מה אם zastuzhena צוואר? תסמינים וטיפול בפרט

אם אתה zastuzhena צוואר, זה אומר כי כתוצאת שרירים היפותרמיה מודלק. כתוצאה מכך, זרימת מופרעת, אשר מלווה כאבים עזים.

צוואר מצונן. סימפטומים

צוואר יכול לפגוע לא רק כתוצאה מהיפותרמיה, אלא גם בגלל מאמץ פיזי חזק, כאבי גב תחתון ובעיות אחרות עם מערכת השלד והשרירים. כדי להבין מה zastuzhena הצוואר, אתה צריך לשים לב לאופי הכאב. זה יכול להיות משעמם, מציק. הכאב מתפשט במהירות חגורת הכתפיים, ואפילו על הכתף. זה יכול להחמיר כאשר פנורמי או הטיית הראש, כמו גם במהלך השיחות ואוכל. אם הדלקת אינה חמורה, זה עלול לקחת כמה ימים בכוחות עצמם. אחרת תצטרך לראות רופא להזדקק לטיפול מיוחד.

מה אני צריך לעשות כדי להתחיל?

אנשים רבים מתעוררים בבוקר מרגיש הרבה כאב בצוואר, אשר הקשה אפילו להרים את ראשו מהכרית. אם יום לפני שאתה שנחשפו ללחץ פיזי חזק, סביר להניח המקרה קירור-היתר. אם מישהו לא יודע מה לעשות אם הצוואר המצונן, ומעל לכל, עלינו לנקוט בצעדים הבאים:

• כדי לא לפגוע ברקמת השריר צריך להיות במצב של מנוחה. אידיאלי - הוא מנוחה במיטה. אם אתה צריך לשבת הרבה, מתחת גליל הצוואר, אשר יתמוך ושומר עליה מפני מתח יתר. ויש לא פעילות גופנית (להיזהר לא אפילו לסובב את הראש שלו).
• אם zastuzhena צוואר, בפעם הראשונה זה יהיה נפגע קשה, אבל בגלל שאתה צריך לקחת משככי כאבים (רצוי עם אפקט אנטי-דלקתי). בשום מקרה לא לוקחים אנטיביוטיקה ללא התייעצות עם הרופא הראשון.
• ספק חם במקום קר. לקשור צמר צעיף או לובש סוודר עם צווארון גבוה. במצב דברים זה, הצוואר צריך להיות גם ביום וגם בלילה.

בלוטה לימפה בצוואר מצוננת

מערכת הלימפה היא מאוד רגישה לטמפרטורה. צמתים להפעיל הרתעה, מניעת הזיהום להתפשט בכל הגוף, ולכן כאשר קירור-היתר הם יכולים לפתח דלקת להגדיל במידה רבה בגודל. לכן, אין זה הכרחי כדי עצמי תרופות (במיוחד אם יש לילד צוואר מצונן). רופא המטפל צריך לבסס אבחנה מדויקת, אז זה יוקצה טיפול מקיף:

• תרופות אנטי דלקתיות כדי לסלק את סיבת המחלה;
• אנטיביוטיקה כדי להילחם בזיהום ולמנוע סיבוכים אפשריים;
• immunomodulators כדי לשפר את המחסומים של הגוף.

כמו הדלקת של הבלוטות לימפה אצל ילדים ומבוגרים הן לרוב קשורות הצטננות, תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם על אמצעי מניעה. חיזוק המערכת החיסונית שלך ולשמור חמי הצוואר.

נוהלי הצוואר

מה עליי לעשות אם הצוואר מצונן? קודם כל, כדי לספק מנוחה וחמימות. אם הכאב לא יתקיים בתוך מספר ימים, מיד ללכת לרופא. הוא ירשום לך תרופות ופיזיותרפיה מתאימות. ואתה יכול לעשות את הדברים הבאים בבית:

• כדי להרגיע את הכאב ולהגדיל את זרימת הדם, לעשות עיסוי עדין. תנועות צריכות להיות מאוד חלקות וללא לחץ. זה יכול לשמש משחות התחממות או שמן ארומטי.
• כדי להרגיע את הכאב ולהגדיל את זרימת הדם, לעשות עיסוי עדין. תנועות צריכות להיות מאוד חלקות וללא לחץ. זה יכול לשמש משחות התחממות או שמן ארומטי.
• מחממים בסיר ושופכים את מלח בתיק בד שלה (גרב יכול לשמש). כזה "חום יבש" עובד מצוין עם דלקת של השרירים.
• כדי להשיג החלמה מהירה, מנסה לנקוט בטכניקה של קומפרסים מנוגדים. היום השלם, קרמים חמים וקרים לסירוגין. לפני שהלכתי לישון, לעטוף צוואר צעיף חם ולהשאיר על כל הלילה (ניתן להשתמש דחיסה של אלכוהול).

