איך בכל זאת לאכול נכון?

עכשיו יש כל כך הרבה מערכות כוח, מגוון של דיאטות, לכללי טיפים, סמכותיים פשוט וידידותיות, לעתים סותרים זה את זה, וזה מאוד קשה להבין את כל זה. אבל אנשים ביחס לנושא ניתן לחלק לשלוש קטגוריות:

1) אני אוכל הכל. אני לא צריך דיאטה.

2) בפח נתונים זה. אבל אני רוצה להחליט.

3) היצמד מערכת הדיאטה או אוכל שלך.

ברצוני לעזור לעם של הקטגוריה השנייה. המחבר היה יותר מדי "pobarahtatsya" עד שהוא פחות או יותר ברור הבנה של איך בכל זאת לאכול כמו שצריך?

זה באמת עזר איורוודה. אנחנו לא נגיד מספיק כדי לקרוא ספר בנושא, להאזין להרצאות פופולריות. ובבת אחת מתבהר. זהו תהליך ארוך. אבל לאורך זמן, לפתוח את הפשטות ואת העקביות של מדע החיים ידועים מאוד בעבר מסודר "על המדפים", המאפשר רק לנחש את העומק והייחודי של הידע הוודית.

So. לדעת סוג של חוקה שלך, אנחנו כבר יכולים לנווט, שזה טוב לנו ומה לא. מחלות הקיימות שלנו גם להכתיב את סוג, כמות, סוג, אפילו את הטמפרטורה של צריכת המזון. מצב רגשי שבו אנו מוצאים את עצמנו חשוב מאוד. חשיבות רבה הן הקבלה של מזון נתון בתהליך הכנתו. אפילו העדפות הטעם יכול לדבר על איזון או חוסר איזון בגוף שלנו. הכל חייב להילקח בחשבון כדי לאכול כמו שצריך.

וזה לא כל הקריטריונים של בחירה של מערכת אספקת החשמל. כן ... זה נראה מאוד קשה להבין. קל יותר להשתמש ייעוץ: לאכול אותו, להשתמש בו. אבל כל אדם הוא ייחודי, לא רק מראה, אלא גם את העבודה של כל איבר, כל תא בגופו. וזה להקשיב לעצתו של דודה מאשה, מי אוכל גזר בשבחו, או איוון, אשר ממליצה יותר סיבים בתזונה, ושניהם ממערכת חיסונית חזקה זו, עיכול מעולה משקל תקין, לא צריך. ייעוץ של רופאים, בעיקר תוכנן עבור האדם הממוצע. אבל יש לנו משהו ייחודי לך עד האטום האחרון שלי. האתגר לקחת בחשבון את כל הניואנסים אינם קלים. אבל ישנם רופאים מקצועיים תרגול איורוודה, אשר יכול לעזור בבחירה של מערכת חשמל פרט. ואם אתה רוצה, אתה יכול ללמוד את הידע הוודי, ליישם אותם, תוך התמקדות בבריאות והאינטואיציה שלהם. איורוודה נקראת גם את המדע של ריפוי עצמי. אדם יכול לעשות הרבה בשביל עצמו, כשהוא כבר לא מסתמך על עזרה מבחוץ.

איפה אתה מתחיל? עם המחקר עצמו. בתור התחלה, אתה יכול לקחת את המבחן באינטרנט כדי לקבוע את החוקה (vata, pitta, kapha). זה, כמובן, מאוד בערך, אבל יעזור לך לבחור בדיוק את מה שאתה צריך ואתה יכול לאכול ולתת לאכול דודה מרי, חס וחלילה בריאותה!

מחבר אשליות כולם ממהרות לחקור את איורוודה הנפלאה. זוהי עצה ידידותית לכל מי שרוצה רואה את השורש של מי הוא עצמו אחראי על חייו, מנסה לברר את הסוגיות של תזונה נכונה. בחירה שתבצע. או שלא. זוהי גם בחירה.