השימוש זרעי פשתן - יתרונות בריאותיים

השימוש זרעי פשתן הוא נפוץ גם בימי קדם, כאשר הוא כבר היה בשימוש לא רק עבור בדים, אלא גם לבישול. זה הוכיח כי אפילו הברונזה אנשים הצליחו להפוך את הזרעים, שמן בכבישה קרה.

במדינות רבות ברחבי העולם זרעי פשתן המשמש לאפיית מוצרי מאפה, כמו גם הייצור של מאכלים אחרים. ברוסיה, השימוש אינו מפותח כמו באירופה, אבל התחלנו להסתכל מקרוב על התכונות המועילות של זרעי פשתן. כיום, ישנם מחקרים רבים על ההשפעה של המוצר על בריאות האדם. בארצות הברית וקנדה, מומלץ לשימוש יומיומי. יש זרעי פשתן מבנה ייחודי, כך זה הפך כל כך נפוץ בעולם.

זרעי פשתן הם מאוד שימושיים, כי הם מכילים חומצות שומן ממקור צמחי: אומגה 3, 6 ו -9 ידוע כי גוף האדם אינו יכול לייצר לעצמו חומצות כאלה, ולכן חשוב כי הנתונים המתקבלים מחוץ חומר כמות מספקת. יתר על כן, את ההרכב של זרעי הפשתן מכיל אלמנטים כגון אשלגן, סידן, כרום, ברזל, יוד, ועוד רבים אחרים.

עבור פעולה רגילה הגוף צריך סיבים, אשר מנקה אותו, נרמול העבודה של מערכת העיכול. זרעים של פשתן לבן להכיל מ 35 ל 43% סיבים תזונתיים. שבעה אחוזים מהם - הוא תאי.

קח ב זרעי פשתן מזון ניתן להוסיף תוספים, או בנפרד. אתה יכול להוסיף אותם פירה, סלטים, רטבים, דגני בוקר, וכו ' אפשר גם לערבב את הזרע עם גבינת קוטג ', יוגורט או חלב. זה נותן מוצר שימושי מאוד טעים.

השימוש זרעי פשתן במגוון מנות אינו משפיע על הטכנולוגיה של ההכנה שלהם. ערך תזונתי יוגדל, ומכאן עולה איכות ניכרת. באמצעות זרעים הסתובבו, ניתן להשיג מרק לבישול, כגון Kisel. עבור הייצור שלה צריך לשפוך את כף מים אחד הקרה של זרעים ומרתיח אותם במשך רבע שעה.

השימוש זרעי פשתן ברפואה

מוצר זה נמצא בשימוש נרחב לטיפול בסרטן, שכן הוא מורכב לינגלה, להאט את הצמיחה של תאים סרטניים בכל השלבים. זרעי פשתן לעזור להתנגד למחלות רבות, ביניהן את הדברים הבאים:

- פקק.

- סוכרת. בשל חלק חומצות שומן זרעי פשתן אומגה 3 אינסולין עוצמת עולה באופן ניכר. בנוסף, תכולת כולסטרול מופחת משמעותית בדם.

- כל תקלה אפשרית של בלוטת התריס.

- כל מחלה כבדה. מבצע של הגוף הזה הופך יותר אינטנסיבי.

- לחץ דם גבוה.

- הפרת העור והשיער.

- חולשה בגוף הכללי.

- הנוכחות של טפילים בגוף.

כאשר כל סיבוכים אלה ודומים להשתמש פשתן יקל על מצבו הכללי מאוד של האדם, ולתרום להתאוששות המהירה.