7 דברים שכדאי לזכור כאשר יש לך יום רע

כל אחד מאתנו הם ימים טובים ורעים. אבל על פי רוב זה לא רע כמו שזה אולי נראה. המוח שלנו משחק איתנו בדיחה אכזרית, להרגיש כאילו סוף הגיע סביב. אבל, למרבה המזל, לכל אחד מאתנו יש את היכולת להפוך יום רע מיידי, להתבונן במאורעות בפרספקטיבה. הנה כמה אמיתות פשוטות שאינן חשובים לזכור.

עכשיו אתה חזק

למרבה הצער, הסבל - זה חלק מהחיים שלנו. אבל יש גם חדשות טובות: תהפוכות עזרת חיים לחדד האופי שלנו. למרות שזה קשה להסביר מדוע הצרות קורות לאנשים טובים, יש כלל אחד: מה שלא הורג אותנו, מחשל אותנו. למרות העובדה כי זה יכול להיות מאוד קשה כדי לנסות לחלץ משהו מכל כישלון נתקל. כמו כן לשים לב איך אתה מגיב על מצב נתון. לדוגמה, אם אתה עצבני כל הזמן בגלל המצב על הכביש תוך כדי נהיגה, נסתכל על הדברים מהצד. אחרי הכל, טיפש כועס כי את לא יכולה לשנות. לכן, אתה יכול פשוט להתחיל לשלוט בעצמך ויש לי זמן טוב, למשל, מקשיב לתחנה או קבוצת הרדיו האהובה עליך, ולא להיות עצבני בגלל הטעויות של נהגים אחרים.

אתה מסוגל יותר ממה שאתה חושב

אנשים - שהיצור הנבון ביותר על פני כדור הארץ. יש לנו יכולת מדהימה לחשוב, הסיבה ולהתאים. השתמש בהם. מבין שאתה יכול להשיג כל דבר שאתה רוצה, אם אתה מוכן לעבוד בשביל זה. נסיבות לא יכולות ובכך להוות מכשול, כי האפשרויות שלך הן אינסופיות. אם אתה רוצה להשיג עבודה טובה, אז אתה צריך למצוא אהבה, לרדת במשקל או להפסיק כל זמן עצוב רק כדי לנקוט בפעולה מתאימה, תוכל להשיג את הרצוי. תפסיק לרחם על עצמך ואל להצדיק את הכישלון ועצל. קח את הצעד הראשון לקראת החלום!

היא ראויה לעשות את הצעד הבא

הצעד הראשון הוא תמיד קשה לעשות, אבל קשה להיות הצעד הבא. אנחנו חיים בחברה כי מצפה לתוצאות מיידיות. אבל במציאות הכל שונה, כי שום דבר גדול לא בא בקלות. זו הסיבה שזה כל כך חשוב להתקדם, אם כי לאט. אם אתם סובלים מעודף משקל, אתה מרגיש מדוכא ואומלל, אתה מתחיל ללכת לחדר הכושר לפחות פעם בשבוע. לבשל אוכל בריא בבית, במקום אכילת ג'אנק פוד במהירות. קח בצעדים קטנים שבסופו של דבר יגררו שינויים מדהימים בחיים שלך.

נוחות הולנדית

אתם עשויים לחשוב כי היו לך יום רע אתמול, כי אחרי לילה על הבעיות והקשיים אתה בקושי הגעת לבית בגלל הפקקים האיומים. אבל חושב שיש אנשים שאין להם עבודה, רכב או אפילו בבית. יש כאלה שסובלים ממחלות המאיימים חייהם. חלקם גם חוו סבל כזה, ועל אחת מהן אין לך מושג. אז לא חושב שהיום שלך היה רע. במקום זאת, לחשוב על איך אתה יכול לעזור למי בצרות. אחרי הכל, זה יעזור לך ואת עצמך.

מה שנעשה, נעשה

כמה ימים אתה הכל הלך מדחי אל דחי. אבל זה הגיע לסיומו. אחרי כל מה שקרה, זה קרה לך. רוב הדברים הרעים האלה לא היו קיימים. אם היה לך יום רע, זכור כי הדבר היחיד שחשוב - זה מה שקורה בכל רגע נתון. למקד את האנרגיה שלך על זה, בגלל מה שקרה בעבר הוא לא חשוב יותר.

אור בחייכם תמיד ינצח חושך

קל להיקלע בשלילה, כאשר בעיות וצרות נערמו על אותך שוב ושוב. אם יש לך יום רע ומחשבות רעות בראש שלי כמו סוויפ סופה, ואז להשתמש באסטרטגיות הבאות כדי לעזור לך. כיוון מחדש את המיקוד שלה ממה שאתה לא צריך על משהו שאתה יכול להיות גאה. אז, חושב על האנשים שאוהבים אותך, כמה עבודה השקיעה באיזה עסק, אשר הביאו את הפרות של האירועים המדהימים שקרו בחייך. בסופו של דבר, אתה מבין כמה מזל יש לך, כך השלילי הוא פשוט אין מקום.

אתה עדיין כאן

חיים יבדקו כוחנו שוב ושוב. אין ספק שכל אחד מאיתנו היה סיכוי לעשות הרבה. אבל, בכל זאת, אנחנו עדיין כאן. אנחנו חיים, וזה כשלעצמו הוא נס. אז בואו נפסיק לקחת את החיים יותר מדי ברצינות. תיהנו מכל רגע, לאהוב קשה, לתרום, לקחת סיכונים ולחיות את חייהם.