שמן שומשום: תועלת ונזק

שמן של זרעי שומשום הוא מוצר שימושי להפליא. אבותינו הוכיחו השפעות החיוביות שלה על גוף האדם. זה שימושי לא פחות עבור גברים ונשים כאחד.

שמן שומשום יכול לשמש מזון כתרופה. הוא עשיר פרו-ויטמין, ויטמין E ו- B ויטמינים B, וגם בה תכולה גבוהה של נחושת, ברזל, סלניום, מנגן, אבץ וסיבים.

במאמר זה ננסה להבין מה שמן שומשום. היתרונות והנזקים, על חוות דעת מוצר ייחודי זה גם ייחשב.

מהו שמן שומשום?

טיל במפעל אוהבי החום הידוע מאז ימי קדם. בדרך אחרת זה נקרא שומשום. במזרח הם מאוד פופולריים זרעים של צמח זה, הוסיפו כמעט לכל מנות. ככל אחת האגדות, שומשום נכלל שיקוי האלמוות, אשר עדיין רבים אינם ברורים.

ואכן, שומשום יש תכונות מופלאות, בבישול, הם משמשים גם למטרות רפואיות. הזרעים לקבל שמן בריא מאוד, אשר מריח קצת מטורף, אבל זה טעם טעים להפליא.

אם נלחץ על שהקדשת שומשום הגלם, הנפט וכתוצאה הוא בהיר עם טעם ועל ריח קונבנציונלי, אבל אם הם מטוגנים, שמן כהה, בעל ניחוח עדין וטעם עשיר.

מוצר זה עשוי להיות התוויות מסוימות, ולכן היתרונות והנזקים של שמן שומשום עבור הגוף כדי להיבחן נוספת.

מבנה

שמן שומשום ערך הוא שזה כולל הרבה חומרים מזינים התומכים יופי ובריאות של האדם. בשל תוכנו של חומצות שומן כגון אומגה 6 ואומגה 9, מחזק את המערכת החיסונית, משפר את תפקוד הרבייה, עצבים, האנדוקרינית ומערכת לב וכלי דם, חוזר לרמות סוכר נורמליות בדם.

לקוסמטיקה, המוצר הזה הפך פופולרי בגלל שהוא מכיל ויטמין A, C ו- E, אשר מחזק את שיער וציפורניים, כמו גם לתרום ההתחדשות של העור.

מהם היתרונות של שמן שומשום?

יתרונות שומשום שמן לגוף הוא מאוד גדולים. מחקרים רבים אישרו את יעילותו בטיפול בסרטן, זה גם תורם לשיקום של חסינות ומגביר עמידות הצטננות. שמן מועיל למחלות ריאה. בעת השיעול, הוא משמש בצורת שפשוף. כדי לעשות זאת, הוא מחומם ל 38 מעלות, משפשף את חזו ארוז היטב חולה. לאחר הליך זה, רצוי להשתמש מנוחה במיטה. כדי להקל על השיעול, צריך להילקח שמן שומשום. היתרון של זה מגיע גם אם אתה משתמש כף אחת ביום של הכלי הזה.

מדע בריאות אחת ידוע ממליץ כל יום כדי לשטוף את הפה עם שמן השומשום, וכתוצאה מכך קולטנים מופעל אוראלי, החניכיים להתחזק, מונע עששת ושוחזר רירית. חומרים פעילים כלול עזרת הנפט לסלק רעלים מן הפה. שיטה זו יעילה במיוחד כאשר זיהום אף אוזן גרון, במיוחד אם אף לשמן את המוצר.

נדודי שינה וכאבי ראש יפסיקו להציק אם וויסקי לשפשף, מכף רגל ועד ראש שמן חם. עם סחרחורות תכופות של ומומלץ לעשות קרמים.

יתר לחץ דם, או לחץ גבוה גם עושה שמן שומשום היטב זה. תנצל את זה ביותר עבור בלוטת התריס, אשר פונקצית מחזירת המטבוליזם נורמלי ונורמלי. בנוסף, זה עוזר להילחם אנמיה, סוכרת, תת תזונה, מחלות שונות של מערכת העיכול. מכוח אותו להתמודד לא רק עם יתר לחץ דם, אלא גם עם כיב קיבה. רק במקרה זה את השמן נלקח לפני הארוחה.

