Apparatus פרולוב. הוראות שימוש בסימולטור Frolova

אייר - הבסיס בחיים של כל אדם. היום, לעומת זאת, מעטים יודעים כי טכניקות נשימה מיוחדות לא יכול רק לרפא את הגוף, אלא גם לעזור להתמודד עם מחלות שונות. במאמר זה אני רוצה לדבר על מה המכשיר פרולוב, כפי שהם יש להשתמש בהן כהלכה.

מה זה?

הדבר הראשון שיש להבין מה אנחנו מתמודדים. אז, מה הוא המכשיר פרולוב? אז, יש לו שם קצר - TDI-01. היא מבוססת על טכניקת נשימה מיוחדת. בעת שימוש בסימולטור זה אדם עובר מן הראשית אל הנשימה אנדוגניים. וזה עוזר לגוף שלך לחשוף עתודות נסתרות כדי להתמודד עם הבעיות הקיימות. שיטה זו נקראת לעתים קרובות יוגה עצלנית, כי התוצאה היא מאוד דומה. אבל העיקרון של העבודה הוא עדיין הרבה יותר קל.

רישיון יחידה זו קיבלה ב 1995 בצו של משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית №311.

כמה מילים על נשימה

ייאמר כי בסוף שנות ה -80 יצר המדען סימולטור VF פרולוב. נשימת אנדוגני - היא בסיס עיקרון פעולתו. ליתר דיוק, על ידי שימוש במכשיר זה, אדם משנה את טכניקת הנשימה.

• נשימה רגילה. במקרה זה, האדם נושם חזה. אבל זה, על פי המדען הלא נכון, כי בשלב זה התאים סובלים ממחסור באנרגיה. כמו כן משפיע על קטן כלי דם, עורקי alveoli ריאתי. למינציה הדרגתית כל התהליכים הללו, לפיה האורגניזם סובל מטרשת עורקי ניוון רקמות. זה כולל גם את כל תהליכי הזדקנות בבני אדם.
• נשימה אנדוגני - סרעפתי. ואז לנשום תאי הגוף. גברת הפעילות שלהם, הם מקבלים רמה נאותה של אנרגיה להפעלתו. הכל תלוי לא רק על מצבו של הרקמה, אלא גם על המערכת החיסונית. זה הופך יותר חזק, יציב. המדען אומר כי האנשים שלמדו לשלוט בטכניקת נשימה אנדוגני, יכולים לסמוך על חיים ארוכים ללא מחלות ומחלות.

אינדיקציות לשימוש: משרד הבריאות טיפים

במצבים מסוימים, אתה יכול להשתמש במכשיר פרולוב? לכן, משרד הבריאות, מומלץ במקרים הבאים:

1. כדי לטפל ולמנוע מגוון רחב של מחלות.
2. כדי לשפר את ההסתגלות וכוחות חיסוניים של הגוף.
3. לצורך שיקומו תחת אקלים קשים, בעיסוק, סביבתיים ותנאים אחרים.

אינדיקציות לשימוש: ייעוץ של רופאים

עם זאת, רופאים מאוד להרחיב רשימה זו. אז, הם מאמינים כי מנגנון הנשימה פרולוב עשויה לשמש לטיפול במחלות לב, כלי דם, הריאות, מערכת החיסון ומערכת השלד והשרירים, ואפילו חילוף החומרים. אז, הוא יעיל במיוחד ב הבעיות הבאות:

1. ברונכיטיס כרוני. אם אתה משתמש במכונה הזאת, זה כיח קל עוזב, קיים אוורור נורמלי, מחנק וקוצר נשימה נעלמת.
2. אסטמה. המנגנון של פרולוב כשהבעיה משפרת patency סימפונות, משחזרת חילוף גזים, מנקה את הריאות. טכניקה זו מסייעת למטופלים להפחית את השימוש באופן משמעותי של תרופות הורמונליות, כמו גם את תקופת השימוש במשאף.
3. שחפת מיקוד. במקרה זה, טכניקה זו שימושית לשיפור ההגנה של הגוף, כמו גם לשפר את חילוף החומרים.
4. טרשת עורקים. יחידה זו משפרת את זרימת דם, מה שעוזר לשפר את העבודה של אברים נגועים (לב, כלי דם, מוח).
5. מחלת לב כלילית. טכניקה זו משפרת משמעותית את זרימת הדם הכליליים וחילוף החומרים בשריר הלב.
6. דיסטוניה כלי דם. נשימת טכניקה ידי פרולוב מסוגלת במקרה זה, להפסיק את כאבי הראש ולשפר את זרימת דם בגפיים.

מומחים אומרים גם כי יחידה זו בהחלט עוזרת להתמודד עם מחלת כיב פפטי, הפרעות נוירוטיות שונות, סוכרת, השמנת יתר, osteochondrosis.

