מהירות - זה לגבי האיכות?

בעולם של היום אנחנו בכל מקום אומרים שהאיש היה מסוגל להיות מהיר. אבל מה היא המהירות? זוהי קבוצה של פסיכולוגיות, מאפיינים פיזיים המאפשרים לה לבצע משימה מסוימת בזמן הקצר ביותר האפשרי. למעשה, אין שום דבר מסובך שם. יש אנשים לבלבל מושג זה עם העומס. במאמר זה נדון ביתר פירוט את התופעה של מהירות נפשית ופיזית ולהשוות אותו עם חיפזון. מתברר שלפעמים להאט מהירות משמעותית טובה יותר. נושא מעניין שיש לנו מתבשל. בואו נלך!

מהי המהירות?

מהירות - היא יכולתו של אדם לבצע משימות במהירות. מעטים מבינים כי היכולת הזו אינה רק תוצאה של מאפיינים מולדים של גבר, אבל שאימן. לפיכך, את המהירות - היא גם מיומנת. זוהי הפרשנות של התופעה מנקודת מבט פסיכולוגית. מה המאפיינים יש את המהירות?

• דינמי. כלומר, זה יכול לעלות או לרדת. מאת אדם והסביבה תלוי כמה מהר אנשים יתמודדו עם המשימה. גורמים שאינם בשליטת האדם, הם מאמץ ורצון. תנאי הסביבה - זה מזג האוויר, מצבו הפיזי, היכולת לעבוד ועוד רבים אחרים.
• אוטומציה. מהירות - זה סימן שנחשף מיומנות מסוימת במידה מסוימת. אי אפשר לעשות משהו מהר יותר מיומנות מסוימת להירכש. משמעות הדבר היא כי זה לא הגיוני לנסות להגיע למהירות מלבד המיומנות. סימן של צובר מיומנות מסוימת הוא אוטומציה. בשל העובדה שאדם עושה משהו בלי לחשוב, זה תלוי במהירות ובאיכות של משימות שבוצעו. ובכל הפרמטרים הללו מורכב יעילים.
• כושר הסתגלות. משמעות הדבר היא כי המהירות עלינו להבטיח כי אנו יכולים להסתגל לתנאי סביבה. מנגנון מיומנות זו הונח על הטבע הזה.

מאפיינים אלה חיוניים תופעה כגון מהירות, לא משנה איזה סוג זה. זה עשוי להיות ממהירות התנועה (היא היכולת של אדם בטווח הקצר כדי לשנות את המיקום של חלקים מסוימים של הגוף שלו, או על מהירות מחשבה, אשר אנו מדברים עתה.

מהירות פסיכולוגית

באופן כללי, אם אתה מסתכל על האורגניזם האנושי, שכל הדבר שהוא מחובר. ככל קרובות אנו חוזרים לאקשן גופני, המוח שלנו מהר ומעבדת מידע המשויך אליו. אותו הדבר נכון של הפסיכולוגיה שלנו. על מהירות החשיבה שלנו תלוי בתגובה הפיזיולוגית בגוף.

הנה מה המהירות. בהפעילה את מערכת העצבים, מתברר, הוא שולם לא פחות תשומת לב מאשר ביולוגיה, כפי מוזר ככל שזה יישמע. ובכלל, אי אפשר מופשט פיזי ונפשי. אבל ננסה להביא בחשבון את ההשפעות הללו בנפרד. מהי מהירות פסיכולוגית?

• מהירות מהירה של חשיבה. כלומר, אנשים בהיבטים מסוימים של חשיבה הוא הרבה יותר מהר מאשר לעשות. זה מאוד שימושי בכל המצבים שאדם יכול להתמודד.
• מהירות התגובה. זהו הקצב שבו אדם יכול לעבד כראוי את מה שקורה בעולם של האירוע ולהפוך את ההחלטה הנכונה משויכת אליו.
• המהירות של היווצרות של מיומנויות. זה קשור ישירות על מהירות מחשבה. באופן כללי, כל בעל מיומנות שני חלקים: תיאורטי ומעשי. לדוגמא, החלק התיאורטי של הריצה הוא המידע לגבי המיקום הנכון של כף הרגל, יציב, ומספר פרמטרים אחרים. כמו כן כלול ייצוג של האדם לגבי אופן בו אתה צריך לברוח. אבל החלק המעשי קשור תגובה שרירים ישירות עם הופעת המחשבות האלה.
• המהירות של מערכת העצבים. זהו פרמטר יחיד אשר ירש. ישנם ארבעה סוגים של מערכת העצבים: choleric, אופטימיים, פלגמטי ומלנכולי, שבו המהירות היא הראשונה ואת האיטי ביותר - האחרון.