בשל התכולה הגבוהה של שמן סידן לחלוטין מחזק את מערכת השלד. לכן, זה מאוד שימושי עבור אנשים מבוגרים, ילדים ונשים בהריון. כמו כן, זה גם מרפא פצעים והוא מאוד יעיל כוויות חמורות.

יתרונות שמן על מערכת העצבים

בשל תוכן ויטמין E שמן זרחן, זה מאוד שימושי עבור מערכת העצבים, מונע התפתחות של מחלות מוח. אנשים שעבודתם כרוכה בפעילות מנטלית פעילה, חשוב להשתמש במוצר זה. זה נצפה כי זה עוזר לשפר את זיכרון ואת מאבקים טובים עם הפרעת קשב וריכוז.

שמן השומשום מכיל sesamolin כדי לעזור לגוף להתמודד עם מתח overexertion. זהו נוגדות דיכאון נפלאים, משפרים את הבריאות ומצב רוח. כמו כן הוא משמש כאמצעי מניעה נגד התרחשות של מחלות כגון טרשת נפוצה ומחלת אלצהיימר. השימוש השיטתי של מוצר זה מאפשר לך לשכוח מחלות כגון אדישות, נדודי שינה, דיכאון, עייפות.

שמן שומשום פגיע

לא כל אחד הוא לא פחות שמן שומשום שימושי. מוצר שימושי זה צריך להילקח בזהירות למי כמועלות קרישת דם. תוויות ישירות - דליות.

לא מומלץ להשתמש בו עבור אנשים הנוטלים אספירין או מוצרים המכילים חומצה אוקסלית. זה עצוב, אבל זה הוא אהוב על הרבה עגבניות, תרד, מלפפונים, פטרוזיליה, פירות ופירות יער. אם, בכל זאת, אדם ממשיך להשתמש בהם, אתה עלול להיתקל בבעיות עם בעיות במערכת המין והשתן. יש מתחילים להיווצר אבנים. במקרים נדירים, כדי הנפט מתרחש מאידיוסינקרטיות.

הטבות לנשים

יתרונות שמן שומשום לנשים הוא נהדר. זרעי שומשום מכילים שני פיטואסטרוגנים, הנחשבים ייחודיים: sesamin ו sesamolin שהם אנלוגים צמח של הורמוני מין נשיים. זה חשוב במיוחד עבור נשים מעל גיל 50 שנים. עשוי מסכה לשיער שמן מהר מאוד לשחזר את המבנה, להביא אותם לאטרקטיביים יותר.

שמן שומשום עוזר לנשים להילחם צלוליטיס. כדי לעשות זאת, קרם לחות לגוף להוסיף 1 כף. l. שמן ואת התערובת המתקבלת היא להחיל בבוקר ובערב. התוצאה מגיעה מהר מאוד.

יתרונות עבור גברים

השימוש בשמן שומשום לגברים הוא גם יסולא בפז. בשל ויטמיני A ו- E, כמו גם מגנזיום, פיטוסטרולים, סקוואלין אבץ משפר את תפקוד בלוטת הערמונית מוגבר זקף וגדילת ייצור של זרעונים.

שמן שומשום קוסמטיקה

כדי לטפל בעור עם השימוש של שמן שומשום הוא מאוד פשוט ויעיל, כך העור שומר הנוער גמישותו. בשל מוצר זה מכיל פוספוליפידים, חומצות שומן רב בלתי רווי, רכיבים אנטי בקטריאליים, ויטמין E ו האפידרמיס מתחיל החליק לציטין, מאיצה את הסינתזה של חלבונים התאושש ממברנות התאים ומונע קמטים להיעלם גירוי בעור.

החלטת להתחיל להשתמש בשמן שומשום? יתרונות וניזקי קוסמטיקה מותנית בעמידה בדרישות כל הפרופורציות המומלצות, שיטת היישום, תדירות הליכים.

