דיאטת רייס לירידה במשקל - סוד משיכה נשי

עם כניסתו של האביב, נשים רבות שמחות לנסות על תלבושות חדשות עשויות "עף" של חומרים, אור וכמעט שקופים. אבל השמחה נמשכה רק עד הרגע שבו הנשים לזרוק במבט ראשון במראה ולמצוא - אורח חי החורף בישיבה הרבה מאכלים ממותקים עמילניים עשתה המעשה המלוכלך שלהם. מותן נעלם כליל, או שואף אליו, על יצר בטן השומן, ועל הבריאות ולא לומר כלום - לא עצלן מכדי לעשות תרגילים בבוקר, אפילו מהמיטה.

כדי לעזור במקרה זה יכול צעדי חירום בלבד, לא רק בנושא, אך עם פעילות גופנית. כלומר, פשוט לדבר, ללכת על דיאטה, לטובת מספר כה גדול של הומצא לכל טעם, כוח רצון ארנקים. הפופולרי ביותר במדינה שלנו בשנים האחרונות הפכה דיאטה אורזת לירידה במשקל. אם זה עבור כל הגבלה אחרת של כוח, זוכר את הצרכים החיוניים של האורגניזם בחלבון, אשר אמור להיות תמיד מספיק. באשר לשאר - חופש מוחלט של הדמיון.

דיאטת רייס תוצאות מתקבלות בשל הירידה המשמעותית בשווי האנרגיה מהתזונה היומית, שהיא לא יותר מ 800 קלוריות. יתר על כן, אפקט הרזיה מושג בשל כישלון מוחלט של המלחים שיוביל להסרה גדולה של מים מהגוף. אך טבעי הוא כי תזונה לקויה כאדם לא יכול לתפקד כראוי, כך שאתה לא יכול לדבוק בשיטה זו של ירידה במשקל יותר מדי זמן.

מדבר על מגבלות הכח, שלא לדבר על הדיאטה אורזת וחסרונות, כמו גם רבים האחרים הדומים לו: דיאטה כזו פעילה מציגה את הגוף של מים, אשר יכול לגרום הרבה מחלות כרוניות, לקדם לחץ דם גבוה, דלקת קיבה, ואת חוסר אשלגן. קודם כל אוכל כזה אסור לנשים במהלך ההריון וההנקה התינוק, כמו גם אנשים סימנו את הבעיות הנ"ל.

באופן כללי, לפני קבלת החלטה ללכת בכל דיאטה, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך ולראות אם הם יעשו יותר נזק מתועלת גלוי. אם הגוף שלך הוא צעיר וחזק, זה בסדר - דיאטה אורזת לירידה במשקל תעזור לך לקנות רק דמות כזו, איזה סוג אתה אפילו לא חלמת. אבל גם במקרה הזה לא צריך להיות התעלל אורז - המשך "יושב" על זה לא יעלה על שבועות. אידיאלי - שניים עד עשרה ימים, שבמהלכם הדיאטה תעזור לרדת במשקל ו אורז נאכלו תפיק בדרכי נקיה עיכול ומווסתת את עבודתה.

אם בצעת החלטה נחושה כי הדיאטה האורזת לירידה במשקל היא בדיוק מה שאתה צריך, אז אתה יכול ללכת לחנות הקרובה ולבחור את הזנים הטובים ביותר של אורז. מומחים ממליצים לעצור את הבחירה על גרגרי אורז חום, המכיל כמות גדולה של קבוצת ויטמיני B אחד המתכונים הציעו יכול להיבחר אחרי זה - ולרדת במשקל על ההנאה שלך.

מתכון ראשון: אורז-מיני דיאטה. המבנה שלו כולל 300 גרם של אורז יומי, מבושל ללא מלח, אשר יש לאכול מנות קטנות. כדי לשטוף את גרגירים יכולים להיות מיץ תפוחים טרי (ללא סוכר!) או לאכול אחד או שניים תפוחים ירוקים. דיאטה כזו אורז צנוע לרדת במשקל עשויה להימשך בין יום אחד לשלושה ימים, ועלולה להיות תקופות צום של יום אחד פעם בחודש.

מתכון שני: לאוהבי דגנים. בתזונה היומית כוללת 500 גרם של אורז, מבושל בתוספת פרוסה של בשר רזה או דגים, ירקות טריים (גזר, תירס, בצל) ופרות. דיאטה זו מאפשרת כמה ניסויים, אך המספר הכולל של תוספים טעימים לא צריך להיות יותר מ 200 גרם יומי. כדי דיאטה יש השפעה מועילה, לאכול ככה יהיו שבעה עשר יום כדי, חזרה על "הליך" לחודשיים אם תרצו. בתיאבון!