ארוחת טעימות - אנרגיה לכל היום!

כפי שאתם מתחילים את היום, כך להוציא אותו! ומושמע בוקר טעים זה לא התפקיד האחרון. זה צריך להיות מהיר ומועיל. חביתות, פנקייק, דייסה הפכה סיבה טובה כזו. זמן לעריכתם הוא כמעט אין צורך להקצות, אבל דחיפה של אנרגיה והומור טוב המובטחת!

איפה אתה תשחק לידיהם של הדמיון שלך. מקשט את כריך הגבינה הרגיל ומשעמם עם ירקות ועשבי תיבול, ביצים טרחו להחליף ביצים רכות מקושקשות. או להפוך את עצמך כריך עם ביצה מטוגנת עגבניות. האפשרויות הן רבות.

אז, מה לבשל ארוחה מהר וטעים?

1. חביתה עם ירקות. חותכים את פלפל, עגבנייה, כמה קוביות פטריות. מטגנים בשמן זית ומניחים על צלחת. במחבת, שופכים שלוש להקציף את הביצים. כאשר הם "לתפוס", אבל לא מבושלים לחלוטין, להוציא את הירקות ופטריות על חצי אחד של החביתה (אפשר גם להוסיף גבינה מגוררת), ואת החלק השני של המכסה על גבי. מבשלים במשך 2-3 דקות מתחת למכסה. אתה יכול להגדיר לטבלה עם בצל, לחם או פירות.
2. פנקייק או עוגות גבינה. גבינת קוטג 'היא מאוד שימושית, כך ארוחת בוקר טעימה איתו רק צריכה לטעום. מתכון עוגות גבינה הוא פשוט: לערבב חפיסת גבינת קוטג 'עם ביצים, כפית סודה לשתייה וסוכר שולחן. לאחר מכן מוסיפים את הקמח ולשים לבצק. מחלק את המסה לכמה חלקים ואת עוגות הגבינה העיוורות. עמוק מטוגן בשמן למשך 3-5 דקות משני הצדדים. זה יכול להיות מסופק עם שמנת חמוצה, חלב מרוכז, ריבה או דבש. ארוחת טעימות מוכנה!
3. קיץ בבוקר, כאשר אוכל חם הוא לא רצוי עבור כל, אנחנו יכולים להגביל קוקטייל פירות אור. מערבבים עם מיקסר או בבלנדר 2 כוסות חלב, פירות קצוץ, כמה כפות של דגנים וסוכר לפי הטעם. יוצקים את הקוקטייל לכוסות. אפשר לקשט את צנצנות פרי ומגישים.
4. עוגה בספל - ארוחת טעימות נהדרת עבור שן מתוק! מערבבים 3-4 כפות קמח, 3 כפות - סוכר, חלב, שמן צמחי, 2 כפות - קקאו, ביצה. תערובת מוקרמת לשים ספל קרמיקה או תבנית אפייה, מתאימה במיקרוגל. מלמעלה אתה יכול לשים פירות יער טריים. מניחים למשך 3-5 דקות במיקרוגל. הבוקר טעים מאפים מוכן!

אם אין לך שן מתוקה, אתה יכול להכין מאפינס עם גבינה: לערבב ביסודיות כוס קמח, חצי כוס חלב, כפית אבקת אפייה, 50 גרם חמאה התרכך 2 ביצים.

שיבולת שועל 5.. לא כל מתברר כך טעים, זה צריך להיות. כל העניין בהכנה (על האריזה לא תמיד לכתוב שיטה מפורטת). אז, לשים 3 כוסות חלב עם כפית של סוכר על האש. לאחר רתיחה, יוצקים כוס שיבולת שועל. אל תשכח ומערבבים. אתה יכול להוסיף תפוח קצוץ או פירות יבשים. תביאו אותו כל לרתיחה, לשים על אש נמוכה ומבשלים במשך 15 דקות, מכוסה בלגן המכסה. מגישים עם פרוסת חמאה. ארוחת טעימות על השולחן שלך!

וריאציות בבישול, כמובן, רבים מאוד, אבל מעל הם מתכונים טעימים ביותר ומהיר. יש לקוות, עכשיו אתה לא תעורר תהיות איך לבשל ארוחת בוקר טעימה.

בתיאבון!