שומשום שמן לשיער בריא

צבע שיער, החום מהמכשירים סטיילינג, שמפה הלא טבעי - הכל מאוד מקלקל את השיער של הנשים. אם אתה משתמש שומשום שמן לשיער, ייהנה זה יהיה פשוט מדהים. הוא מסוגל לפרק את החומצה, כדי להמריץ את הצמיחה, להרגיע את הקרקפת, למנוע UV, למנוע גירוד.

השיער רכשה שמפו לזרוח בריא במהלך החפיפה בדר"כ מוסיפים כמה טיפות של שמן שומשום. בדרך פשוטה זו בראש חסר החיים של שיער הופך ראש בריא של שיער.

שחזור שיער לעזור המתכון הבא. יש צורך לחמם 3 כפות. l. דבש, להוסיף עליו את אותה כמות של נפט 3 חלמונים. בלזם בצורת החום מוחל על השיער הפגום, ללבוש כובע ואחרי 30 דקות כל השטיפה. הליך זה הוא הכרחי כדי להפוך את כל זמן לפני כביסת הראש להחלמה מלאה.

מתכונים עם שמן שומשום

ישנם מתכונים רבים שיש בהרכב שלהם של שמן שומשום. היתרון של זה הוא גדול מאוד.

1. כדי לרכך לחות העור צריך לקחת חצי כוס שמן משומשום, מוסיפים את כוס ¼ של חומץ תפוחים ואת אותה כמות של מים. מערבבים את התערובת וכתוצאה ולשים על הפנים. חומץ ובכך מלבין את העור והורג חיידקים.
2. כדי לרכך את כפות הרגליים עקבות כדי להקל יובש וסדקים חייבים להיות עיסה במקומות האלה לשפשף שמן שומשום ולהשאיר להשרות אותו לילה, לגרוב גרביים מכותנה.
3. כדי להיפטר קמטים לפני השינה כדאי לנגב העפעפיים והפנים שמן. אתה יכול גם לעשות מסכה עבור 15 דקות, כדי מעורבות זו נפט מזוקק משומשום ואבקת קקאו בשיעורים שווים.
4. כדי לסלק רעלים, הכנת תערובת של שמן שומשום כורכום: 2. l. שמן כורכום דולל עד מסה עבה. זה צריך להיות מיושם על הגוף ולשטוף לאחר 10 דקות. זהו פחד של תגובות אלרגיות, כך רגישות עור צק מראש.

האם אפשר לרדת במשקל על ידי שימוש בשמן שומשום?

כדי להפחית במשקל לנרמל את חילוף החומרים, אתה יכול לכלול בתזונה כזה מוצר נפלא. אשר במקרה זה הוא השימוש בשמן שומשום? נשי ביקורות לאשר כי זה עוזר לרדת במשקל. כדי לעשות זאת, כל יום לקחת 2.5 st. l. הנפט לחיות חיים נורמליים בלי שום מאמץ פיזי. אבל עלינו לזכור כי הפסקת מוצר זה מוביל מחדש במשקל.

הכלול שומנים רב בלתי רווי שמן לתרום לעלייה ברמות הפלזמה לפטין - הורמון המווסת איזון האנרגיה ומקטינה את תחושת הרעב. אם כל יום לקחת 1 כף. l. מוצר זה, הגוף למשך היום כולו רווי אלמנטים וויטמינים חיוניים. אבל לא להסתבך, כי 100 גרם של שמן מכיל 900 קלוריות.

כיצד להפוך את שמן שומשום?

גילינו מה שמן שומשום (היתרונות והנזקים). איך לקחת את זה כדי להפיק תועלת מירבית לגוף?

כל יום, כדי להילקח שעה 1. L. שמן שומשום. זה יספק לגוף את כמות החומרים המזינים הדרושים. יש לזכור כי השמן הוא עשיר מאוד בקלוריות, ולכן אנשים עם משקל עודף צריך להשתמש בו בכמויות קטנות.

מסקנה

לפיכך, אנו מבינים כי שמן שומשום זה. יתרונות פשוט עצום. תודה הרכבו הייחודי, הוא משמש לטיפול במחלות רבות. זה מצא היישום שלה לקוסמטיקה. ובכל זאת, אם שמן משמש כדי לפקח איך הגוף מגיב אליו, כפי שהוא עשוי להיות חוסר סובלנותו.