תסמונת קיבה עצלנית, או בגלל מה שיש כבדות בבטן לאחר האכילה

בעידן המהיר שלנו, אנשים להעריך כל רגע ולנסות לשמור על קשר עם היום ככל האפשר. לעתים קרובות הבוקר בדרכים, כמה חטיפים במהלך היום אחר הצהריים בבית הטלביזיה לפצות התפריט שלנו. עד כה, וכן לפיתוח של מגוון שלם של הפרעות במערכת העיכול. ישנו כובד קבוע בבטן כואבת וכאב באזור זה. אם תשאיר את המחלה אינה מסומנת, הוא יתחיל להתקדם במהירות, מה שמוביל נפיחות, בחילות והקאות. רופאים מכנים מחלה זו "תסמונת קיבה עצלנית", ואנחנו לא יכולים להסכים איתם. אחרי הכל, למעשה, הבטן ממש מסרבת לעבוד, פר התפקוד המוטורי שלו, הוא איטי טוחן רע בירידה לקבל מזון. זה מסיבות אלה, ויש כאלה שלא בנוח כבדות בבטן לאחר האכילה.

חשוב מאוד לעשות הבטן שלך להפסיק "עצלנית" כדי לעזור לו להתחיל במצב הנורמלי. אם לא, למעט התחושה המתמדת של בחילות וכבדות, בהחלט יש בעיות עם כיסא, והתוצאה תהיה חסימה מלאה של הפונקציות החיוניות של הגוף של המוצרים, הרעלים ופסולת שלנו. כיצד להפוך את כובד נעים בבטן לאחר האכילה הוא כבר לא מודאג?

בואו נתחיל עם העובדה כי סימן כזה - זו היא האות הראשונה שהגוף מבקש לשנות את התזונה הקיימת לחלוטין. הוא בוודאי לא מתאים. הגיע הזמן לשים את בריאותך מלכתחילה ולקחת אותם בקפדנות ככל האפשר. אל תאכלו יותר מדי חם ומזון קר, אין חטיפים במנוסה. אכילת יתר, אלכוהול ועישון אינם נכללים גם. סוגים חזקים של אלכוהול - וזו הסכנה הראשונה בבטן. הם פוגעים ברירית שלה יכולה להוביל כיבים גסטריטיס. אלכוהול תכוף מוביל בהכרח הידרדרות של מערכת העיכול, והתוצאה היא בטוחה להיות כבד בבטן לאחר האכילה.

לעולם לא לאחד את הנוזל עם המזון העיקרי ולשתות אותם מיד אחרי אכילה. הקיבה אמורה להיות מסוגלת להקצות את האנזימים הדרושים עצמאית ומיץ. מומחים ממליצים על שתיית מים לא יאוחר מחמישה עשר דקות לפני האכילה. ולנסות להחזיק מעמד לפחות חצי שעה אחרי ארוחת ערב טעימה, ללא שימוש בנוזלים. עבור אנשים שאוכלים ושותים בו זמנית, את הכובד הקבוע בבטן ונפיחות - תופעה מוכרת. כדי לפתור בעיה זו, להתחיל לאכול נכון. זה חל גם על המהירות שבה אתם קולטים ערב איפשהו הזמן לאט. מזון אף אחד לא יקבל, ומהם הדברים יכולים לחכות עשרים דקות. זה כמה זמן דרוש ארוחה מלאה. לאכול לאט, ללעוס היטב. מומלץ ללעוס כל ביס לפחות שמונה עשר פעמים כדי לבחור את המספר האופטימלי של מיץ קיבה.

יש כבדות בבטן לאחר האכילה, ובגלל אכילה מוגזמת. גם אם זה שולחן חג שיק, ואתה רעב מאוד, לא למהר. ראשית נסה הכי טעים, ואת השאר אתם יכולים לאכול קצת מאוחר. אל תשכחו להפריד את עקרונות התזונה. אם יש בעיות עם עיכול, צריך להיות יותר סלקטיבית. וזה לא הכרחי במיוחד כדי להתעלם מהם עבור לשולחן החג, לחשוב על מה ההשלכות עשויות להיות. אם אתה עדיין לקרות כדי לזלול קצת, והיה כבדות בבטן אחרי ארוחה, לבוא לעזרה משפרת את תהליך עיכול סמים. זה Holenzim, Pancreatin, חֲגִיגִי ו Mezim. כאשר הכבד לא יכול להתמודד עם העומס, ייתכן שקיימת נעים להרגיש כאב עמום בצד ימין שלו, ולעזור Karsil Allohol.

שאלו את עצמכם מטרה יפה כזה - כדי לשפר את בריאותם ואת לנרמל את התפקוד של הקיבה. להתחיל לאכול בזמנים נכונים, כמה ביום, בשעה אחת באותו זמן, במנות קטנות. תהליכי עיכול להמשיך בצורה הטובה, אם אתה מעביר בינוני, הולך, פעילות גופנית והתעמלות. ולבסוף, את הסוד הגדול ביותר של דמות רזה בטן בריאה - הסירוב לאכול בערב.