תרגילים לפיתוח הזיכרון

כל ההופעות וחוויות אנושיות להשאיר את חותמם מאוחסן זמן די ארוך עולה במוחו, בתנאים מסוימים. זו סיבת הזיכרון הוא תהליך פסיכולוגי מאוד מסובך, המרכיבים אשר קרובים זה יחסים אחרים. זכרו מה שראית ושמעתי חשוב מאוד עבור כל אדם. זה מאפשר לך לחסוך, ולאחר מכן (אם יש צורך) כדי להשתמש החוויה של חיים. הזיכרון האנושי הוא לא תכונה משותפת אחת. התהליכים הכרוכים זה הם מגוונים.

יש ידועים שלושה סוגים של זיכרון: מנוע, שמיעתי וחזותי. הסוג הראשון של שינון - מיוחד. זיכרון מוטורי מאפשר לגוף האנושי כדי לתקן את הביצועים של מגוון פעולות, כגון הליכה. זוכר מתי זה נעשה באופן אוטומטי. זיכרון חזותי מאפשר לתקן במוחנו הכל ראיתי, ואת שמיעה - צלילי סביבה מאתנו.

רק שלושה אחוזים מאוכלוסיית העולם מלידה יש יכולת פנומנלית לזכור. כל שאר צריך לבצע תרגילים קבועים לפיתוח הזיכרון. יש אנשים שהם הטובים ביותר מסוגלים לזכור מה כבר נתפס על ידי אחרים - מה כבר שמעו. עם זאת, השיטות הנפוצות ביותר של פיתוח זיכרון היא ההשפעה על שלושה מסוגו בו זמנית.

התודעה שלנו לוכדת רק מה שאנחנו רואים. לכן התרגילים עבור הפיתוח של זיכרון צריכים לעזור לחזק טיפול. איך אתה עושה את זה? אין צורך ללמוד וליישם שיטות חדשות המתוחכמות של פיתוח זיכרון. שימו לב ניתן לאמן על הליכה יומית, וציין כמה פרטים על עצמך. לדוגמא, כמה מכוניות אדומות הניעו בעבר גברים רבים עברו עם העיתון ביד.

לא כל כך מסובך, אבל מאוד יעיל תרגילים לפיתוח הזיכרון - המשחק. לדוגמה, כדי למצוא הבדלים בתמונות עשר מקדמת להתמקד בפרטים הקטנים. במקרה זה, המוח האנושי הוא מכוון אל עבודה פעילה.

במקרה שבו דימויים ויזואליים מוטבעים במוחם בהירה יותר שמיעה, תרגילי פיתוח הזיכרון צריך להיות כדי לאגד את כל המידע הנכנס מן הדימויים החזותיים המציא. לדוגמא, בתהליך של בזכירת מספרים של כל טלפון יכול לכלול מצגת של קבוצה המספרים נדרשים על המכונה. רצוי "לשמוע" צפצופים קצרים ושוב "לקרוא". תרגיל פשוט זה נהדר מפתח זיכרון.

עבור תפיסה קיבעון מוצלחת יותר במוחו של כל מידע, רצוי להפוך את הנוסח, מילות מובנות משלה בשבילך. טקסט משמעות פה הרבה יותר קל, אשר גם תורם להתפתחות של זיכרון.

מגביר באופן משמעותי את היקף התפיסה והזמנת מידע זמין. הדגשת האיש החשוב ביותר המסייעת למוח שלך בקביעה החשובה ביותר לזכור. השפעה חיובית היא פתקים, הכולל מנוע וזיכרון חזותי, ומארגן מידע, הדגשת מילים והגדרות מפתח. אחרי זה משחק הסכום שהתקבל לא יהיה קשה.