עקרון הפעולה של המכשיר

מינוי ותפעול של Frolova המכשיר - זהו מידע חשוב מאוד, אשר בהחלט צריך להגיד. איך כל זה קורה? לפיכך, בשנת ממתח טרום פעיל חייב למלא מים (עד - 23 מ"ל). זה הכרחי עבור הטכנולוגיה עצמה, כפי תהיה התנגדות הזרימה על לנשוף ולשאוף. תערובת אוויר מסוימת נוצרת במהלך אימונים. ההרכב שלה יהיה דו-תחמוצת הפחמן (תכולה גבוהה) וחמצן (תחזוקה מופחתת). לכן במהלך הנשימה מופעל לא חזה, כרגיל, ואת הסרעפת של המטופל (למשל, נשימה תהיה טיפוס הבטן). באותו הנשימה הוא מאוד פעיל (צריך לקחת על 3 שניות), אבל לנשוף - איטי, חלקה (זמן רב ככל האפשר, עד 50 שניות). מה דיבר VF פרולוב? סימולטור אמור לשמש כל יום, זה לא לוקח הרבה זמן. כל האימון חייבת להתבצע בתנוחת ישיבה. עיקרון פעולה ואת השיטה הם פשוטים, כך שהם יכולים לשלוט בכל אנשים מתחת לגיל שלוש שנים.

נושם מצבים במכשיר

איך כראוי להשתמש במכשיר פרולוב? הנחיות לשימוש שלה ותספר. אז, אתה צריך להתחיל עם העובדה שישנם שתי טכניקות בסיסיות של נשימה סימולטור זה:

1. מצב רציף. במקרה זה, האדם נושם סימולטור זה ללא הפרעה כל הפעילות.
2. מרווח. אדם תעסוקה סה"כ לקחת כמה נשימות. במקרה זה, נושם הליך הוא כדלקמן: חמש דקות כדי לנשום דרך המכשיר, ולאחר מכן - שתי דקות של מנוחה.

איזה סוג של משטר עדיף לבחור? לפיכך, המדען מייעץ נשימה שיטת מרווח. וכל זה בגלל 5 הדקות הראשונות של נשימה בגוף אדם מגיע לשיא פעילות (יחסית נשימת התא), על שאר שתי דקות הבאות מתרחש, בתמורה. הוא האמין כי הוא יעיל יותר אם אתה צריך להרוות את הגוף עם אנרגיה.

משטר הכנה

כיצד להשתמש כראוי מנגנון הנשימה פרולוב? אז, כדאי לזכור כי לא כל האנשים יכולים להתחיל לעבוד עם ציוד כושר בבטחה. במקרה כזה, אם החולה במחלה קשה ולא יכול לקום (שהוקצתה מנוחה במיטה) , או לא יכול ללכת, הוא יצטרך שלב היערכות מיוחד. ההבדל העיקרי הוא כי יש יצטרך לשאוף דרך האף לעשות. זה גם יהיה נפח נוסף של מים זרמו לתוך המכונה, את אורך הנשיפה ואת הזמן של הכיבוש.

בשבוע הראשון. נפח המים הוא לא יותר מ 9 מ"ל לנשוף צריך עבור 4 שניות. משך סימולטור - 4 דקות.

בשבוע השני. העליות נפח המים 11 מ"ל, הנשיפה גם להיות ארוך ולוקח 6-7 שניות כבר. היא צריכה לעסוק כ 5 דקות.

בשבוע השלישי. נפח המים מגיע 14 מ"ל, אורך הנשיפה צריך להיות 10 שניות, הזמן נשימה - כ 10 דקות.

בשבוע הרביעי. נפח המים - כ 16 מ"ל, יש צורך לנשום במשך 15 שניות. במקביל, בכיתה יכולה להיות עד 15 דקות.

שישית החמישי בשבוע. היקף מים - 17-20 מ"ל אורך הנשיפה - 16-25 שניות. תוך כדי עבודה על סימולטור יכול להיות עד 25 דקות.

אזהרה! אם מעבר העם הבא הרמה הרגיש אי נוחות (קוצר נשימה, חנק, סחרחורת), צריך להתעכב עד שהמשטר לשעבר עדיין לפחות 7 ימים. זהו זמן נוסף מסיבות מסוימות מטופל עשוי להזדקק.

מצב הנשימה הכולל

כמו נשימה המנגנון Frolova כל האנשים האחרים (שאינם זקוקים בשלב ההכנה, או אם זה כבר עבר)? אז, אתה צריך לזכור כמה כללים פשוטים:

1. נפח המים צריך להיות 20 מיליליטר (מקסימום - 23 מיליליטר).
2. שאפה-לנשוף צריך פה. במקרה זה, האף יש צורך להדק את היד כדי להימנע אפילו דליפות האוויר הקטנות.
3. זמן שאיפה - כ 2-3 שניות.
4. זמן נשיפה בימים הראשונים - התקן, כל יום חדש - שנייה אחת. מומלץ להגיע 75 שניות, במהלכן חייבת להתבצע נשימה ארוכה ורכה.
5. זמן אימון. כפי שכבר נאמר, עדיף להשתמש בטכניקת מרווח. במקרה זה, תצטרך ממוצע של 4-8 גישות. חמש דקות נשימה דרך סימולטור 2 דקות הפסקה. לחלופין, את זמן אימון שיהיה מעת 10 עד 40 דקות.

