למה את הרעיונות הטובים ביותר מגיעים אכפת במקלחת?

מחקרים שנעשו לאחרונה להסביר מדוע במקלחת יכול להיות מקום אידיאלי עבור הרפיה השראה.

זה ידוע כי במקלחת - זה לא רק מקום שבו חיידקים מתים, אבל גם שם אנשים לבקר את הרעיונות החריגים ביותר. למה דוש קל להקל חשיבה חופשית כזה? אולי כי יש משהו לעשות עם מים? או שזה רק מתגי משהו במוח? בואו לגלות מדוע.

עבודה מונוטונית מעכבת חשיבה יצירתית

כולנו יודעים כי מלבד העבודה מונוטונית, ולעבור למשהו אחר, הראש יכול לבקר במגוון של מחשבות. כמובן, התמקדות אינטנסיבית, רציפה חשובה מאוד קריטי, כגון הגשת דוחות מס או עוברים בדיקות עם אפשרויות מרובות. אבל אם הוא ארוך מדי כדי להתמקד בדבר אחד, הוא שומר המוח שלך לנתח ותופס את המובן מאליו.

איך המוח בזמן שהתקלח?

לפעמים אפילו הסחת דעת קטנה מעניינת יכולה להשתמש מספיק משאבי קוגניטיביים שלך לדמיון הפך רחב ומגוון יותר. מקלחת - דוגמה מושלמת של זה בפעולה. אתה כנראה כל כך רגיל לשטוף, אפילו לא חושב על איך לבצע משימות פיסיות מסוימות שאתה עושה כל יום. בעוד שחלק אחד של המוח שלך מתמקד הכביסה של חלקים מסוימים של הגוף, החלק השני הוא בחינם, זה יכול ליצור רעיונות יוצאי דופן לשקול אפשרויות אלה, אשר, בכל מקרה אחר, אתה תישכח. שטיפת שיער מסבנת הגוף אינו מחייב התמקדות קוגניטיבית משמעותית, אך הפעם החלק השני של המוח מתחיל לעבוד, אם אפשר לומר כך, במצב החופשי.

אותו העיקרון מסביר מדוע עבודת קפה יכולה לגרום לך יותר פרודוקטיביים או מדוע גזע - דרך מצוינת לנתח את הבעיה שלך. כאשר חלק של המוח שלך מתמקד גירויים חיצוניים (צלצול ספלי קפה סביבך, הלחץ של כף הרגל שלך על המדרכה), שאר הסיבה "המזועזעת" לשקול מגוון רחב יותר של רעיונות והזדמנויות.

מתי זה עדיף להתקלח?

זה מביא אותנו עוד יתרון שימושי להפליא של החשיבה המקלחת: כנראה השתמשת כדי לעשות את זה מוקדם בבוקר או מאוחר בלילה, כאשר המוח אינו עמוס עם ופתוח לרעיונות יצירתיים. מחקרים רבים מראים כי חשיבה ברגעים כאלה בדרך כלל מובילים תובנה יצירתית. אם הדבר הראשון שאתה עושה בבוקר, כך שזה הולך חצי ישן במקלחת, המוח שלך הוא כנראה עדיין עובד על הביקורת העצמית לפחות, אבל ברמת הקריאייטיב. אותו הדבר קורה כאשר אתה להתקלח ממש לפני השינה, כאשר המוח שלך הוא נבנה מחדש לאט לישון. במילים אחרות, אתה יותר יצירתי כאשר עייפים, כאשר חלק אחד של המוח על משהו ממוקד.

מקלחת - דרך לארגן את מחשבותיו

אז, אנשים מנומנמים, מוסחים, ראשו מלא מחשבות שונות. אולי זה כל ההשלכות של סדנה עסוקה? אולי, אבל אתה יודע שיש עדיין משהו חסר, קצת מחשבה צריכה לשחרר. כל החלקים של הפאזל נופלים למקומם ברגע שאתה מתקלח, משום שהוא מספק הרפיה ובדידות.

עבור רבים מאיתנו מתקלחים - זהו רק את התקופה הארוכה ביותר של זמן כאשר אתה יכול להיות לבד עם עצמך. בשנת הבידוד הזה אנחנו הרבה יותר נוחים על המחשבות שלנו, ממה שאפשר היה לצפות בחדר הישיבות או בכיתה. כשהיינו לבד, היינו כל כך נוח כי אנחנו נמצאים תחת זרם של מים חמים, להירגע. ואם הגוף מרגיע, ואת גם את הנפש.

בפעם הבאה שאתה מתקלח, לנסות לבחור את הרגע הנכון. תוכלו להירגע וליהנות רגעים נעימים של הרפיה.