ועוד הרבה דברים אחרים כולל מהירות psihologicheskyaa. ועכשיו בואו נסתכל על התופעה של "מהירות".

מהירות פיזית

מהירות - היא האיכות הפיסית של את הרכישה כוללת מגוון רחב של ראיות פיסיות, כגון קצב לב, תנועות שרירים, מהירות ופרמטרים רבים נוספים הקשורים בגוף האדם. זה לא ממש להגדיר, אבל זה די ברור. מהירות - היא מפעילה את יכולתו של אדם לבצע לא רק במהירות פעולות מסוימות, אלא גם ליישם אותם ללא הפחתת יעילות. זהו פרמטר חשוב מאוד, שבו אנשים שוכחים לעתים קרובות כשהם רוצים למהר. למעשה, את היעילות לא יכולה להתקיים בלי המהירות.

הרמוניה של קיומנו

אבל, כפי שכבר ציינו, כל בגופנו מקושרים. אפילו ערך ניסוי שבו נמצא כי אנשים נוטים לזלזל ביכולות שלהם. אבל באותו זמן את הסף המרבי הוא לכולם. לא את העובדה שאתה לשים שיא חדש - האחרון. אבל אם אתה לא עובד, ולדחוף את עצמך מבחינה פסיכולוגית, מהירות הריצה הגבוהה, למשל, לא תוכל להשיג. לפיכך, המוח הוא עדיין ראשוני, אם כי, ובהרמוניה משלים הגוף שלנו.

בניגוד העומס של מהירות

אנשים רבים מנסים לעשות משהו במהירות. כתוצאה מכך - אבל האטה נוספת. למה זה קורה? הסיבה היא מאוד פשוטה. אנשים הם פשוט ממהרים. חיפזון - מצב שבו אדם מתמקד לא רק על התהליך, שבו היא מבצעת, ועל המהירות שהם רוצים.

הוא מדמיין את האפשרות הטובה ביותר לפתרון הבעיה, אך בפועל מתברר קצת שונה. אז לא תמהר. גישה לשאלה זו היא סבירה מאוד. מהירות - זה רק תוצר של מיומנות. ולא יותר. אז ללמוד לעשות משהו ולקבל הנאה ממנו.

כאשר רק להאט עוזר

תאמינו לי, לפעמים להאט רק נותן יותר מהיר. למה? העובדה היא כי המוח שלנו זקוק לזמן כדי לעסוק באופן מלא לתהליך במהירות הרגילה שלו. אבל לאט הוא עשה את זה זוכה לעשות הרבה יותר טוב. מעבר לכך, ניסיון מראה כי עבור מהירות אופטימלית של פיתוח חייב להתחיל להריץ תחילה או לבצע כל פעולה אחרת במקצת איטית יותר המהירות הסטנדרטית שלה. אז אתה aktsentiruete ישירות עליו. ומיומנויות אימון כפי שאתה רוצה.

כיצד ליצור מהירות אופטימלית?

למעשה, זהו סוד המהירות האופטימלית בשבילך כרגע. ניתן ליישם מה עצות אחרות?

• אני אוהב את העבודה שלו. מה שלא תעשה לא לעסוק, אתה צריך לוודא שזה מצא חן בעיניך. הוכח כי על ידי הפעלת מרכזים הדופמין במוח (שבו האדם מקבל הנאה) תהליכי למידה גם הם השתפרו מאוד. אם אתה לא אוהב את העבודה שלהם, אז זה עלול בסופו של דבר, כי אתה פשוט לא מצליח מבחינה רגשית. רק בנוכחות רמות תקינות בדם של פעילות דופמין ניתן מדשדש.
• השג קצב. מהירות - היא האיכות הפיסית שיכול להתפתח רק כאשר נמדדו. לכן, קצב - זו האפשרות שלך.
• שינוי במרווחים המהיר. מהירות של אדם - יכולת הוצאת אנרגיה. על מנת לשפר את הסיבולת, אבל להגדיל באופן משמעותי את קצב העבודה שלך, אתה יכול לעשות אימון או משימת מרווח. לדוגמא, ריצת מרווח תאפשר ללמוד לרוץ מהר יותר, אבל זה עדיין הולך וגדל סיבולת. זכור - בכל שביל הזהב החשוב.

איפה אתה עשוי להזדקק מהירות?

Quickness ייתכן שיהיה צורך בתחומים מספרים גדולים של חיי אדם. מהירות - זה באיכות הפיזית של חינוך גופני עם אלמנטים פסיכולוגיים הדורשים מקום. הנה רק דוגמא קטנה: עבודה, בריאות, מערכות יחסים עם אנשים, אמינות, ומספר יכולות אחרות, איכויות ומאפיינים קשורים ישירות מהיר. אז זה הגיוני רכבת במהירות. רק זה צריך להיעשות בחוכמה.