על הגדלת נשיפה

מה עוד דבר V.F.Frolov? סימולטור יש להשתמש כך בהדרגה הגדילו את אורך הנשיפה. זה חשוב מאוד כי זה משפיע על הסתגלות העומק של הגוף, ואת המידה ומהירות ההחלמה. בתחילת האימון יהיה נשימה קצרה מאוד, אבל לאורך זמן זה יגדל. אבל לאורך זמן, רוב המטופלים להתמודד עם בעיות מסוימות: כמה זמן כדי להגדיל את אורך הנשיפה אינו אפשרי. זה לא נורא, היא צריכה להמשיך להמשיך לאמן. ואכן, זה קורה כי הגוף יש מסוימת התנגדות פנימית. כדאי לזכור כי האורך האידיאלי נשיפה על סימולטור זה הוא 75 שניות.

אזהרה!

גילינו איך המכונה פועלת פרולוב. המלצות להראות כי ההשפעה החיובית של סימולטור מספקת רק במקרה אם אותו האדם לחגיגת התרגיל. אנחנו לא יכולים להרשות את תהליך הנשימה נקשר עם אי נוחות או אי נוחות. המטופל לא צריך קוצר נשימה, סחרחורת, קוצר נשימה. במקרה זה, המכשיר לא נהנה. אם זה יקר, אתה צריך לחזור לרמה מציתה ולהפחית את משך הנשיפה - כך הגוף פשוט לא היה לי זמן להסתגל בשלב המתקדם.

אפשרויות סימולטור

מאוד קל להרכיב מכונה שלו פרולוב. המחיר שלה הוא גם מקובל לכולם, מדובר 550-800 רובל (תלוי אזור). רכישת ידי הבאים:

• כוס עם מכסה.
• התא הפנימי עם מכסה.
• נשימת צינור עם שופר.
• Mesh כובע.

על ידי המכונה חייב להיות מלווה דרכון, וכן הוראות לשימוש.

המלצות

ראוי לציין כי בניסויים קליניים של סימולטור זה בוצעו עבור 15 שנים. ובכל פעם שהוא ביסס עצמו מכשיר מצוין, אשר מסייע להתמודד עם אתגרים מרובים בעת גם להגדיל את ההגנה של הגוף. זה יכול להיות מכשיר פרולוב מזיק? מביקורות שליליות יכולות לפעמים להישמע או נמצאות בקרב חולים. עם זאת, יש צורך להבהיר: הם מבוססים כולם על העובדה סימולטור נתפס על ידם כתרופה, מעין תרופת פלא להיפטר מכל הרעות החולות. אבל היחידה הזו - זה רק עוזר, הוא לא מסוגל לבד להתגבר, כגון טרשת עורקים. רק כאשר הוא משולב טיפול יהיה השפעה חיובית על מהלך המחלה ואת מצבו של המטופל. מה עוד אפשר לשמוע מאלו שהשתמשו במכשיר פרולוב? ביקורות שליליות קרובה מבוססות על העובדה שהאיש לא רואה את התוצאות של המאמצים ואת העבודה על סימולטור. אבל זה לא אומר שום דבר לא קורה. כמובן, בהתחלה אתה לא יהיה גלוי לחוות גל של כוח ובריאות. כל יתקיימו בהדרגה, לאט. כדי לעבוד כמו שצריך הגוף, תאיו שיש די והותר. וזה לא תהליך מהיר. כנ"ל לגבי זמן ההחלמה. זה לא הולך לקרות בתוך כמה ימים או אפילו שבועות. אתה צריך חודשים של אימונים לפני המחלה תיחלש. ורק לאחר פרק זמן מסוים של מחלה מתחיל לסגת. אבל עלינו לזכור כי המאמץ שווה את זה, ואת הזמן המוקצב לאימונים לא יבוזבז.

קשיים שעשויים להיות נתקלו

לא פעם קורה שאדם מתחיל לעבוד עם סימולטור, מתמודד עם קשיים מסוימים. מה זה יכול להיות?

1. דליפת אוויר דרך האף. ברור כי הצורך לנשום דרך הפה. עם זאת, כי אין דליפת אוויר, האף צריך להיות סגור היטב עם היד שלך או קליפ מיוחד.
2. יש לזכור כי יש צורך רק כדי לנשום את חלק הבטן. אם במהלך שאיפה "מופעל" החזה, אז בפעם הבאה שאתה צריך ללבוש מחוך הדוק.
3. החולים והקשישים שניתן בשאיפה דרך האף. זה היה בשנת 2001, הוא אמר, VF פרולוב. אחרי הכל, עם קיבולת ריאות קטנה מספיק (אשר נתפסה לעתים קרובות אצל אנשי קשישים) כמו הריכוז המוגבר באוויר המכתשית, פחמן דו חמצני הוא רע מספיק.

כתוצאה O קטן רוצה לומר כי השימוש ביחידה זו יש יתרונות בלבד. ואם מיושם כהלכה, הוא לא הביא שום נזק.