שיבולת שועל - פגיעה והטבות. כיצד לבשל את הדייסה של שיבולת שועל

כולנו יודעים מיילדות כי ארוחת הבוקר השימושית ביותר - הוא מוכר שיבולת שועל. מה כל כך מיוחד המאכל הזה? לפי מה ואיך לעשות שיבולת שועל? פגיעה והיתרונות של מוצר זה, כמו גם מנות עיקריות ממנו נדונים במאמר זה. כמו כן הם עצות כיצד לבשל דייסה טעימה של הרקולס, באמצעות מתכונים שונים.

שיבולת שועל: פגיעה ושימוש במוצר, היסטורית ייצור

שם אחר נפוץ מאוד של דגנים רופפים זה - "הרקולס". אבל - רק אחד מסימני ההיכר הרב של המוצר. למה זה נקרא כך ששום דבר לא בולטות פתיתים? במקור שיבולת שועל נחשב רק מתאים לשימוש כמזון לסוסים. הודות לו, החיות היו הרבה אנרגיה ומאמץ. בשנות העשרים של המאה הקודמת, לאחר קום המדינה הסובייטית, קוקר נקראה דומה בזכות הגיבור היווני העתיק לכוח ובריאות ספורטאי חסון. אז פיתה לא די טעים, אבל ילדי מזון שימושיים. אז הילדים וניסו לתחוב הלחיים הם מאכל צמיג לצמוח מהר יותר לא מקבלים חולה. גם היום, רוב האנשים קוראים אור דייסה הרקולס. למעשה, יש לא מעט שיבולת שועל שונה. פגיעה ויתרונות של המוצר מן איכות הטחינה לא משתנים. אגב, את ההשפעות השליליות על הגוף היא מינימלית. פרט את המאפיינים הבסיסיים של שיבולת שועל חיובית ומחלות שבהן השימוש בהם מומלץ במיוחד.

למה הם מומלצים לצריכה סדירה? התוויות נגד

תאית הכלולה פתיתי שיבולת השועל הסתובבו למדינה, יש המסת טופס אור מפתיע במהירות. בנוסף, נמצא בנוכחות המסה פרטנית של כמויות גדולות של חלבון, ויטמינים ליזין יקר - חומצת אמינו חיונית. ברגע בבטן, מתנפח התערובת, הגדלה מספר פעמים, יוצרת תחושה של שובע למשך זמן רב. מסיבה זו, מומלץ במיוחד עבור שיבולת שועל הרזיה. פגיעה והטבות משל היוו מחלות של מערכת העיכול. מאז הפונקציה של מנות העיקריות מהמוצר שצוינה - רווית הטיהור של הגוף, יש צורך להזהירו לכלול בתפריט שבחלק חסימת הידבקויות מעיים. אם אתם אוכלים דגנים ב צורתם הגלם, נוזל מפרץ גם צריך לדעת כמה כללים. גם במהלך פעולה רגילה של כל האיברים לא יכול להיות יותר מ 3 כפות ליום של דגנים יבשים בהרכב של מנות כאלה.

באילו מחלות מומלץ לאכול שיבולת שועל?

שימושי במיוחד הם "הרקולס" מזון עבור ילדים וקשישים, כמו שהם לעיכול. אתה גם צריך לכלול אותם בקביעות בתפריט תחת:

- נחלש חסין במהלך ואחרי המחלה;

- תסמונת עייפות כרונית;

- חוסר איזון הורמונלי;

- טרשת עורקים;

- חוסר ויטמינים (בעיקר בחורף ובאביב);

- מופרע חילוף חומרים;

- כולסטרול גבוה בדם;

- slagging עצירות גוף כללי;

- מחלות של מערכת העיכול, כולל שלפוחית שתן כבד הלבלב, כיס המרה.

מלבד כל האמור לעיל, האינדיקטורים של השימוש הקבוע של שיבולת שועל הוא מערכת עצבים יציבה נחלשת, ציפורניים שבירות, דהוי עור קצוות מפוצלים.

בואו נסתכל איך ומה יכול להיות עשוי מדהים זה מוצר כזה פשוט. גם לנתח בפירוט כיצד לבשל שיבולת שועל שהם שמרו כל התכונות השימושיות שלה.