עם רטייה חמה יש לטפל בזהירות ולא להפוך אותם ללא המלצת רופא. אם יש לך כאב גרון או מחלה דלקתית אחרת, חום אינטנסיבי יכול להחמיר את הבעיה.

מתכונים מסורתיים

אבותינו ידעו תמיד מה לעשות אם הצוואר המצונן, איך לטפל בדלקת בשריר. יש הרבה מתכונים פופולריים, הפופולרי ביותר מהן את הדברים הבאים:

• במשך 10 שעות יש לבצע מתעקשים מרשמלו 2 כפות (שורש כתוש) בכוס מים. הנוזל החם הוא מאוד יעיל כמו לדחוס.
• קחו עלה כרוב מעט להדוף אותו עם מערוך. עכשיו ומפזרים אבקת סודה לשתייה, סבון (חייב להיות טרום באח) ולצרף את הנקודה הכואבת. Secure לעטוף בניילון נצמד או מטלית יבשה, ולאחר מכן לעטוף צעיף חם.
• דבש צריך לחמם מעט באמבט מים, ואז מוסיפים את מיץ אלוורה. מתוך המונית וכתוצאה מכך להרוויח יישום.

אם אתה לא מחשיב את עצמך כמי שתומך הרפואה המסורתית, אז אתה תבוא לעזרת טכניקות מודרניות. אז, כמה פעמים ביום, אז לצחצח במשחת ההתחממות כואבת. די גם מוכח כלים כגון "Teraflex" ו "Apizartron".

תקופת השיקום

אם היה לך צוואר zastuzhena, ההקלה בכאב עדיין לא הוכחה להחלמה מלאה. על מנת להביא את שרירי טון, אתה צריך לעבור תהליך של שיקום. הוא אידיאלי עבור פיזיותרפיה, הכולל סט של תרגילים הבאים:

• מניחים את כפות על המצח והצוואר בעדינות תפעילו לחץ על הראש. במקרה זה, עליך להפעיל את שרירי הצוואר מתוח ולהירגע.
• התרגיל הבא הוא דומה לקודמו, עם ההבדל היחיד הוא בכך הדקל צריך להתבסס על המקדשים.
• הראש צריך להיות מוטה לאחור. במקביל אתה צריך למשוך את הסנטר קדימה. במסגרת תפקידו זה, אתה צריך להישאר 10 שניות ולאחר מכן לחלוטין להירגע הצוואר. בצע כמה חזרות.
• Secure האחורי לעמדת שטוח. הטה את הראש ימינה ושמאלה, מנסה להשיג את האוזן לכתף (מבלי להעלות אותו). אנחנו צריכים להישאר בתנוחה זו למשך מספר שניות כדי להרגיש את המתח של השרירים.

כאשר אתה לגמרי לקדמותו, לא לשכוח את התרגילים האלה. הם יעזרו לכם לחזק את שרירי הצוואר ואת ישמש מניעה טובה.

ממצאים

השאלה הראשונה שעולה בראש היא האדם אשר מקורר צווארו - "? כיצד לטפל". קודם כל להבטיח את עצמך מנוחה מוחלטת ויבש חום (למשל, צעיף צמר). אם הדלקת אינה חזקה, אז כמה ימים תוכלו לשכוח את הכאב. אחרת, אתה לא יכול להימנע מביקור אצל הרופא. הוא ירשום טיפול מקיף שכולל תרופות אנטי-דלקתיות וכאב, כמו גם פיזיותרפיה. אתה יכול להתייחס גם שיטות "סבתא" אשר הוכח כיעיל במשך מאות שנים. כאשר הכאב יעבור, הקפד לבצע תרגילים מיוחדים כדי לזרז את התהליך של שיקום.