עוד כוס של מים או חלב, להוסיף מלח ולהפוך את האש. תהליך הכנה של שיטת דייסה כזאת לוקח בערך שלושה עד חמש דקות. ואז יש צורך להסיר מהאש, מוסיפים את החמאה מכסים במכסה למשך מספר דקות.

איך לבשל "הרקולס" על המים

אוהדים של דיאטות שונות לא אוהבים להשתמש במלח בעת בישול מזון, סוכר, חלב וחמאה. לאנשים כאלה ייתכן שיש לטעום ארוחת שיבולת שועל, מבושלת במים.

איך לבשל את "הרקולס" בדרך זו? במים רותחים לשפוך פתיתים (מבוסס על שתי מנות של מים לכל פתיתי המשרתים), מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה ומבשלים, תוך בחישה במשך 15 - 20 דקות. ואז להסיר את הלכלוך מן הלהבה, מכסים לעטוף במגבת חמה למשך חמש דקות. אתה יכול להוסיף את המנה המוגמרת מעט דבש או פרות יבשים.

צלחת הערוכה בצורה זו, מקדמת את הפרשת רעלים, מסירה פלאק בכלי דם, מבטל את השקעים מוריד כולסטרול.

איך לבשל "הרקולס" על חלב

כדי להכין את כוס דגני בוקר בחלב צריך שיבולת שועל, שלוש כוסות חלב, כמות קטנה של מים, מלח, סוכר / דבש, חמאה, פירות (טריים / קפואים / מיובש). במחבת לשפוך כמות קטנה של מים (כך התחתון נסגר), שלוש כוסות קרטון חלב, על צלחת. כשהחלב רותח, מוסיפים מלח, קצת סוכר ולאחר מכן יוצקים דגנים. הכן דייסה על אש נמוכה במשך כעשרים דקות. לאחר מכן מוסיפים את החמאה, מסירים מהאש, מכסים במכסה עטוף מגבת סביב עשר שלי להתעסק uprela. כאשר ההגשה אפשר להוסיף קצת מתוק (צימוקים, משמשים מיובשים - לפי הטעם).

איך לבשל "הרקולס": טיפים

· פאן, שבו פתיתים מוכנים, צריך להיות neemalirovannoy.

· אם דייסה מבושלת על חלב, לפני לשפוך את הנוזל לתוך הסיר, החלק התחתון של מנות למלא עם מים קרים ואז לשפוך את החלב. זה יחסוך את היכולת של המקל.

מכין את הדייסה אפשרית אפילו במיקרוגל. פתיתי Bay עם חלב, לבשל אותם על מלוא העוצמה במשך ארבע דקות, במהלכן שתיים או שלוש פעמים להפסיק את המבצע כדי לערבב את המסה.

· מסתבר דייסה טעימה, מבושל בתנור. יוצקים דגנים בסיר, יוצקים מים רותחים, מוסיפים מלח, מוסיפים את הסוכר, לכסות את מיכל עם מכסה ומכניסים לתנור למשך 30-40 דקות. כך החלב לא בורח מן הסיר, יש צורך לשמן את החלק הפנימי של החמאה.

· ארוחה שיבולת שועל בצורה מושלמת עם צימוקים, שזיפים, משמשים מיובשים, אגוזים; שילוב זה משפר את השירות של המוצר.

אם הדייסה - לא המאכל האהוב שלך, אתה יכול לרמות קצת. פתיתי Smolov הרקולס במטחנת קפה או בלנדר, קמח וכתוצאה מכך יכול לשמש להכנת עוגות, פנקייק, ביסקוויטים. בנוסף, עם פתיתי שיבולת שועל שהושגו קציצות עוף רכות מאוד.