איזה מנות ניתן להכין דייסת שיבולת שועל?

מעטים יודעים כי בנוסף פתיתי הדגנים המסורתיות יכול להתבצע מתוך המון מנות שונות. המוצר עשוי שיבולת שועל כבר זמן רב המשמש לא רק מטבח רוסי, אלא גם, למשל, בגרמנית, סקוטית, איטלקי, כמו גם במדינות רבות אחרות באירופה. האנגלי הבוקר הקלסי לא יכול לדבר. במקרה זה, אתה צריך לדעת איך לבשל שיבולת שועל עד המנה היה לא רק יעיל אלא גם טעים. לצמחונים צום הוא מציאה של ממש. בשל הרכוש של נפיחות יכולה להחליף בהצלחה (לפעמים באופן חלקי, ולפעמים לגמרי) מרכיבי דגים ובשר על המנות של בשר טחון. מאפינס, פשטידות, עוגות, קינוחים מתוקים, דגנים, ריבה, עוגיות ... הרשימה אינסופית. זאת המנה הקלסית היא ארוחת שיבולת השועל המפורסמת. הוא בדרך כלל מסופק עם שמן חם או כמו קישוט מנות שניות מזין. כמו כן הוא משמש לעתים קרובות כחלק קינוחים מתוקים, שילוב עם ריבה, דבש ופירות. שקול להליך מדורג של בישול מזון.

שיבולת שועל דייסה: טיפים לבישול

חשוב מאוד לבחור את היחס הנכון של נוזל למוצר יבש. זה יהיה תלוי העקבי של המנה המוגמרת. האם אתה רוצה לקבל דייסה סמיכה מאוד, כך שזה יכול להיות אפילו בקלות כאשר יש מזלג? ואז, עבור כל חלק של שיבולת שועל לקחת 2-2.5 חלקים של מים, מרק או חלב. זה לוקח לבשל תערובת מימית ודביקה של אור עבור התינוק? ואז, השיעור יהיה שונה במקצת - 1: 3.5. בכל מקרה, את הדייסה של שיבולת שועל לא צריכה להרתיח יותר מ 5-7 דקות. עם מאכלי בישול ארוך יותר חומרים מזינים יהיו פחותים בהרבה. כמו כן, חשוב לעשות את הבחירה הנכונה של לטחון בעת רכישת דגנים בחנות. המוצר הוא עיבוד הקטן מיועד מזון לילדים התחדשות תערובות גולמי לישה (שיבולת שועל ממש לפני ההגשה יוצקים מים, יוגורט או חלב). דגנים בינוניים בדרך כלל מוכנים דייסה מסורתית. המוצר גס הוא חלק את הקציצות, פשטידות ועוגיות. מרתיחים את הזמן הנדרש דייסה לעמעם אותו במשך 10-15 דקות. עבור נפיחות.

מה שיבולת שועל הם הפופולריים ביותר?

אם ניקח בחשבון את דעתם של הצרכנים, אפשר לומר כמה מילים על סוגי המוצרים ושיטות הכנה. מה אתה חושב, מה צריך להיות אוכל ארוחת הבוקר הפופולרי ביותר? ביקורות של מארחות מנוסות אומרות דבר אחד - שימושי 100%. והנה זה שווה לדבר באופן ספציפי על דייסות חדישות של הכנה מהירה. כאשר השוק של המוצר, הוא מיד הפך פופולרי מאוד. אבל באמת: ובמהירות להכנת המנה, וטעים! והאם זה שימושי? הנוכחות של תוספי מזון בצורה של חומרי טעם, משפרי טעם או חומרים משמרים ובהמשך נאלצו לחזור אל הפילגש שלהם ומתכונים ישנים מוכחים. אני רוצה קינוח פירות מתוק? עדיף להוסיף פירות טבעיים, כמו שאתה בטוח. צריך דייסת חלב? יש Posterech נוזל לבן קטן לא לברוח, אבל בכל מקרה לא להחליף אותו עם קרם יבש משקית עם תוכן נמס במהירות.

כפי שניתן לראות, לאורך זמן, אנשים מבינים כי תזונה טובה - זה על התפריט של מנות בריאות עשויות מוצרים טבעיים המעניקים חוזק ובריאות!