ויטמין B12 וחשיבותו עבור גוף האדם

ויטמין B12 היא מרכיב מאוד חשוב לתפקוד התקין של גוף האדם ותפקידה קשה להפריז. אגב, זה הוא הויטמין היחיד שיכול להצטבר בכבד האנושי. לכן במקרים של מחסור בויטמין זה הוא די נדיר. עם זאת, עבור 50 השנים האחרונות מספר אנשים הסובלים ממחסור cobalamin גדל באופן משמעותי, מה שהופך אותנו לחשוב על אמצעי מניעה.

ויטמין B12 ותפקידה הגוף האנושי. צורות פעילות של cobalamin להשתתף העברת מימן וכן בסינתזה של חומצות אמינו מתיונין. בנוסף, הוא בעזרת צריכת חמצן של עליות תאים משמעותיים במהלך רעב חמצן.

ויטמין B12 היא מסוגלת לשפר את סינתזת חלבון, וגם משפרת את היכולת של אורגניזם כדי לצבור החלבונים הנחוצים. קובאלאמין מעורב במערכת החיסונית, משפר יכולת לויקוציטים phagocytic. לדוגמה, אנשים עם איידס רמת ויטמין זה בדם, ככלל, מצטמצם משמעותית. חשוב בתהליכי היווצרות דם. בנוסף, חומר זה מנרמל את לחץ הדם.

תכונה חשובה מאוד היא השפעתה על מערכת העצבים. לדוגמא, שמירה על האיזון ההכרחי של חומר זה בדם, יכול לחסל נדודי שינה, באופן משמעותי להעלות את רמת ההתפתחות אינטלקטואלית, למנוע דיכאון, היסטריה, ולהפסיק את הפיתוח של דמנציה סנילית.

קובאלאמין הוא השפעה חיובית על התפתחות מערכת הרבייה, נשים וגברים כאחד.

ויטמין B12: ברי-ברי ועל hypervitaminosis. התסמינים העיקריים של חוסר ויטמין זה הם חוסר תחושה, עקצוץ של העור של האצבעות, את הפיתוח של חולשת שרירים חמורה.

יתר על כן, בטופס זה מלווה ברי-ברי ועל תגובות של מערכת העצבים. לדוגמא, אדם חולה סובל מנדודי שינה, עייפות, כמו גם לטווח קצר אובדן זיכרון או בלבול. מחסור בויטמין של חומר זה נצפה לעיתים קרובות אנמיה ממארת חמורה.

באשר hypervitaminosis, במקרים כאלה, כי הם מעטים מאוד. העובדה כמויות עודפות של ויטמין B12, המוצג בדרך כלל יחד עם הנוזלים.

ראוי לציין כי רמות cobalamin משמעותית לרדת עם הגיל, ולכן אנשים מבוגרים להראות דוגמה לחומרים מניעה זו.

ויטמין B12: אינדיקציות לשימוש. קבלה של ויטמין זה הוא רשם סוגים שונים של עצבים, כמו גם כדי להקל על הסימפטומים של דיכאון, לנרמל שינה. בנוסף, זה מצוין עבור אנשים הסובלים חוסר תחושה מתמדת ונימול בגפיים. הוא משמש לטיפול בטרשת נפוצה.

ויטמין B12 היא מניעה מעולה של כמה צורות חמורות של אנמיה. זה משמש גם כדי למנוע מחלות לב וכלי דם, במיוחד אצל אנשים מבוגרים.

ויטמין B12: כללי הודאה. אין צורך להקצות לעצמם תרופות כאלה עצמם - טובים יותר להפנות את העניין לרופא. הוא ירשום את הטופס הדרוש של התרופה. לדוגמה, לעתים קרובות למדי למניעת וטיפול ברי-ברי לקבוע ויטמין B12 טבליות שצריך לשים מתחת ללשון.

במקרים חמורים של אנמיה, כמו גם מספר מחלות קשות אחרות, המטופלים מוצגים במינונים הטיפוליים של החומר. במקרה זה, שנקבע קפסולות ויטמין B12 לשריר - כך הוא, דרך אגב, הוא נספג טוב יותר על ידי הגוף

כדי למנוע חסר בוויטמין, יש לנקוט זהירות כדי להבטיח כי, יחד עם האוכל בגוף מקבל את הכמות הנדרשת של cobalamin. ויטמין זה מכיל ממבשלת שיכר שמרים, בשר, גבינה, ביצים ודגים.

ויטמין B12 צריכה להילקח יחד עם חומצה פולית.